興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124528

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發表於 15-8-9 17:45 |只看該作者

引用：習慣咗低碳，一食完高碳立即好眼瞓。平時返

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-09 發表
習慣咗低碳，一食完高碳立即好眼瞓。平時返工如果外食低碳成本好高，我以家試早同晚低碳，午餐淨沙律菜走醬 ...

直接當 if 食我相信簡單得多

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-9 17:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-08-09+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表
加椰油好丫，我見有人加 full fat cream

我之前試過加cream沖，5使加糖，超滑超好味，我試過飲完頂左我一個下午茶時段呀

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發表於 15-8-9 17:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-09+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表
去皮食 .. 然後另外補油

如果佢用花生油就好啲，睇你查唔查倒佢用乜油

用花生油使5使去皮呢，塊皮超好味架

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發表於 15-8-9 18:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-09 發

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-09 發表
外國興飲bulletproof coffee，你可以Google 吓，我未試過，其實受到嘅話，齋啡最好，或者介埋咖啡仲好:happ ...

傳聞，磨啡既咖啡酸有助燃脂

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-9 18:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-09 發表
我之前試過加cream沖，5使加糖，超滑超好味，我試過飲完頂左我一個下午茶時段呀

...

當然，脂肪係好飽肚既野黎，亦唔可能食過量，會反胃 ...

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發表於 15-8-9 18:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-09 發表
用花生油使5使去皮呢，塊皮超好味架

我睇情況，通常都唔食皮多，除非自己炸

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發表於 15-8-9 18:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-08-09+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表
傳聞，磨啡既咖啡酸有助燃脂

我公司有磨豆嘅咖啡機呀，咁我可以5飲奶茶lu

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發表於 15-8-9 18:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-09 發表
我公司有磨豆嘅咖啡機呀，咁我可以5飲奶茶lu

都係飲 black coffee ，走糖走奶

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hotracy918

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發表於 15-8-9 19:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

多謝教主pm嘅回覆，暫時想脂由27降至25，正扒文飲食，希望可以盡快實行

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發表於 15-8-9 19:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-09+發

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發表於 15-8-9 20:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-09+發表

原帖由 talkative 於 15-08-09 發表
今日成日食白麵包，仲要好飽肚食藥，高碳到

點解唔係食麥包嘅？

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發表於 15-8-9 20:25 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

而家新興嘅杏仁醬同花生醬，請問又會點選擇呢

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發表於 15-8-9 20:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-09+發表

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發表於 15-8-9 20:32 |只看該作者

引用：而家新興嘅杏仁醬同花生醬，請問又會點選擇

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-9 20:34 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

返咗香港，再戰第5餐

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發表於 15-8-9 20:34 |只看該作者

引用：而家新興嘅杏仁醬同花生醬，請問又會點選擇

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發表於 15-8-9 20:35 |只看該作者

引用：返咗香港，再戰第5餐+

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發表於 15-8-9 20:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-09+發

原帖由 talkative 於 15-08-09 發表
我之前係花生醬怪，而家都戒咗，我已經唔係食買嗰d，係朋友幫我整嗰d了。

...

難5難整架，我好中意食架

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發表於 15-8-9 20:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-09+發

原帖由 talkative 於 15-08-09 發表
香港既麥包你信佢真係用麥整嗎

嘉頓有兩隻，佢寫用全麥粉架好似，但白麵包高碳日可以食咩，佢又精練又冇乜營養價值架喎

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