興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124525

積分: 2950

1601^#

發表於 15-8-10 14:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Cookingbeauty+於+15-08-10+

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
唔需要刻意去，要出嚟既自己會出

我無嗰日會好唔開心。之前食得多生果，一日去三次，好high㗎！

點評

michellewmwong

發表於 15-8-10 15:05

talkative

發表於 15-8-10 14:02

私人傳訊

積分: 2950

1602^#

發表於 15-8-10 14:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-10+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
冇話唔得，但 omega 難平衡啲

你地低碳同高碳日個比例大約係點㗎？

私人傳訊

積分: 2950

1603^#

發表於 15-8-10 14:04 |只看該作者

引用：另外呢幾日無咩便意，但日日都食成隻椰菜

原帖由 Cookingbeauty 於 15-08-10 發表
另外呢幾日無咩便意，但日日都食成隻椰菜

深綠色菜好好多，生菜娃娃菜棷菜無咁work，不過椰菜好好味，烚都勁甜

私人傳訊

skhhtcssegg

積分: 4097

畀面勳章

1604^#

發表於 15-8-10 14:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-10+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
菜，無論邊種食法，要求量都只有多無少

建議纖維量係38g 每日

我發覺纖維原來都唔夠，請問邊d菜高纖d架

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1605^#

發表於 15-8-10 14:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-10+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1606^#

發表於 15-8-10 14:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-10+發

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 2950

1607^#

發表於 15-8-10 14:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-10+發表

原帖由 talkative 於 15-08-10 發表
菜葉

咁菜莖呢？

私人傳訊

Cookingbeauty

積分: 2524

1608^#

發表於 15-8-10 14:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-10 發表
我無嗰日會好唔開心。之前食得多生果，一日去三次，好high㗎！

Yeah yeah, 無得去感覺上差d

私人傳訊

Cookingbeauty

積分: 2524

1609^#

發表於 15-8-10 14:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Cookingbeauty 於 15-08-10

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-10 發表
深綠色菜好好多，生菜娃娃菜棷菜無咁work，不過椰菜好好味，烚都勁甜

椰菜易洗，綠色菜洗好耐

私人傳訊

skhhtcssegg

積分: 4097

畀面勳章

1610^#

發表於 15-8-10 14:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-10+發表

原帖由 talkative 於 15-08-10 發表
菜葉

烚？炒？我想整得d菜好味d呀

私人傳訊

積分: 2950

1611^#

發表於 15-8-10 14:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-10+發

原帖由 goddamnit 於 15-08-10 發表
正常既話我夜晚會食成兩千 ...
三餐變一餐咁濟

我都想試下一日一餐，早餐食哂全日個量，其實有無影響？

私人傳訊

ABCFamily123

積分: 3280

1612^#

發表於 15-8-10 14:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 saisai0325 於 15-08-10 發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-10 發表
我是外食族，只有早餐可以自備，難上加難，有咩外食介紹多多指教

...

外食成本都幾高，大部分西餐，或者燒肉放題？所以我改為早晚餐低碳，午餐沙津。

私人傳訊

積分: 2950

1613^#

發表於 15-8-10 14:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-10+發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-10 發表
烚？炒？我想整得d菜好味d呀

我食烚菜，你地食肉，落肉炒會無咁寡嘅

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1614^#

發表於 15-8-10 14:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-10+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1615^#

發表於 15-8-10 14:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-10+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

ABCFamily123

積分: 3280

1616^#

發表於 15-8-10 14:17 |只看該作者

引用：昨天 C76g15�39g62�16g23�日都只能

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-10 發表
昨天 C76g15%
F139g62%
p116g23%

F唔駛減，仲有，C有冇減fiber? C 係計net carb.

私人傳訊

積分: 2950

1617^#

發表於 15-8-10 14:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+skhhtcssegg+於+15-08-10+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-10 發表
F唔駛減，仲有，C有冇減fiber? C 係計net carb.

請問點樣減fiber？唔係好明~

私人傳訊

ABCFamily123

積分: 3280

1618^#

發表於 15-8-10 14:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 hotracy918 於 15-08-10 發表

原帖由 talkative 於 15-08-10 發表
因為個個都同體脂有仇，仇人既敵人就係朋友嘛

私人傳訊

skhhtcssegg