興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 125164

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發表於 15-6-22 10:23 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-22+10:17+set

原帖由 saisai0325 於 15-06-22 發表
第三樣暫時係我三樣之中最強
本身我唔係話好鍾意訓覺既, 自從而家朝朝六點去急步之後, 而家十點到 ...

早睡早起係好事嚟

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-22 10:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-22+發表

原帖由 bongbongpatty 於 15-06-22 發表
有睇但吾係好明
我笨
我每日應該都食得夠

戒左糖同醬，人工制品先
一步一步做

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-22 10:24 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-22+10:20+又

原帖由 saisai0325 於 15-06-22 發表
用核心帶動個人, 唔係幾明

姐係要做啱姿勢?

你快走時，用腰力行定腳力行？

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小草王道

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發表於 15-6-22 10:27 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-22 10:21
你下次加少少水過面再叮吧。。。

有呀,一向都加水再叮的, 因為我會連雞扒一齊叮熟

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kin818kin

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發表於 15-6-22 10:32 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-19 22:05
新鮮鴨蛋,頭先當水煮蛋黎整左隻食,好香.

未試過水煮鴨蛋﹗下次要買來試下先﹗街市好似少見d

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-6-22 10:37 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-22 10:24
你快走時，用腰力行定腳力行？

我好似係用腳力...

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-6-22 10:51 |只看該作者

牛肋條其實我地啱唔啱食?

牛之中好似牛肋條稍為平D,不過好UN下

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發表於 15-6-22 10:54 |只看該作者

小草王道發表於 15-6-22 10:27
有呀,一向都加水再叮的, 因為我會連雞扒一齊叮熟

咁吉得佢再大啲..

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小草王道

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發表於 15-6-22 10:55 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-22 10:54
咁吉得佢再大啲..

要啦, 要發一發佢

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發表於 15-6-22 10:55 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-6-22 10:37
我好似係用腳力...

試下學用腰腹力帶動個人.亦即係傳說中既收腹挺胸

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發表於 15-6-22 10:56 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-6-22 10:51
牛肋條其實我地啱唔啱食?

牛之中好似牛肋條稍為平D,不過好UN下

冇話唔食得..但係扣番骨計番100g 肉未必一定平我覺得

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saisai0325

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發表於 15-6-22 10:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-22 10:56
冇話唔食得..但係扣番骨計番100g 肉未必一定平我覺得

牛肋條好似無骨架, 淨肉, 得閒去睇下幾錢磅先, 我有時想食牛扒,去佳寶呀果D好似唔係幾覺有平果D急凍扒, 咁耐以黎只係係吉之島買過一次, 大慨60蚊有一磅

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發表於 15-6-22 11:01 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-6-22 10:59
牛肋條好似無骨架, 淨肉, 得閒去睇下幾錢磅先, 我有時想食牛扒,去佳寶呀果D好似唔係幾覺有平果D急凍扒, 咁 ...

冇骨既咩? 行開時睇下先..

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talkative

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發表於 15-6-22 11:07 |只看該作者

引用：Quote:saisai0325+發表於+15-6-22+10:59+牛

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發表於 15-6-22 11:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-06-22

原帖由 goddamnit 於 15-06-22 發表
戒左糖同醬，人工制品先
一步一步做

我做鄭多燕个失頭會痛
係咪做jillian
會比較好
係咪算係有氧運動呢
因為好多時無時間游水
會比較多响屋企做運動
會有咩運動响屋企做到而係有氧運動既呢
好多問題吾好意思

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BK Milk勳章

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發表於 15-6-22 11:10 |只看該作者

引用：響三十日之內..冇一日食糖份超過25 gram ..

原帖由 goddamnit 於 15-06-21 發表
響三十日之內..
冇一日食糖份超過25 gram ..
包括埋食物之中既糖

咁咪好少食生果

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talkative

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發表於 15-6-22 11:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-21+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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BK Milk勳章

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發表於 15-6-22 11:14 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

我今早出去食早餐

食左半碗沙爹牛意
火腿奄烈
同o茶走甜
會吾會食蛋治會好d

係咪呢d意粉米粉全日吾好食
如果吾食得
但用咩代替比較好
我真係吾係好明
請
吾好怪我咁多野問

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BK Milk勳章

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發表於 15-6-22 11:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-06-22

原帖由 talkative 於 15-06-22 發表
生果好高糖粉，要食就要高碳日至食，但我地呢度個個都好少食生果。

用菜瓜呢d代替對嗎

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