美容扮靚 今日: 13 | 主題: 138124

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發表於 04-12-9 16:55 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

a2bigsister 寫道:
如果我173cm,理想體重應該幾多?
有無人有計算理想體重既方程式呀?

可以參考以下網頁http://www.brandsworld.com.hk/healthcheck/idealweight/index.asp

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發表於 04-12-9 21:41 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

suelo
hihi....你要減幾多個月呀?

babylaw
2磅好快好快
下次穿件靚衫去影相

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heihei媽咪

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發表於 04-12-10 01:06 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

elina, ABCD媽咪

多謝你們支持! 我希望可以堅持.

我想問1日3餐我多數在街, 應吃什麽？
沒時間做運動, 點算?

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suelo123

洋房

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發表於 04-12-10 14:31 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪:

我就2+1, target 9-10lbs (大約103lbs)，希望2個月好快過。我係銅鑼灣MSL。我睇過MSL的會員分享，有d人1個月已經成功減到10lbs，但我就要2個月，唔知如果1個月已經reach到target，甘咪即係用2個月keep？

我都睇過你之前的留言，wa~~你都好似減左成4-5個月，你減gum長時間，好佩服您，您會幾時finish呀？仲有依家進度如何？

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發表於 04-12-10 19:16 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

heihei媽咪
如果要出去食同難做運動
真係好難減得理想的
因出去食鹽和油也超量
能否帶餐呢?
哈哈...告訴你...我開頭減時好有恆心
同仔女出街也會煮定...佢地入餐廳食
我就同個老細話...我有病...要食特別餐單
但細路仔想食餐廳野...希望通容..
次次也ok..(不過現在我無做了..哈哈...因無當初的動力)

suelo
我減左9個月啦...
哈...岩岩完左個減肥期,現在係觀察期
嘿..
現在約13x..因我懶...成績唔係o甘好
不過...我已經好滿意
因為so far也減左超過40磅
現在仍係肥肥地...但買到中碼衫也好開心了

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suelo123

洋房

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發表於 04-12-11 09:34 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪:

真係非常登您高興，亦好佩服您的毅力。減40lbs，我相信您的外型改變一定好大，您老公仔女有無讚您叻？其實您減呢9個月會唔會覺得勁辛苦？因為我見您之前都有想放棄的時候。

唔知係咪習慣左做運動，我呢排d運動細胞好似激發出黎甘，成日都想做運動，無野做都好，硬係要會無時停周身郁，好似有過度活躍症甘。

今日會去見營養師，希望fat rate會跌啦，因為前2星期依然維持30%(好高)

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發表於 04-12-11 13:24 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我今日上左去...輕左磅半...哈哈
今日加餐單比我食
嘿

suelo
我老公唔開心架...因佢屋企係要個老婆肥
才係老公的面子
我算係偷偷背住佢減架
現在他雖然知...不過成日會ee哦哦囉

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heihei媽咪

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發表於 04-12-11 15:55 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪

如要帶餐, 都非常難
我今日上左去輕咗1磅咋！
:-(
我當然想減快啲, 但營養師話我減得太快, 要慢喲.
重要加脂肪添.

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a2bigsister

洋房

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發表於 04-12-12 15:46 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

各位已參加MSL既姊妹,
有無人join旺角嗰間? 有無邊位好掂營養師介紹給我?
我準備加入戰團啦! 唔該哂!

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babylaw

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發表於 04-12-13 14:59 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我唔小心，上星期六去油麻地跳舞，留低左套衫呀，有冇人幫到我呀？

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發表於 04-12-13 16:47 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Babylaw
快d打電話去叫佢keep住先
我湊住個化骨龍
去唔到果到w_w ...sorry

heihei媽咪
唔錯喎....減得幾好...
有時真係要用少少油去滑腸

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babylaw

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1532^#

發表於 04-12-13 17:07 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

打左去米記喇，佢旺角星期三有人上去果度，平時唔放人入去架，靠佢地喇，都唔知有冇機添 :cry:
岩岩見完，發覺就快又完喇，只係上上落落得８磅，希望仲有一個月時間去努力啦，一月就入觀察期喇，唉．．．．乜都冇希望，我真係屎到痺 :mrgreen:

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oscarmummy

別墅

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發表於 04-12-16 00:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪:

妳好叻吖, 減到o甘多磅. 死啦! 我由23/11至13/12都係減左6磅喳... :-( 仲要減到05年11月呀...唉...都唔知仲有無恆心添...最衰我間唔中仲偷吓食添...我一定要以妳為目標, 因為我要减73磅, 但有60磅過去o個一年先開始肥的, 並唔係長久肥膏

, 所以希望可以減走晒佢地啦

妳記住要分享多d心得俾我地呀

ABCD媽咪: 妳係沙田msl係邊個營養師帮妳架? 我係Tracy Ng吖

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發表於 04-12-16 00:32 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

oscarmummy
你加油呀!!!!!!!!!!!!!!
我覺得開頭真係好緊要
我頭半年真係跟到好足
減也跟足
跟住因為懶...就真係慢好多好多
所以你要加油呀!

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heihei媽咪

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發表於 04-12-17 01:35 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪

我星期三上去, 重咗3.7lbs. :-(

現在又要cut脂肪及吃2日三文治餐.

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發表於 04-12-17 02:17 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

heihei媽咪
上上落落常有的
跟足就ok了
緊張也會重磅架..唔好太張呀

各媽咪
我今日上左去msl
同上星期一樣磅數
所以今日星期繼續加餐單
習慣左食少少
現在唔係好習慣食o甘多添

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yanyanpig

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發表於 04-12-17 21:14 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

好耐冇留言啦~
可能abcd媽減完冇人同我傾啦~哈哈
今日上去輕左1.9磅~120.1...
仲未突破到119 :-(

yanyan

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1538^#

發表於 04-12-18 23:16 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

yanyan
哈哈哈
我今日才想起你...正想出post你去左邊

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多利是

水晶宮

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畀面勳章親子王國15週年勳章

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發表於 04-12-19 00:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽

您減完未呀?? 我仲有23日就減完, 之後就開始監察期, 但我覺得自己好似已經去左監察期咁啦, 因為呢2個月D磅數都無咩旭過, 減左30磅就再無反應, 阿MISS話可能身體已經適應左; 所以一定要跟足餐單同做足運動先會瘦~~ 佢已經問我目標係想點, 因為我吃太低CAL的餐單會偷食其他野, 所以唔可以跟太多特別餐, 否則會增磅就仲煩; 我其實可能係呢牌工作壓力大左, 同埋飲宴多左, 所以放縱晒, 您話我點算好呢?? 我仲未到target呀~~ ?-( ?-(

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