美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138104

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發表於 17-11-5 12:03 |只看該作者

lowblei 發表於 17-11-5 11:03
我非常同意，但有時真係好難忍！食完要補嘅時候就會諗點解唔食放題呢？！
...

如果我去放題，我估我內疚到食返3日飲宴餐

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發表於 17-11-5 12:08 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-11-5 08:54
如果係咁，妳咪食2啖，之後俾老公食，同埋同奶奶講明真係減肥啦⋯

飯局又唔使推嘅，我都照出街食大餐。來 ...

Yes 其實都係拉上補下唔好餐餐都大魚大肉今餐食多左咪下餐食少啲補數

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發表於 17-11-5 12:13 |只看該作者

sf81 發表於 17-11-5 09:43
你好叻喎減多4磅，你目標係幾磅啊？

其實我都冇講實想減幾多磅因我主要係想增肌減脂結果c就訂左兩個月減8磅體脂減到26%做目標最終兩個目標都超額完成體脂仲減到22% 勁開心

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sf81

大宅

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發表於 17-11-5 12:17 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-11-5 06:17
本帖最後由 KakiYanKi 於 17-11-5 06:17 編輯

減9磅，唔係好多～開頭個2個禮拜適應期，可能會無咩上落 ...

今次我一定要堅持啊! 以往減肥忍得兩日食清淡但過兩日又堅持唔到落去。成日就見到人地已經減得好成功。所以今次希望自己可以達到目標

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發表於 17-11-5 12:17 |只看該作者

lowblei 發表於 17-11-5 11:03
我非常同意，但有時真係好難忍！食完要補嘅時候就會諗點解唔食放題呢？！
...

我好鍾意食雪糕之前成日得閒就買盒家庭裝番屋企食係一次過食晒一盒嗰隻日積月累下當然肥左
而家都會食但轉買細杯裝咯其實好多時都係過口癮

食過就好happy 買大size見到仲有就會忍唔住食埋佢
記住淺嚐便可

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發表於 17-11-5 12:25 |只看該作者

sf81 發表於 17-11-4 20:46
今日我都終於join左2個月啦（共要減9磅），其實我唔算好肥未超出標準範圍只係我自己想再瘦返少少（原本113l ...

我都係兩個月要減八磅最後接近十一磅埋單我頭二十日減左一磅都唔夠當時都好灰心後尾師開左個終極雞柳餐比我先可以三日落四磅之後條路先順我都好認同減幾磅真係好難

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發表於 17-11-5 13:12 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-11-5 12:25
我都係兩個月要減八磅最後接近十一磅埋單我頭二十日減左一磅都唔夠當時都好灰心後尾師開左個終極雞柳 ...

個雞柳餐點食法？

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發表於 17-11-5 14:01 |只看該作者

garon 發表於 17-11-5 09:27
一包剛好三穀两肉一脂肪，但也不能常吃

一包有幾多粒？

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發表於 17-11-5 14:03 |只看該作者

sf81 發表於 17-11-5 12:17
今次我一定要堅持啊! 以往減肥忍得兩日食清淡但過兩日又堅持唔到落去。成日就見到人地已經減得 ...

有c 芒住你一定得
你有咩難題記得同佢講
偷食過乜都寫落去
減肥都要減得開心

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發表於 17-11-5 14:04 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-11-5 12:25
我都係兩個月要減八磅最後接近十一磅埋單我頭二十日減左一磅都唔夠當時都好灰心後尾師開左個終極雞柳 ...

好利害！
三日輕四磅
可否分享吓點食？

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發表於 17-11-5 14:06 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-11-5 12:17
我好鍾意食雪糕之前成日得閒就買盒家庭裝番屋企食係一次過食晒一盒嗰隻日積月累下當然肥左
而家都會食 ...

有時淺嘗吓滿足自己係要既
抑壓太久驚爆發食唔停仲死

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發表於 17-11-5 14:23 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-11-5 13:12
個雞柳餐點食法？

其實係疑似食肉餐咁一日得三份谷而個三份谷指定左係芋絲早餐食蛋晚餐雞柳呢個餐堅餓第一次食真係會暈

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發表於 17-11-5 14:37 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-11-5 14:23
其實係疑似食肉餐咁一日得三份谷而個三份谷指定左係芋絲早餐食蛋晚餐雞柳呢個餐堅餓第一次食真係會 ...

咁都幾終極

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1534^#

發表於 17-11-5 14:41 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-11-5 14:23
其實係疑似食肉餐咁一日得三份谷而個三份谷指定左係芋絲早餐食蛋晚餐雞柳呢個餐堅餓第一次食真係會 ...

一日得3份穀？我估我餓暈了？全日幾份肉？

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發表於 17-11-5 14:43 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-11-5 14:37
咁都幾終極

但佢對我好有效所以我兩個月食左三次

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發表於 17-11-5 14:44 |只看該作者

garon 發表於 17-11-5 14:41
一日得3份穀？我估我餓暈了？全日幾份肉？

七份肉三份谷第一次食真係見暈差少少就放棄

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發表於 17-11-5 14:46 |只看該作者

boise 發表於 17-11-5 14:01
一包有幾多粒？

十隻的

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發表於 17-11-5 14:48 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-11-5 14:44
七份肉三份谷第一次食真係見暈差少少就放棄

七份肉又比正常的多两份，希望我唔須要。咁少我一定偷食

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pp4352

複式洋房

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發表於 17-11-5 15:30 |只看該作者

tracytracy29 發表於 17-11-5 14:23
其實係疑似食肉餐咁一日得三份谷而個三份谷指定左係芋絲早餐食蛋晚餐雞柳呢個餐堅餓第一次食真係會 ...

呢個餐要食幾多日？咁少一定勁餓。

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