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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› ***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此top ...

美容扮靚今日: 41|主題: 137619

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樓主: 朗軒媽媽

***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此topic尋) [複製鏈接]

70 717273 74...104

doristsang

大宅

積分: 1942

1421^#

發表於 05-10-21 13:32 |只看該作者

Re: ***我五日減

ShanShanMa

我完左第二round就冇正式開始, 但都兩餐都冇食飯, 早餐照跟, 西柚三餐都有, 但有時都有食少少澱粉, 飲食習慣都變左好多, 仍然維持低澱粉

我老公冇重返, 但慢慢地,過去一周都輕左一磅, 有時食多左野,第二朝會重返一兩磅, 但好快就會輕返, 他算是成功減去七磅, 沒有返彈,

我就慘d, 基本上輕左四磅, 但磅數突然的上落好大, 可以兩日重四磅, 不知什麼原因, 現在重返晒, 重比食餐單前重多左一磅, :-( :-( 可能同我的排水功能有關。

剛來完m, 我希望把握這黃金時間去減肥, 因公司下周有公開活動, 要見人呀, 希望下周六前減返重左個五磅,我就已經好滿足了。

ShanShanMa 寫道:
我在第二個round已經放棄左，
但我冇重番，
可能是身體已經適應左，所以冇再輕。
我會再用其他方法減。
唔知有冇其他媽咪同我的情況一樣呢！

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kruse

洋房

積分: 91

1422^#

發表於 05-10-21 14:39 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang,

我買到蒲公英啦, 家陣每日飲2-3杯.

我最終都無開始ROUND 2, 因為我反彈返晒, 仲重左一磅
:-( :-( :-(
我打算下週開始食麥片餐, 我同事keep 住食左3星期左右都輕左幾磅, d 褲鬆左. 因為麥片餐好似健康d而且好方便.

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ondiet57

民房

積分: 38

1423^#

發表於 05-10-21 16:04 |只看該作者

Re: ***我五日減

Hi all,
報告下我同我家姐既結果．我地２個都減左6磅,今日係第11日.我應該會提早一日收工,因為聽日要出去玩2日,我會注意飲.其實早在第3日已經減左4磅幾5磅,之後幾日就減多1磅咁多.都好啦重6磅就易要減就難lu.依家身體完全適應左呢種飲食,我覺得再食亦未必有效.我諗會過1個月再黎過.以我既經驗試3幾日就知有冇料到

kruse,
不如開個topic介紹下你講個餐好嗎?我想知呀?
thanks!

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meemee

民房

積分: 90

1424^#

發表於 05-10-21 16:11 |只看該作者

Re: ***我五日減

kruse,

其實我都想試下飲蒲公英荼, 但我又驚會好涼或好難飲, 最大問題係唔知自己受唔受得, 因為本人個肚腩都非常之大, 尤其是一坐低, 嘩...成個肚腩出曬黎, 真係好down..... :-(

你用新方法, 我都預早祝你會成功啦!

meemee

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sweetvvbb

大宅

積分: 3036

1425^#

發表於 05-10-21 16:57 |只看該作者

Re: ***我五日減

想請問,
餐單說不可以吃白色蔬菜, 但係又話可以吃椰菜花, 椰菜花唔算白色咩?

同埋好似唔係人人得既? 有些重反彈, 我想問係咩類型既人食有效呢?

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kruse

洋房

積分: 91

1426^#

發表於 05-10-21 17:43 |只看該作者

Re: ***我五日減

ondiet57,
個餐只係每日早, 午餐食麥片.
我唔記得隻麥片咩名, 一塊塊架, 係百佳/惠康有得賣. 我番屋企睇睇聽日再話過你知.

meemee,
我覺得蒲公英幾香喎, 我加埋d 綠茶茶包一齊沖黎飲, 我覺得好味過助助茶tim.
我個肚腩都好大, 好似有左6個月咁 :-( :-( :-( 唉.....好耐無著過貼身衫lu.....

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朗軒媽媽

大宅

積分: 1273

1427^#

發表於 05-10-21 21:08 |只看該作者

Re: ***我五日減

我停咗個餐單一排, 無反彈.

