興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124527

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發表於 15-8-9 23:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-09+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09 發表
狂食7月

你6月前嘅飲食係點架

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bkfans

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發表於 15-8-9 23:34 |只看該作者

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FannyChui

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發表於 15-8-9 23:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-09+發表

原帖由 goddamnit 於 15-08-09 發表
影響好大
但係你偏高碳
多食少餐會變暴食

咁我盡低碳時應該少食多餐？

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發表於 15-8-9 23:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-09+發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-09 發表
竟然，竟然加餐輕左。。。

自從開始記錄飲食，食多咗肉，戒粥粉麵飯包，戒糖，戒醬，戒加工食品後，今天第75天，由55kg降至今天51.6kg(新低）

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talkative

發表於 15-8-10 00:40

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PIGPIG朱

珍珠宮

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發表於 15-8-9 23:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-09+發表竟

原帖由 michellewmwong 於 15-08-09 發表
自從開始記錄飲食，食多咗肉，戒粥粉麵飯包，戒糖，戒醬，戒加工食品後，今天第75天，由55kg降至今天51.6kg ...

甘你有冇行高碳日？

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FannyChui

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發表於 15-8-9 23:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-09+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09 發表
狂食7月

唔食生果，即係戒絕所有甜嘢，但其實咁食法，係維持一世，定只係短時間？減到後就好似其他jm講一時高碳一時低碳咁keep? 好複雜，定係我而家唔好理，搞掂減果part先算，暈了

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發表於 15-8-9 23:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-09+發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
咁我盡低碳時應該少食多餐？

No,低碳要多食少歺
高碳先係少食多歺

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發表於 15-8-9 23:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-09+

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-09 發表
甘你有冇行高碳日？

有的，但無乜規則，因為在深圳工作，午晚餐都在公司食，如果阿姨煮麵果日，咪高碳囉！

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FannyChui

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發表於 15-8-9 23:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-09+發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-09 發表
No,低碳要多食少歺
高碳先係少食多歺

咁想問多句，低碳的話，係咪高啲脂唔怕？即係食肉唔駛下下烚，出街鋸扒都得呀？食吓nuts都得呀呵？

我仲未搞得清，低碳高脂係減肥，高碳高脂係增肥，咁高碳低脂係乜？

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發表於 15-8-9 23:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-09+

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-09 發表
甘你有冇行高碳日？

有興趣可看#772，無得選擇下的飲食方法，#710，我的近照！

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發表於 15-8-9 23:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-09+發

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
咁想問多句，低碳的話，係咪高啲脂唔怕？即係食肉唔駛下下烚，出街鋸扒都得呀？食吓nuts都得呀呵？

我仲未 ...

可以食朳不過走汁因為有糖，高碳低脂係増肌不過5多5少都會増埋脂

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發表於 15-8-10 00:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-09+發表甘

原帖由 michellewmwong 於 15-08-09 發表
有興趣可看#772，無得選擇下的飲食方法，#710，我的近照！

好fit呀

點評

發表於 15-8-10 00:11

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PIGPIG朱

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發表於 15-8-10 00:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-09+發

原帖由 FannyChui 於 15-08-09 發表
咁想問多句，低碳的話，係咪高啲脂唔怕？即係食肉唔駛下下烚，出街鋸扒都得呀？食吓nuts都得呀呵？

我仲未 ...

教主話最好係肉既脂肪

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PIGPIG朱

珍珠宮

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發表於 15-8-10 00:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-09+

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-10 發表
好fit呀

你地去得好快，追唔切內容

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發表於 15-8-10 00:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-09+發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-10 發表
教主話最好係肉既脂肪

但係体脂仍在29-30之間遊走，目標係25%！希望可以達成！

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發表於 15-8-10 00:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-10+發表教

原帖由 michellewmwong 於 15-08-10 發表
但係体脂仍在29-30之間遊走，目標係25%！希望可以達成！

目測點都唔似有25%喎

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發表於 15-8-10 00:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-10+發

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-10 發表
你地去得好快，追唔切內容

為左靚靚，無計啦

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發表於 15-8-10 00:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-10+

本帖最後由 michellewmwong 於 15-8-10 00:19 編輯

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-10 發表
目測點都唔似有25%喎

25%係目標呀！

咁你目測似幾多呀？

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-10 00:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-09

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-09 發表
你6月前嘅飲食係點架

比例上正經嘢食得小（怕肥），
冇謂嘢食得多（齋睇卡數以為會瘦，例如餅）
加工食物，醬汁，生果，糖粉，唔識避忌

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