興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124539

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發表於 15-6-7 22:54 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-7 22:44
教主，其實你最重幾重?依家又幾重？同埋幾多歲左右？

35 ,好高. 最重近200 .BMI同體脂都係廿鬆D

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-7 22:56 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-7 22:45
轉蘿蔔糕好唔好呢？

俾錢解決倒既唔係問題.另外,蘿蔔糕又係一個好好既,高油 ,高碳水,低營養組合.

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-7 22:56 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+15-6-7+22:44+教主

原帖由 goddamnit 於 15-06-07 發表
35 ,好高. 最重近200 .BMI同體脂都係廿鬆D

200lbs? 咁你依家呢？

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發表於 15-6-7 22:57 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-7 22:48
完成小紅帽，爆汗，變了水人，爽！
早餐 #1233
下午茶 #1298

如果長期開發倒燒脂肪 .. 體脂會倒水咁倒..

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發表於 15-6-7 22:57 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-6-7 22:59 編輯

-Athena- 發表於 15-6-7 22:56
200lbs? 咁你依家呢？

重過磚頭

另外... 要攪清楚一樣野
磅數唔代表一切.
一日追磅數 ,一日你都未READY 減肥.

一黎,要追住黎劈既 ,係脂肪.
二黎,想加既,係肌肉..

如果有本事練到體脂低過20 ,BMI 高過23 .. 我又唔拘

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發表於 15-6-7 23:00 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+15-6-7+22:45+轉蘿

原帖由 goddamnit 於 15-06-07 發表
俾錢解決倒既唔係問題.另外,蘿蔔糕又係一個好好既,高油 ,高碳水,低營養組合.
...

咁買兩份餐食

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發表於 15-6-7 23:02 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-7 23:00
咁買兩份餐食

總之最好唔好攪倒血糖.. 唔係成日唔得閒..
睇左,高你差不多一呎,你覺得我應該要幾重 ?

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發表於 15-6-7 23:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-06-07+發

原帖由 -Athena- 於 15-06-07 發表
我一日磅幾十次？

吓！我會好緊張㗎！日日磅，冇輕又驚，重咗重驚。

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1369^#

發表於 15-6-7 23:08 |只看該作者

本帖最後由 goddamnit 於 15-6-7 23:09 編輯

ABCFamily123 發表於 15-6-7 23:05
吓！我會好緊張㗎！日日磅，冇輕又驚，重咗重驚。

我磅到麻木左... 似乎磅多啲係最好既方法
反正見倒脂肪乘番出黎條數下降緊我收貨架喇..

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發表於 15-6-7 23:32

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發表於 15-6-7 23:12 |只看該作者

引用：Quote:ABCFamily123+發表於+15-6-7+18:56+

原帖由 goddamnit 於 15-06-07 發表
走皮...幫你唔倒.
一粒25-30克

唔該哂

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發表於 15-6-7 23:16 |只看該作者

引用：兩天低碳好似真係無乜氣力，還是簡單點，跳

原帖由 michellewmwong 於 15-06-07 發表
兩天低碳好似真係無乜氣力，還是簡單點，跳小紅帽吧！開工！

要時間習慣，慣咗會仲好力。

點評

michellewmwong

發表於 15-6-7 23:50

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AKI_hisashi

男爵府

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1372^#

發表於 15-6-7 23:16 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

聽日星期一，抖左一星期，我可以重新投入運動既懷抱！俾我懶埋今晚先，聽日可以t25了

點評

michellewmwong

發表於 15-6-7 23:32

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1373^#

發表於 15-6-7 23:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-07+

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-07 發表
要時間習慣，慣咗會仲好力。

係，到而家我食足兩星期低碳，冇缺能量既感覺

點評

michellewmwong

發表於 15-6-7 23:32

發表於 15-6-7 23:23

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發表於 15-6-7 23:17 |只看該作者

引用：聽日星期一，抖左一星期，我可以重新投入運

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-07 發表
聽日星期一，抖左一星期，我可以重新投入運動既懷抱！俾我懶埋今晚先，聽日可以t25了

...

慢慢加速，要乖乖地 warmup

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1375^#

發表於 15-6-7 23:18 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

左睇右睇 ...
都係雞扒連皮食，高脂過牛扒

我都係望唔開同雞死過既日子

成日亂UP 28 ..
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AKI_hisashi

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發表於 15-6-7 23:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-06-07+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-07 發表
係，到而家我食足兩星期低碳，冇缺能量既感覺

我呻鼻涕呻哂d 力呻鼻涕都好累講真對眼都紅哂

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

1377^#

發表於 15-6-7 23:20 |只看該作者

引用：左睇右睇+...都係雞扒連皮食，高脂過牛扒我

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發表於 15-6-7 23:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+15-06-07+發表我

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-07 發表
吓！我會好緊張㗎！日日磅，冇輕又驚，重咗重驚。

係呀！明明輕緊，點知有一日重左0.4kg，我喊出黎！

所以叫自己輕鬆啲，應該average咁睇會開心啲

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1379^#

發表於 15-6-7 23:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-07+發表

原帖由 talkative 於 15-06-07 發表
雞皮我仲未接受到放入口

你打算食雞皮？

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talkative

發表於 15-6-8 00:10

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