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kerowing


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121#
發表於 14-11-12 18:09 |只看該作者

回覆：bertcat123 的帖子

加油丫一定得
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~
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122#
發表於 14-11-12 19:18 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

我仲要減26磅
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Cartier


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123#
發表於 14-11-12 22:18 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

樓主加油呀！

我以往減肥經驗，晚餐7成飽係瘦得最快。即係上床瞓時要有少許餓的感覺。
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Cartier


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124#
發表於 14-11-12 22:22 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

我前兩天也開始了減肥的行列，只想減10磅。
前晚開始跑步，因一向冇做開運動，唔敢谷得太勁，跑下行下30分鐘。但發覺跑的時間一晚比一晚長了。希望可以慢慢加到連續跑30分鐘

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kerowing


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125#
發表於 14-11-13 07:58 |只看該作者

回覆：Cartier 的帖子

甘就好啦，而家涼涼地做運動好舒服
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希望首先一個月減十磅先啦....
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好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~
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126#
發表於 14-11-13 07:59 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

2014-11-12
繼續運動~
個水泡係咪漏左少少氣呢?
好正,又出一身汗
做完飛撲再睇囡😄
myphoto.jpg



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發表於 14-11-13 08:50 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

Yes, 好明顯
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kerowing


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128#
發表於 14-11-14 07:46 |只看該作者

回覆：Cartier 的帖子

Thx thx
Yeah~~~
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發表於 14-11-14 07:47 |只看該作者

回覆：安室だがな 的帖子

甘多?你28腰應唔係肥得好勁噃
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發表於 14-11-14 07:49 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

減肥都可以食炒米粉架
雖然都係一碗
但有菜就唔怕餓啦
靚仔丫sir真係好勁秋架
包一定有汗水,好似落左場大雨甘
些汗baba聲
myphoto.jpg



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發表於 14-11-15 23:08 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

今日真係好忙碌
一朝早首先要去丫女返緊幼兒班的班主任會見，丫女仲未有得返學要下次再覆診醫生話可以先準返，唯有要同佢去攞返累積左的通告，了解現在同學上課進度及取冬季褲等..（而家些細路返學真巴閉）

跟住就帶丫女去面試〜〜〜
陪婆婆一起食麥當勞早餐

些薯餅好鬼死香丫〜引死人咩
甘香唯有走去參加麥樂會比丫女幫自己轉移視缐啦〜〜

甘我今日食左些乜？

其實我已係屋企食左早餐
一杯cappuccino 加麥包去皮

然後再返工...嗚嗚
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發表於 14-11-16 16:40 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

今日做完個treatment 爽一爽
順道買左包三文魚比蕃薯妹食,近排佢食甘多西藥,係時候買些野比佢補一補
myphoto.jpg



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發表於 14-11-17 08:02 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-11-17 09:49 編輯

2014-11-17
磅數繼續跌
終於跌穿80
79.6 kg
BMI 下跌至30
仲有好多豬腩肉要切出來呢
我會繼續努力啦〜
myphoto.jpg



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發表於 14-11-17 08:18 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

我都報告下，今日我124磅
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發表於 14-11-17 09:47 |只看該作者
回覆 安室だがな 的帖子

good ar ~~~ 一齊加油
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發表於 14-11-17 09:57 |只看該作者

引用：回覆+安室だがな+的帖子good+ar+~~~+一齊加

原帖由 kerowing 於 14-11-17 發表
回覆 安室だがな 的帖子

good ar ~~~ 一齊加油
我如果真係瘦返真係要努力keep，減肥比上一次難減
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137#
發表於 14-11-17 10:15 |只看該作者
係呀.....同意，仲係辛苦過之前~~減
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發表於 14-11-17 16:30 |只看該作者
加油加油，我今日都開始減肥了~ 想減16磅!!
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139#
發表於 14-11-17 22:44 |只看該作者

回覆：Queenielii 的帖子

本帖最後由 kerowing 於 14-11-18 12:23 編輯

加油,努力一定得
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發表於 14-11-18 07:55 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

本帖最後由 kerowing 於 14-11-18 12:24 編輯

話甘快就一星期,
昨晚收工跟完醒神丫蛇堂精神爽利後,
又要坐勁多人的地鐵,
呢條缐十年前係唔會多到爆
而家多左轉缐站後就特級多人
最Heart的係我企入去咪等於企左兩個位,真係唔好意思架嘛
我要努力努力再努力,一定會變返一個身位既
myphoto.jpg



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