自由講場 今日: 2510 | 主題: 1350258

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發表於 20-11-3 13:31 |只看該作者

fundfund 發表於 20-11-3 10:50
唔會阿！我得90磅，年紀開始大，唔夠油會好dry!
我lunch 食一個牛油果，兩隻蛋+ 兩個奇異果已經好 ...

牛油果係靚"油"

不過我只食半個夠了，一星期只食2-3次

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kitbebe

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發表於 20-11-3 13:54 |只看該作者

lingluk1306 發表於 20-11-3 12:47
我次次咁講比啲朋友知，個個都插我，話佢地中醫叫日日食水果

唔信係佢地自由

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fundfund

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發表於 20-11-3 14:46 |只看該作者

hellomiki 發表於 20-11-3 13:31
牛油果係靚"油" 不過我只食半個夠了，一星期只食2-3次

因為怕開咗之後會氧化和營養流失，所以只能自己食曬一個，咁我都係一個星期食2 個

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JJHK

大宅

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發表於 20-11-3 14:47 |只看該作者

hellomiki 發表於 20-11-3 13:31
牛油果係靚"油" 不過我只食半個夠了，一星期只食2-3次

淨左個半個點處理? 比c6食? 樣樣淨左都比清理, 咁佢咪肥晒

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發表於 20-11-3 17:44 |只看該作者

JJHK 發表於 20-11-3 14:47
淨左個半個點處理? 比c6食? 樣樣淨左都比清理, 咁佢咪肥晒

最好一家人清左一個佢

有時無人食就留有核那一半包好放入雪櫃，有人教搽少少檸檬汁係開左嘅面，但覺得麻煩，就咁用保鮮紙封好入雪櫃，最多第二日食時切走少少表面

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發表於 20-11-3 17:45 |只看該作者

fundfund 發表於 20-11-3 14:46
因為怕開咗之後會氧化和營養流失，所以只能自己食曬一個，咁我都係一個星期食2 個
...

有時我照放雪櫃

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147^#

發表於 20-11-3 17:53 |只看該作者

Flowerlam 發表於 20-11-2 20:08
我同事話
你可以試吓
每星期早半個鐘瞓

我可以好肯定講，未必個個人work
因為我曾經跟家人打賭早瞓
幾早上床，我係張床一樣眼光光， 3個月後打賭完，我即夜瞓番，完全無難度

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sabun

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148^#

發表於 20-11-3 18:00 |只看該作者

jackfruit 發表於 20-11-3 13:00
十巧手及甩手操，平時做，不太花時間及地方

平甩功得唔得？

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okgoodla

侯爵府

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2024年龍年勳章

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發表於 20-11-3 18:18 |只看該作者

seasonsYK 發表於 20-11-2 12:46
回覆秋天與楓葉的帖子

我是十二朝用了艾煮水洗了一次頭，之後就是滿一個月再洗。

月經當行嘅第一日我吾洗，冬天都可以堅持到兩天；但夏天就吾得！

早陣子有個舖講m come 不宜洗頭，有會員話無根據喎！ well! 我自己身子會好好照顧，佢哋吾認同都吾使話人迷信同無根據！根本係大有學問！

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150^#

發表於 20-11-3 18:23 |只看該作者

回覆樓主:

月經唔洗頭一定唔可以，尤其係現在。
一返屋企，由頭洗到落腳，日日都係。

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Flowerlam

男爵府

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2024年龍年勳章虎到金來勳章好媽媽勳章

151^#

發表於 20-11-3 18:24 |只看該作者

cbeyond 發表於 20-11-3 17:53
我可以好肯定講，未必個個人work
因為我曾經跟家人打賭早瞓
幾早上床，我係張床一樣眼光光， 3個月後打賭 ...

可能第四個月會成功
你再努力💪

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152^#

發表於 20-11-3 18:26 |只看該作者

Flowerlam 發表於 20-11-3 18:24
可能第四個月會成功
你再努力💪

不如講一年後， range會大得多

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jackfruit

子爵府

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153^#

發表於 20-11-3 18:31 |只看該作者

回覆 sabun 的帖子

我諗都好，有郁動就好過唔郁

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JJHK

大宅

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154^#

發表於 20-11-3 20:59 |只看該作者

fundfund 發表於 20-11-3 14:46
因為怕開咗之後會氧化和營養流失，所以只能自己食曬一個，咁我都係一個星期食2 個
...

專登走去買左幾個牛油果, 食左個深色皮嘅, 軟熟但無味, 唔識欣賞; 係咪我唔識揀, 要點先至好味?

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Flowerlam

男爵府

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2024年龍年勳章虎到金來勳章好媽媽勳章

155^#

發表於 20-11-3 21:02 |只看該作者

cbeyond 發表於 20-11-3 18:26
不如講一年後， range會大得多

預祝你1年後成功

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156^#

發表於 20-11-3 21:06 |只看該作者

Flowerlam 發表於 20-11-3 21:02
預祝你1年後成功

可惜無興趣再試

早睡早起，都要講睡眠質素
睡眠質素差，幾早瞓都無用

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平平常常

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157^#

發表於 20-11-3 21:20 |只看該作者

得閒看書學習一下中醫基本常識，香港好多人缺乏呢D常識，好多健康問題都係自己不良生活方式或者飲食習慣所致。

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littlesister

琥珀宮

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158^#

發表於 20-11-3 21:33 |只看該作者

JJHK 發表於 20-11-3 12:34
有啲深奧 , 可唔可以實物解釋, 早午晚餐介紹; 例如我去大快活食個早餐 - 牛扒走汁, 烚蛋兩隻, ...

好難簡單講，要睇你想減碳到咩程度，普遍黎講出街食都係麻麻地，就我而家生酮緊，只食5% 碳水化合物，但要食多些油脂，如果你唔係低碳又加油脂就會更差，所以好難就咁講你聽點食法

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littlesister

琥珀宮

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畀面勳章

159^#

發表於 20-11-3 21:34 |只看該作者

JJHK 發表於 20-11-3 20:59
專登走去買左幾個牛油果, 食左個深色皮嘅, 軟熟但無味, 唔識欣賞; 係咪我唔識揀, 要點先至好味?
...

加少少鹽同黑胡椒食

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