興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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發表於 16-5-9 12:26 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-9 12:24
12500真係好容易過.....但上星期一至五，我真係有乖過呀......但星期六日就......

...

你肯還債咪行飽佢囉

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-5-9 12:27 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-9 12:26
我而家兩者都唔係

你唔覺你過左心魔後有進展？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-9 12:30 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-9 12:25
好用

你好明顯上哂癮

，我唔運動時，都係基本1萬鬆啲，有時放假或唔舒服都會想攤下屍

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發表於 16-5-9 12:33 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-9 12:27
你唔覺你過左心魔後有進展？

係，慢唔緊要，有進展就得

運動都係想keep體能，已經唔係為減肥，哩個係真的

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發表於 16-5-9 12:34 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-9 12:30
你好明顯上哂癮，我唔運動時，都係基本1萬鬆啲，有時放假或唔舒服都會想攤下屍
...

引用錯咗

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發表於 16-5-9 12:34 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-9 12:33
係，慢唔緊要，有進展就得運動都係想keep體能，已經唔係為減肥，哩個係真的
...

仲有隻未睇透
但佢既情況 ...唔止三個月

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-9 12:35 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-9 12:24
12500真係好容易過.....但上星期一至五，我真係有乖過呀......但星期六日就......

...

你好明顯上哂癮

，我唔運動時，都係基本1萬鬆啲，有時放假或唔舒服都會想攤下屍

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lkmanda

大宅

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發表於 16-5-9 12:43 |只看該作者

如果我無打拳/ 刻意行的話, 平時返工放工加LUNCH, 成日可以只係得7千幾步.
假期仲大獲, 老公車出車入, 分分鐘得5千步.

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-5-9 12:59 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-9 12:24
12500真係好容易過.....但上星期一至五，我真係有乖過呀......但星期六日就......

...

我係lunch/番工刻意行先12500 ja
你真係好誇張

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發表於 16-5-9 13:10 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-5-9 12:59
我係lunch/番工刻意行先12500 ja
你真係好誇張

我唔覺佢誇張架

最右一行，單位係千 ...

點評

mooooo_hb

發表於 16-5-9 13:37

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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ivan3421

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發表於 16-5-9 13:25 |只看該作者

其實我懷疑space 個情況中左傳說中既代謝補償

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ivan3421

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發表於 16-5-9 13:30 |只看該作者

過去一個月平均值10000步/日左右

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發表於 16-5-9 13:31 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-9 13:25
其實我懷疑space 個情況中左傳說中既代謝補償

唔需要懷疑

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-9 13:39 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-9 13:31
唔需要懷疑

如果真係代謝補償，要回復會唔會都係以「年」做單位架？

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