椰菜花係十字花類, 係可以去毒素既其中一種, 因有些媽媽去唔到大大呀, d 毒素積晒係身體入面, 所以就加咗少少其他原素去餐單度一齊食. 有大大去, 又可以排埋身體裡的毒素出黎.

我自己就食波菜同西蘭花的.

sweetvvbb 寫道:
想請問,
餐單說不可以吃白色蔬菜, 但係又話可以吃椰菜花, 椰菜花唔算白色咩?

同埋好似唔係人人得既? 有些重反彈, 我想問係咩類型既人食有效呢?

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yfcapple

大宅

積分: 1023

1428^#

發表於 05-10-21 22:31 |只看該作者

Re: ***我五日減

剛剛完成一個round，減左差不多5磅，我將我呢個round食的食物同份量寫出黎同大家分享下，請各位比d意見我呀﹗

9/10(日)第一日
早餐﹕西柚半個、炒蛋2隻(一隻唔要黃)、煙肉4片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚半個、大雞腿(瑞士汁)、梨一個、水一杯
晚餐﹕西柚半個、大雞脾一隻(瑞士汁)、梨一個、火龍果一個(細)、水一杯

10/10（一）第二日
早餐﹕西柚半個、炒蛋2隻(一隻唔要黃)、煙肉4片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚半個、大雞腿(瑞士汁)、梨一個、水一杯
晚餐﹕西柚半個、腸仔2條(司華力)、梨一個、火龍果一個(細)、水一杯

11/10（二）第三日
早餐﹕西柚汁一杯、蛋2隻(一隻唔要黃)、煙肉3片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚汁一杯、魚柳一塊、梨一個、水一杯
晚餐﹕西柚汁一杯、好多食送、梨半個、橙半個、水一杯

12/10（三）第四日
早餐﹕西柚汁一杯、蛋2隻(唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚汁一杯、大雞腿、梨一個、水一杯
晚餐﹕西柚汁一杯、牛排、多士一塊、水一杯

13/10（四）第五日
早餐﹕西柚汁一杯、蛋2隻(唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚汁一杯、腸仔1條(司華力)、水果一個
晚餐﹕西柚半個、數件雞(唔食皮)、梨一個、火龍果(半個)、水一杯

14/10（五）第六日
早餐﹕西柚半個、蛋2隻(唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚半個、數件雞(唔食皮)、梨一個、水一杯
晚餐﹕西柚半個、朱排3件、梨一個、火龍果(半個)、水一杯

15/10（六）第七日
早餐﹕西柚半個、蛋2隻(唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚汁一杯、飛碟一件、飲品一杯
晚餐﹕西柚半個、火龍果(半個)、BBQ、水三杯

16/10（日）第八日
早餐﹕西柚半個、蛋2隻(唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚半個、雞翼4隻、菜心、水一杯
晚餐﹕西柚半個、(燒肉+牛肉)少少、菜芯少少、火龍果(半個)、水一杯

17/10（一）第九日
早餐﹕西柚半個、蛋2隻(唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚汁一杯、朱排2件、水一杯
晚餐﹕西柚半個、魚柳1條、火龍果1個、西蘭花、水一杯

18/10（二）第十日
早餐﹕西柚汁一杯、蛋2隻(唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚汁一杯、牛肉球3粒、牛丸3粒、水一杯
晚餐﹕西柚汁一杯、大雞腿、火龍果1個、水一杯

19/10（三）第十一日
早餐﹕西柚汁一杯、炒蛋(1隻唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚汁一杯、大雞腿、火龍果半個、水一杯
晚餐﹕西柚汁一杯、牛排、多士一塊、火龍果1個、水一杯

20/10（四）第十二日
早餐﹕西柚汁一杯、炒蛋(1隻唔要黃)、煙肉2片(圓形)、水一杯
午餐﹕西柚汁一杯、大雞腿、水一杯
晚餐﹕西柚汁一杯、肉數片、魚片、翠肉瓜、火龍果1個、水一杯

我的BB要健康快樂成長﹗ :-D :-D :-D :-D :-D

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yfcapple