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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合 ...

興趣嗜好今日: 1|主題: 124525

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合 [複製鏈接]

81 828384 85...103

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畀面勳章 BK Milk勳章

1641^#

發表於 15-6-1 16:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-06-01+發

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-01 發表
羅白炆五花腩，加d 日本面豉

可以加麵鼓咩

呢d有大量味精架喎

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1642^#

發表於 15-6-1 16:02 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-1+15:18+一粒

原帖由 kin818kin 於 15-06-01 發表
教主，照計咁你今日都食左成38粒咁多杏仁真係唔少喎﹗

係 50粒共65克

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-1 16:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-01 發表
最衰我唔食牛……可以五花腩會比較容易處理。但係咁大舊肥膏放入口要好大勇氣撞破心理關口

...

我都未過倒心理關口 ...我會傾向吞 nuts
又或者雞皮？
但係雞皮其實都唔係乜好野嚟，激素問題 ..
我係食多幾隻蛋黎拉高比例

你唔怕煩既話豬脷都可以
但整起上嚟多功夫

資料來源：USDA.r27
食物分類：Pork Products

份　　量：100g
中文名稱：燜熟,豬脷,豬舌,豬口條
英文名稱：Pork, fresh, variety meats and by-products, tongue, cooked, braised
中文說明：
英文說明："3.0 oz = 85.0g","1 piece, cooked, excluding refuse (yield from 1 lb raw meat with refuse) = 231.0g",

網站編碼：10122.USDA.r27
卡路里　：271
脂　　肪：18.60
飽和脂肪：6.449
多元脂肪：1.930
單元脂肪：1.930
反式脂肪：N/A
膽固醇　：146
鈉　　質：109
鉀　　質：237
碳　　水：0.00
纖　　維：0.0
糖　　份：N/A
蛋白質　：24.10
維他命Ａ：0
維他命Ｃ：1.7
鈣　　質：19
鐵　　質：4.99
ＤＶ維Ａ：0%
ＤＶ維Ｃ：3%
ＤＶ鈣質：2%
ＤＶ鐵質：36%

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-1 16:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kin818kin+於+15-06-01+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
係 50粒共65克

我都食唔少一路煲劇一路食

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1645^#

發表於 15-6-1 16:09 |只看該作者

引用：Quote:ABCFamily123+發表於+15-6-1+15:50+

原帖由 kin818kin 於 15-06-01 發表
三文魚扒啦﹗超多油......

唔夠多 ...

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-1 16:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 cmsm 於 15-06-01 發表
可以加麵鼓咩呢d有大量味精架喎

我會加囉... 又唔係好多，煮俾自己一個食用得幾多

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1647^#

發表於 15-6-1 16:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-01 發表
好野，好多日冇食蕃薯好想食，即係每日都有50g quota

你好傾向糖，我其實唸緊你上左糖癮

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-1 16:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kin818kin+於+15-06-01+發表

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
唔夠多 ...

三文魚骨腩尤其近鰭位置d 油多過扒好多

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1649^#

發表於 15-6-1 16:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
你好傾向糖，我其實唸緊你上左糖癮

咁又冇純粹係之前唔覺得好食而家又鐘意左食已經連續四日都係低碳了

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1650^#

發表於 15-6-1 16:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 cmsm 於 15-06-01 發表
可以加麵鼓咩呢d有大量味精架喎

如果冇味精敏感，有冇益唔肯定，但味精查實冇害，唔過量既情況之下

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-1 16:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
你好傾向糖，我其實唸緊你上左糖癮

我對朱古力零食面包蛋糕果d 係一d 感覺都冇架

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1652^#

發表於 15-6-1 16:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-01 發表
三文魚骨腩尤其近鰭位置d 油多過扒好多

追到60%倒就唔夠油的了

我連左八低

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發表於 15-6-1 16:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-01+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-01 發表
我對朱古力零食面包蛋糕果d 係一d 感覺都冇架

食少少囉，唔會點既

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1654^#

發表於 15-6-1 16:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
食少少囉，唔會點既

都係果句，唔會死

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1655^#

發表於 15-6-1 16:20 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

行過citysuper 買左排黑朱古力

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1656^#

發表於 15-6-1 16:26 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-1 16:02
係 50粒共65克

一日食50粒﹗

咁如果腰果呢？一日可以食幾多？

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1657^#

發表於 15-6-1 16:27 |只看該作者

引用：Quote:ABCFamily123 發表於 15-6-1 15:50

原帖由 kin818kin 於 15-06-01 發表
三文魚扒啦﹗超多油......

巳經日日食啦！

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1658^#

發表於 15-6-1 16:34 |只看該作者

引用：行過citysuper+買左排黑朱古力 +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-06-01 發表
行過citysuper 買左排黑朱古力

哩樣好

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1659^#

發表於 15-6-1 16:34 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第005回合

200g 三文魚
兩塊梅頭扒
條數已經可以咁
仲未計今晚果餐

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1660^#

發表於 15-6-1 16:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-06-01+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-01 發表
哩樣好

80%

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