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goddamnit


珍珠宮

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1321#
發表於 15-5-31 15:28 |只看該作者

引用：究竟點先可以改善...+十二點起身食完野上床

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-31 發表
究竟點先可以改善... 十二點起身食完野上床坐下又訓到而家...
訓得好事嚟
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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Baby_Mum09


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好媽媽勳章


1322#
發表於 15-5-31 15:33 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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AKI_hisashi


男爵府

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1323#
發表於 15-5-31 15:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-31+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-31 發表
訓得好事嚟
訓醒又要食，變左我一日就係食同訓
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小草王道


珍珠宮

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1324#
發表於 15-5-31 15:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-31+發表原

原帖由 goddamnit 於 15-05-31 發表
13A11452.AU.NUTTAB.2010

熟
呢個？
myphoto.jpg




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小草王道


珍珠宮

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1325#
發表於 15-5-31 15:38 |只看該作者

引用：請問有骨去皮鷄脾可以用咩code+search? +

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-31 發表
請問有骨去皮鷄脾可以用咩code search?
我用呢個
myphoto.jpg



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goddamnit


珍珠宮

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1326#
發表於 15-5-31 15:43 |只看該作者

引用：請問有骨去皮鷄脾可以用咩code+search? +

原帖由 Baby_Mum09 於 15-05-31 發表
請問有骨去皮鷄脾可以用咩code search?
完整脾定乜
一隻完整，數哂兩條雞骨既，可以當熟雞扒， 150g，去皮

我量過好多隻都係 120～155之間，熟肉重。
不過係油脾，炸既應該再輕少少
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goddamnit


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1327#
發表於 15-5-31 15:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-31+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-31 發表
訓醒又要食，變左我一日就係食同訓
冇問題的

一係就好似我咁去一次補貨，一萬步達成
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1328#
發表於 15-5-31 15:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-31+發表

原帖由 小草王道 於 15-05-31 發表
我用呢個
哩個 code 係生既，仲有一個熟既水煮，一個熟既煎炸
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AKI_hisashi


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發表於 15-5-31 15:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-31+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-31 發表
冇問題的

一係就好似我咁去一次補貨，一萬步達成
我有仍然堅持三十分鐘運動。不過其他時間就真係食同訓
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goddamnit


珍珠宮

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1330#
發表於 15-5-31 15:49 |只看該作者
AKI_hisashi 發表於 15-5-31 15:47
我有仍然堅持三十分鐘運動。不過其他時間就真係食同訓
當休息下.認真的,你扯到自己好盡..
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發表於 15-5-31 15:51 |只看該作者
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-31 15:52 編輯
Baby_Mum09 發表於 15-5-31 15:33
請問有骨去皮鷄脾可以用咩code search?

05080.USDA.r27
生鮮,雞後腿,只要肉

05083.USDA.r27
燉煮,雞後腿,只要肉

05082.USDA.r27
烘烤,雞後腿,只要肉

05081.USDA.r27
煎炸,雞後腿,只要肉
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發表於 15-5-31 16:00 |只看該作者
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-31 16:00 編輯

剛剛吞既一隻 145g ,只係肉既熟重.全隻重204g
雞全脾
成日亂UP 28 ..
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1333#
發表於 15-5-31 16:19 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

買左豬橫利，以為係胰，點知係脾
脂肪好低，同豬心差不多 ...

都係豬心相對抵食
頭先買左兩個，一個三百幾一個四百克
極高蛋白質，低脂
每個五蚊

大慨1.28 一百克
用黎取代豬瘦扒一流，起碼唔係咬紙皮 ...
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發表於 15-5-31 16:19 |只看該作者

引用：買左豬橫利，以為係胰，點知係脾脂肪好低，

原帖由 goddamnit 於 15-05-31 發表
買左豬橫利，以為係胰，點知係脾
脂肪好低，同豬心差不多 ...
另外豬脾$10，200克 ...
成日亂UP 28 ..
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1335#
發表於 15-5-31 16:40 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

其實我一向都比較鐘意食豬內臟，多於豬肉

之前係比較擔心膽固醇問題，所以忍口
但係，其實豬內臟既營養成份，比較豬肉高，仲高唔少
當然，不包括腎同埋肝哩兩個主要過濾毒素既organ ...

努力研究中
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jopig


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1336#
發表於 15-5-31 16:53 |只看該作者

引用：其實我一向都比較鐘意食豬內臟，多於豬肉之

原帖由 goddamnit 於 15-05-31 發表
其實我一向都比較鐘意食豬內臟，多於豬肉

之前係比較擔心膽固醇問題，所以忍口
但膽固醇既問題呢？豬心點煮？
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AKI_hisashi


男爵府

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1337#
發表於 15-5-31 16:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-31+發

原帖由 goddamnit 於 15-05-31 發表
訓得好事嚟
我計下先... 淨係尋晚到岩岩都訓左12個鐘，飽住個肚訓，餓住個肚起身
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AKI_hisashi


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1338#
發表於 15-5-31 16:59 |只看該作者

引用：其實我一向都比較鐘意食豬內臟，多於豬肉之

原帖由 goddamnit 於 15-05-31 發表
其實我一向都比較鐘意食豬內臟，多於豬肉

之前係比較擔心膽固醇問題，所以忍口
豬利係咪洗乾淨就煎得？想整胡椒豬肚湯但洗到死
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goddamnit


珍珠宮

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1339#
發表於 15-5-31 17:04 |只看該作者
jopig 發表於 15-5-31 16:53
但膽固醇既問題呢？豬心點煮？
膽固醇一向都係自己體入產生.食用對體內既影響好低
除非你本身好高,否則影響唔明響.
就算係一日食十隻蛋都唔會點大分別.
有好多大型研究都証明左.

連USDA 今年既指引,既初稿,叫人唔好食膽固醇句野都唔見左.

豬心我洗淨,水煮一次十分鐘 ,冷卻 ,再水煮一次五分鐘 ,冷卻,切片放雪櫃當小食或者冷盤
其實豬利都係..或者其他我都咁整.
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發表於 15-5-31 17:04 |只看該作者
本帖最後由 goddamnit 於 15-5-31 17:04 編輯
AKI_hisashi 發表於 15-5-31 16:57
我計下先... 淨係尋晚到岩岩都訓左12個鐘，飽住個肚訓，餓住個肚起身

我今日忙到出煙... 連操都未有時間跳
訓得是福..

成日亂UP 28 ..
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