興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124527

積分: 20429

1422^#

發表於 15-8-9 22:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-09 發表
你甘輕仲有得輕

我輕但脂高，典型泡芙人，雖然咁輕也不見骨，係咪好恐怖呢

私人傳訊

PIGPIG朱

積分: 48632

1423^#

發表於 15-8-9 22:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-09+發表竟

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
但我今日無運動，估計會重返，聽日報告你知

好呀，等你，唔重就win左

私人傳訊

PIGPIG朱

積分: 48632

1424^#

發表於 15-8-9 22:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-09+發表你

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09 發表
我輕但脂高，典型泡芙人，雖然咁輕也不見骨，係咪好恐怖呢

你幾高

私人傳訊

積分: 20429

1425^#

發表於 15-8-9 22:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
你得102都仲要減

哈比加脂高，唔可以齋睇磅數，以前唔識只盲目追輕，錯哂

私人傳訊

積分: 20429

1426^#

發表於 15-8-9 22:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-09 發表
你幾高

150咋

私人傳訊

PIGPIG朱

積分: 48632

1427^#

發表於 15-8-9 22:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-09+發表你

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09 發表
150咋

甘樣可能要減到80

私人傳訊

積分: 47899

1428^#

發表於 15-8-9 22:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
應該再多返啲定少啲？因我今日無運動

條數差不多了
記得你係大慨 1800左右

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 20429

1429^#

發表於 15-8-9 22:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-09 發表
甘樣可能要減到80

依家跟教主方法降脂增肌，磅數次要，健康第一

私人傳訊

積分: 47899

1430^#

發表於 15-8-9 22:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
你得102都仲要減

實際意義既減肥，唔係減重
查實有分別

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1431^#

發表於 15-8-9 22:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-09 發表
甘樣可能要減到80

減到 80 我會追殺佢

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 20429

1432^#

發表於 15-8-9 22:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表
實際意義既減肥，唔係減重
查實有分別

係吖，識咗你才有認知，好幸運有機會改進，否則老老吓乜高物高揾到黎就惨

私人傳訊

積分: 20429

1433^#

發表於 15-8-9 22:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 PIGPIG朱於 15-08-09 發表甘

原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表
減到 80 我會追殺佢

我都唔想，正正常常健康就好了

私人傳訊

FannyChui

大宅

積分: 1918

1434^#

發表於 15-8-9 22:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-09+發表甘

原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表
減到 80 我會追殺佢

教主，我有嘢想問，我應該少食多餐，定多食少餐？聽講對胰島素有影響，查實影響大唔大？

私人傳訊

FannyChui

大宅

積分: 1918

1435^#

發表於 15-8-9 22:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-09+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09 發表
我都唔想，正正常常健康就好了

多多指教飲食，我咩都唔識，要努力追返11回先得

私人傳訊

積分: 47899

1436^#

發表於 15-8-9 22:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
教主，我有嘢想問，我應該少食多餐，定多食少餐？聽講對胰島素有影響，查實影響大唔大？

...

影響好大
但係你偏高碳
多食少餐會變暴食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1437^#

發表於 15-8-9 23:04 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

要訓了，大家晚安
聽日要由北海道飛番去東京 ..

肥左好鬼多 ...食碳比例一高就 bulk 得好鬼快

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 20429

1438^#

發表於 15-8-9 23:08 |只看該作者

引用：要訓了，大家晚安聽日要由北海道飛番去東京

原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表
要訓了，大家晚安
聽日要由北海道飛番去東京 ..

教主，早d休息

私人傳訊

積分: 20429

1439^#

發表於 15-8-9 23:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
多多指教飲食，我咩都唔識，要努力追返11回先得

咪講指教，教主同各jm都好好，大家互相交流啦

我6月頭開始追post，6月中就開始跟教主食法慢慢減碳，用2星期適應而身體又接受到，由7.1開始限碳，我較極端限到全冇粥粉面飯包薯生果，只吸收瓜菜的碳，成個7月勁多外食，但一個月埋數都好好成績，我試吓找返報數舊post比你睇，食到嚇死你

私人傳訊