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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 168 減肥法

自由講場今日: 3183|主題: 1355259

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樓主: Apple_Orange_T

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章畀面勳章

121^#

發表於 21-4-1 20:59 |只看該作者

haileyruthere 發表於 21-3-31 19:27
回覆 littlesister 的帖子

好成功呀

想請問你係點做168？
可否分享一下
謝謝

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122^#

發表於 21-4-1 21:37 |只看該作者

coobo 發表於 20-9-30 00:24
我食左3個月，一磅冇減到(emoji)冇運動

我都係食咗三個月但我冇戒口冇減磅聽人講如果168加生酮or戎澱會更加好

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發表於 21-4-1 23:54 |只看該作者

回覆 nicole1981 的帖子

我168 係配合生酮. 應該講生酮順左, 168就好自然, 因為身體需要嘅食物少左
戒澱粉質戒糖 (如果真係食澱粉就蕃薯, 南瓜呢啲), 多食有益嘅油脂例如牛油果, 每餐盡量一半係菜 (沙律好好, 因為未煮熟有天然酵素). 堅持3個月. 我無計過卡路里, 覺得餓就食, 但唔係過量

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發表於 21-5-29 09:12 |只看該作者

haileyruthere 發表於 21-4-1 23:54
回覆 nicole1981 的帖子

我168 係配合生酮. 應該講生酮順左, 168就好自然, 因為身體需要嘅食物少左

加油

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125^#

發表於 22-3-3 09:15 |只看該作者

即系要一路keep住落去, 唔可以正常食返3餐?

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