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侯爵府
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mandy952 發表於 25-5-31 13:00 其實真係每個人都唔同情況,我唔可以7日內唔食白飯,差不多4日唔食飯就會頭痛,係痛到爆嗰種 其實180磅減2 ...
琥珀宮
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ilovebb2019 發表於 25-5-31 13:22 你減飯係咪又減埋蛋白質同優質脂肪所以瘦得慢? https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread ...
公爵府
積分: 25154
uhtcl2006 發表於 25-5-30 23:48 我唔勁,千祈唔好咁講。只係我舊年開始減肥,睇左好多資訊,運動既,飲食既,再整合一套適合自己既方案去 ...
積分: 27955
lojo11 發表於 25-5-31 11:08 我今年2月減,輕左25磅,仲有一半路程。大家加油
積分: 25138
mandy952 發表於 25-5-31 14:44 冇喎,只減飯量,其實新陳代謝係會慢左,因為身體適應左
ilovebb2019 發表於 25-5-31 16:02 所以要用cheat day reboot 身體。
水晶宮
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core 發表於 25-5-30 21:43 我係精神科醫生轉介我見營養師 $135
男爵府
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maymay220hk 發表於 25-5-31 16:26 原來你受藥物影響致肥 好多精神科藥物,都會食到人又肥又腫
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KINGMAX 發表於 25-5-31 10:46 很多買咗,放喺度晾衫 買張瑜伽墊跟coffee練好過
mandy952 發表於 25-5-31 16:09 即係咩黎
翡翠宮
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aaaiqc 發表於 25-5-31 15:24 請問用咩方法減架?
珍珠宮
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haozhi 發表於 25-5-30 16:23 我當初減肥都係餓到半夜撼頭埋牆 好快瘦左80磅 但頭髮甩曬咁濟 ...
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lojo11 發表於 25-5-31 17:58 都係食少D, 郁多D.. 年紀大左. 好難單靠減食去減磅... 忍口唔難, 迫自己做運動就最辛苦 ...
ilovebb2019 發表於 25-5-31 20:15 老咗食少咗唔夠蛋白質會流失肌肉咖。
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fatchu@home 發表於 25-5-30 16:55 回覆 core 的帖子 奶茶唔飲得? 少糖都OK吧......?
Skytree1000 發表於 25-5-31 17:17 請問有冇話跟coffee 邊條片最好(for 減肚腩)?
複式洋房
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core 發表於 25-5-30 16:17 日日都無啖好食,營養師建議我減24磅 咩好野食都話要戒, 今日先第8日,唔知點堅持落去
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