興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124526

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發表於 15-6-29 14:37 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

準備緊午餐，一大碗西蘭花加200克菜心，三隻雞翼，一塊三文魚早上有食菜今餐有排我食

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發表於 15-6-29 14:38 |只看該作者

引用：準備緊午餐，一大碗西蘭花加200克菜心，三

原帖由 baby-G2008 於 15-06-29 發表
準備緊午餐，一大碗西蘭花加200克菜心，三隻雞翼，一塊三文魚早上有食菜今餐有排我食

...

係早上冇食菜....

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kin818kin

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2024年龍年勳章開心吸收勳章

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發表於 15-6-29 14:39 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-27 00:20
成品 750 ml.
濕煮出黎質地軟身好多.
煎既雪左之後硬掘掘.

你好似加左好多水，你加左有無半煲水？另外，濕煮完是否成煲倒出再煎油？or 只取肥肉出來煎？是否什麼煲煮都可以？

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1304^#

發表於 15-6-29 14:46 |只看該作者

引用：準備緊午餐，一大碗西蘭花加200克菜心，三

原帖由 baby-G2008 於 15-06-29 發表
準備緊午餐，一大碗西蘭花加200克菜心，三隻雞翼，一塊三文魚早上有食菜今餐有排我食

...

不錯

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-29 14:48 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-6-27 00:20 成

原帖由 kin818kin 於 15-06-29 發表
你好似加左好多水，你加左有無半煲水？另外，濕煮完是否成煲倒出再煎油？or 只取肥肉出來煎？是否什麼煲煮 ...

水過多，第二轉只加左20ml 水
可加到50倒最多

是的，濕煮阻渣取肥肉，再煎
濕煮後的濾乾淨凍左後入櫃雪，會自己變兩層

最好唔係易潔鑊，其他都得

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-29 14:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-29+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-29 發表
不錯

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

1307^#

發表於 15-6-29 14:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-29+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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1308^#

發表於 15-6-29 14:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-29+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-29 發表
不錯

我懶叻唔落油搞到燶咗依家加少少椰林油再煎過

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1309^#

發表於 15-6-29 14:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-29+發表

原帖由 talkative 於 15-06-29 發表
雞翼我會焗

我試下呢個煲可唔可以煎

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1310^#

發表於 15-6-29 14:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-29+發表

原帖由 talkative 於 15-06-29 發表
雞翼我會焗

焗會整到個焗爐好多油

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jesswu

子爵府

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發表於 15-6-29 14:55 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

出到去……冇野啱食……
夾硬在Pacific coffee買左呢個……
得果120卡……唉……
今晚有排追……

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jesswu

子爵府

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1312^#

發表於 15-6-29 14:56 |只看該作者

引用：出到去……冇野啱食……夾硬在Pacific coff

原帖由 jesswu 於 15-06-29 發表
出到去……冇野啱食……
夾硬在Pacific coffee買左呢個……
得果120卡……唉……

原來每100g 120卡……
咁都好d……

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talkative

禁止訪問

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1313^#

發表於 15-6-29 14:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-29+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-6-29 15:03 |只看該作者

baby-G2008 發表於 15-6-29 14:54
焗會整到個焗爐好多油

用焗爐最煩係入面彈到周圍都係油, 都唔知點抹好

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1315^#

發表於 15-6-29 15:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-29 發表

原帖由 baby-G2008 於 15-06-29 發表

有難度。。唔好食燶左既

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-29 15:12 |只看該作者

引用：出到去……冇野啱食……夾硬在Pacific coff

原帖由 jesswu 於 15-06-29 發表
出到去……冇野啱食……
夾硬在Pacific coffee買左呢個……
得果120卡……唉……

今晚到你表演

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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mcmc2014

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發表於 15-6-29 15:17 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

想問高碳曰除了蕃薯，薯仔同粟米，仲有咩揀

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發表於 15-6-29 15:28 |只看該作者

引用：Quote:baby-G2008+發表於+15-6-29+14:54+焗

原帖由 saisai0325 於 15-06-29 發表
用焗爐最煩係入面彈到周圍都係油, 都唔知點抹好

Jm 教路用石紙包住佢嚟焗

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發表於 15-6-29 15:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-06-29+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-29 發表
有難度。。唔好食燶左既

燶左都冇所謂反正皮我都唔鐘意食既

諗緊今晚果餐食乜肉

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