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男爵府

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1441#
發表於 17-11-2 16:46 |只看該作者
Katy3118 發表於 17-11-2 16:29
我今日都忍唔住一個人食左一包small size
Garrett爆谷
仲要果仁焦糖

mj 比個五我✋
我至愛mix
一粒芝士一粒焦糖
正爆


男爵府

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1442#
發表於 17-11-2 16:48 |只看該作者
garon 發表於 17-11-2 15:52
我lunch都失手了,仲有sushi 同雪糕未影

流口水呀!!
今晚食飲宴餐啦


男爵府

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1443#
發表於 17-11-2 16:51 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 sppchocho 於 17-11-2 16:56 編輯

見到啲美食相都流口水



複式洋房

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1444#
發表於 17-11-2 16:51 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-2 16:34
係呀,因為以input

明晒,期待……


男爵府

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1445#
發表於 17-11-2 16:58 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-11-2 16:51
見到啲美食相都流口水

淺嚐淺嚐下啦


男爵府

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1446#
發表於 17-11-2 17:00 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-2 16:58
淺嚐淺嚐下啦

呢期小朋友考試 閉關中
下星期先放監


男爵府

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1447#
發表於 17-11-2 17:24 |只看該作者

回覆樓主

減咗三個月
覺得最辛苦係口痕時唔知有乜可以食落肚
我每日到5-6點就餓餓地
陪仔做功課又好想食下嘢


男爵府

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1448#
發表於 17-11-2 17:44 |只看該作者
boise 發表於 17-11-2 17:24
減咗三個月
覺得最辛苦係口痕時唔知有乜可以食落肚
我每日到5-6點就餓餓地

車里茄幫到妳


子爵府

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1449#
發表於 17-11-2 17:44 |只看該作者
boise 發表於 17-11-2 16:46
mj 比個五我✋
我至愛mix
一粒芝士一粒焦糖

唔該唔好放毒


男爵府

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1450#
發表於 17-11-2 18:30 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-2 16:34
係呀,因為以input

樓主好專業呀!你可以做埋家營代言人呀(emoji)(emoji)(emoji)
PS好掛住d口水雞,水煮魚同辣薯粉呀(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)打算星期日第七日去食碗麻辣米線呀獎勵下自己忍口忍六日甘大把呀


男爵府

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1451#
發表於 17-11-2 18:46 |只看該作者
boise 發表於 17-11-2 17:24
減咗三個月
覺得最辛苦係口痕時唔知有乜可以食落肚
我每日到5-6點就餓餓地

都係將餐單啲份量拆出黎食 或者飲水飽下肚
我呢幾個月最成功係戒左成日食雪糕


男爵府

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1452#
發表於 17-11-2 18:50 |只看該作者
queenie3y 發表於 17-11-2 18:30
樓主好專業呀!你可以做埋家營代言人呀(emoji)(emoji)(emoji)
PS好掛住d口水雞,水煮魚同辣薯粉呀(emoji)( ...
專業就一定唔係架啦只不過係因為減肥,search過下點解一定要有穀啫...
我打算呢個禮拜乖乖地係屋企,因為磅數同脂肪,都落得唔符合我自己預期
本身預落到57.6kg,依家57.9kg不過水就退到最低位

同埋C話今個禮拜如果水腫,個磅數一定升返上去,叫我Keep住。
我廢時水腫,就杜絕出街食,可以擔心少一樣。


男爵府

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1453#
發表於 17-11-2 19:27 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-2 18:50
專業就一定唔係架啦只不過係因為減肥,search過下點解一定要有穀啫...
我打算呢個禮拜乖乖地係屋 ...

我成日覺得水腫好難避免 上星期我最後一次返去 之前都食咗三日去水腫餐再加飲埋齋啡 但結果量出嚟都係有水腫


男爵府

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1454#
發表於 17-11-2 19:38 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-11-2 19:27
我成日覺得水腫好難避免 上星期我最後一次返去 之前都食咗三日去水腫餐再加飲埋齋啡 但結果量出嚟都係有水 ...

都係架~所以我依家會自動波食去水餐,等佢唔好腫得好緊要。


男爵府

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1455#
發表於 17-11-2 20:30 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-11-2 19:27
我成日覺得水腫好難避免 上星期我最後一次返去 之前都食咗三日去水腫餐再加飲埋齋啡 但結果量出嚟都係有水 ...

我對腳有點腫,但佢Check我時又話我無喎


男爵府

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1456#
發表於 17-11-2 20:48 |只看該作者
queenie3y 發表於 17-11-2 20:30
我對腳有點腫,但佢Check我時又話我無喎

其實都係信部機 平時我都唔覺自己有水腫問題


男爵府

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1457#
發表於 17-11-2 22:25 |只看該作者

回覆樓主

11月1”是日三餐:
早~米粉1碗+脱脂奶1杯
午~椰菜花2碗+南瓜半碗&粟米粒半碗
Tea~香蕉1條
晚~西芹&雲耳2碗+雞柳6件+白飯2/3碗


11月2”是日三餐:
早~低脂芝士麥包三文治+脱脂奶1杯
午~西芹&雲耳2碗+雞柳6件+白飯1碗
Tea~香蕉1條
晚~蘋果瘦肉湯1碗+菠菜&雲耳2碗+肉丸2粒+白飯2/3碗
myimage.jpg
myimage.jpg


男爵府

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1458#
發表於 17-11-2 23:05 |只看該作者
KakiYanKi 發表於 17-11-2 17:44
車里茄幫到妳

想食零食呀


男爵府

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1459#
發表於 17-11-2 23:06 |只看該作者
garon 發表於 17-11-2 17:44
唔該唔好放毒



男爵府

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1460#
發表於 17-11-2 23:09 |只看該作者
sppchocho 發表於 17-11-2 18:46
都係將餐單啲份量拆出黎食 或者飲水飽下肚
我呢幾個月最成功係戒左成日食雪糕
...

飲水唔會飽肚呢!

我冇得再拆啦
我得二肉二穀
唔係好飽㗎
只可叫唔餓咋陰公!

食咗條蕉又已經二份生果
想食多個橙都唔得

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