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大宅

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1521#
發表於 16-5-20 09:59 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-20 09:49
一份 15g

今日再啡加cream補數啦.....

蕃薯加牛油那種蘇蘇地味道,唔可以講難食,但就係怪怪的!


珍珠宮

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1522#
發表於 16-5-20 10:02 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-20 09:56
教主,我知食類固醇唔好,但壞處係咩?有幾嚴重?

好大範圍架喎哩樣
你預佢係夾硬扭轉你身體機能,同減肥藥類似
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

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1523#
發表於 16-5-20 10:03 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-20 09:59
今日再啡加cream補數啦.....

蕃薯加牛油那種蘇蘇地味道,唔可以講難食,但就係怪怪的!

轉做薯仔
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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別墅

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1524#
發表於 16-5-20 10:09 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-20 10:02
好大範圍架喎哩樣
你預佢係夾硬扭轉你身體機能,同減肥藥類似

唉,我最近塊面出疹出到一撻撻(今日睇中醫),啲人係咁叫我睇皮膚醫生,俾著以前我一定去睇,但而家真係唔想,我話唔想搽類固醇上塊面,我話搽完塊面唔駛要,跟住佢話:「你唔㩒住佢,到時塊面爛哂更加唔駛要⋯⋯」我真係唔想繼續同佢講


大宅

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1525#
發表於 16-5-20 10:12 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-20 10:03
轉做薯仔

但蕃薯好過薯仔.......所以我想繼續蕃薯....我而家心態係人類可以習慣的! 我初頭白烚都好唔習慣,hard boiled egg 個黃都好難食,麥包好鞋口,食沙律菜好似食緊草,而家咪照食,我慢慢加份量應該ok 的!

另外,想問教主有冇研究過kiri cream cheese? 合格嗎?因為佢細粒一點,方便放在公司,我知佢係相對好貴.....

另外feta cheese & cream cheese 那個好一點?


大宅

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1526#
發表於 16-5-20 10:16 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-20 10:09
唉,我最近塊面出疹出到一撻撻(今日睇中醫),啲人係咁叫我睇皮膚醫生,俾著以前我一定去睇,但而家真係 ...

我濕疹都起緊....昨日睇中醫,我懶叻話我已好努力唔比自己用西醫開既類固醇藥膏,之後又引發起醫師喪罵西醫點廢,點冇用,你今日睇既時候去問醫師,佢會好激烈咁解釋比你知....


珍珠宮

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1527#
發表於 16-5-20 10:20 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-20 10:09
唉,我最近塊面出疹出到一撻撻(今日睇中醫),啲人係咁叫我睇皮膚醫生,俾著以前我一定去睇,但而家真係 ...

睇中醫睇下點攪先
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1528#
發表於 16-5-20 10:21 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-20 10:12
但蕃薯好過薯仔.......所以我想繼續蕃薯....我而家心態係人類可以習慣的! 我初頭白烚都好唔習慣 ...

feta 好啲
cream cheese 都係買佢平之嘛
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1529#
發表於 16-5-20 10:22 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-20 10:16
我濕疹都起緊....昨日睇中醫,我懶叻話我已好努力唔比自己用西醫開既類固醇藥膏,之後又引發起醫師喪罵西 ...

本帖最後由 fullofgossip 於 16-5-20 10:22 編輯

我預咗今日會俾佢鬧同搖頭


珍珠宮

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1530#
發表於 16-5-20 10:22 |只看該作者

回覆樓主:

朋友見我直接食牛油既對話

『嘩,你咁食唔肥咩』
『你覺得我肥咩 ?』


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1531#
發表於 16-5-20 10:24 |只看該作者
puiii33 發表於 16-5-18 11:58
咁你應該唔食生果?便便每日都有?我覺得自己要食生果先有...已經食好多菜..
...
我以前都好似你咁,食好多菜又食生果,都係有便秘困擾,好大肚腩,但自從跟左教主飲食,教主講過唔夠油都係便秘原因之一,跟住我改一日起碼有40%F,真係有改善到。

唔知你食唔食得夠油,你留意下。


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1532#
發表於 16-5-20 10:24 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-20 10:20
睇中醫睇下點攪先

知道



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1533#
發表於 16-5-20 10:25 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-20 10:12
但蕃薯好過薯仔.......所以我想繼續蕃薯....我而家心態係人類可以習慣的! 我初頭白烚都好唔習慣 ...

睇角度 ... 蕃薯同薯仔,兩睇
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1534#
發表於 16-5-20 10:27 |只看該作者

回覆樓主:

大家樂牛扒雙蛋餐份量

牛扒 80g
蛋 94g
多士 30g
牛油 7g
黑啡 220g
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1535#
發表於 16-5-20 10:35 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-20 10:22
本帖最後由 fullofgossip 於 16-5-20 10:22 編輯

我預咗今日會俾佢鬧同搖頭:badfeel ...

我放開咗,預咗比佢話.....佢已話我好麻煩啦....有排搞......要慢慢調完先幫我補得.....我心態,就慢慢來囉......可能我厚面皮,比人話吓唔洗死.....


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1536#
發表於 16-5-20 10:36 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-20 10:27
大家樂牛扒雙蛋餐份量

牛扒 80g

你唔係已經食咗麥當當咩?


大宅

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1537#
發表於 16-5-20 10:38 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-20 10:27
大家樂牛扒雙蛋餐份量

牛扒 80g

昨日找食譜,比我想到,如果我午餐加用牛油整既玉子燒(蛋只落鹽)咁其實都可以加fat,容易夠數,又好食,不太麻煩....唔知教主點睇?


珍珠宮

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1538#
發表於 16-5-20 10:38 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-5-20 10:35
我放開咗,預咗比佢話.....佢已話我好麻煩啦....有排搞......要慢慢調完先幫我補得.....我心態,就慢慢來 ...

你的確係麻煩友之一
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1539#
發表於 16-5-20 10:39 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-20 10:36
你唔係已經食咗麥當當咩?

我估教主只飲麥當當杯啡,個包比人食....


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1540#
發表於 16-5-20 10:39 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-20 10:36
你唔係已經食咗麥當當咩?

隻飽仲響身,人家午餐(?)
當當係想飲啡之嘛

好見效,己經喉嚨痛,撞鬼佢
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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