興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 16-4-26 10:41 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

哩篇都有趣

http://caloriesproper.com/insulin-resistance-is-a-spectrum/

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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ivan3421

別墅

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發表於 16-4-26 10:41 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-26 10:37
我唸香港都係低於 5%

http://calorielab.com/news/2016/04/25/america-flunks-the-basic-healthy-lifestyl ...

香港我覺得係2極化

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發表於 16-4-26 10:43 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-26 10:37 我

原帖由 ivan3421 於 16-04-26 發表
香港我覺得係2極化

美國都係兩極化
香港跟緊個步伐

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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gogofie

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發表於 16-4-26 10:46 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-26 00:56
會唔會有部份人既菌種比另一部份人既菌種多?

還是菌種種類大家類似,身體好既人好菌數量比較多?

菌哩個話題好令人着迷.
大膽假想一下, 會唔會唔同季節氣候温度有唔同種類細菌活躍, 而人由受精至出生時會由唔同種類細菌主導而形成唔同性格特徵(超越基因影響).

咁就可以解釋點星座有佢的道理, 相同星座的人有類似性格特徵.

以上亂up

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gogofie

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發表於 16-4-26 10:52 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-26 10:21
今次更簡單
一剪，一扯，收工

街市見過呢種魚, 唔知好唔好食, 教主食完知會吓.

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發表於 16-4-26 10:54 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-26 00:56 會

原帖由 gogofie 於 16-04-26 發表
菌哩個話題好令人着迷.
大膽假想一下, 會唔會唔同季節氣候温度有唔同種類細菌活躍, 而人由受精至出生時會由 ...

如果講星座或者紫微，我反而更相信係形而上既野
又唔同菌種論，菌種論針對係個人為主 ...

當然，如果要將人視為小世界去理解又唔見得係錯
但會愈來愈難明
有量子力學既味道

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發表於 16-4-26 10:56 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-26 10:21 今

原帖由 gogofie 於 16-04-26 發表
街市見過呢種魚, 唔知好唔好食, 教主食完知會吓.

我既整法唔會難食 ... 咁整要難食好難
灑上香料，鹽，氣炸

係唔知骨頭可唔可以咬埋

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太陽花0805

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發表於 16-4-26 11:32 |只看該作者

教主, 如果啲魚1-2日食哂, 仲駛唔駛冰鮮?

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sanfeimsn

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發表於 16-4-26 11:35 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-26 10:24
要留意既係要有一定胃量食番夠
如果整日攝取唔過低，你好難操到劈肌肉
人冇咁軟弱

咁如果我, 昨晚十點除fitbit訓覺佢計我昨天消1689卡, 我應用1689(當1700)-15%即1445計全日食幾多卡, 定用四群法, 咁應食18點(1440)? 4+6+5+3可以嗎?
早餐: 1 盒全脂級+2煎蛋 (4點1群), 油1茶匙加鹽調味(約1點4群)
午餐: 黃薯135g(約160卡,2點3群), 1條蕉(約80卡, 1點3群), 魚扒約200G(約260卡, 3.2點2群), 油1茶匙加鹽黑椒調味(約1點4群)
晚餐: 黃薯135g(約160卡,2點3群), 雞扒約200-210G(約227卡, 2.8點2群), 油1茶匙加鹽黑椒調味(約1點4群)

請問有無計錯? 咁咪變左無菜?

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小小太陽