美容扮靚 今日: 24 | 主題: 138098

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發表於 17-11-9 17:19 |只看該作者

boise 發表於 17-11-8 23:51
我脂肪都落唔到，但體重差一磅達標
但我c話我夠了唔好再減
我想減多2kg佢都話唔使

咁都好好呀早左達標

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1663^#

發表於 17-11-9 17:33 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-11-9 12:58
妳比較遲婚嘛？

總之要瘦得來又健康，唔好為要瘦而瘦呀⋯

26結，29生大仔

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發表於 17-11-9 17:34 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-11-9 17:19
咁都好好呀早左達標

也是，成功變返微胖女，唔係肥c9

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發表於 17-11-9 17:35 |只看該作者

boise 發表於 17-11-9 17:33
26結，29生大仔

咁妳都好後生結婚生小朋友呀⋯

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lowblei

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1666^#

發表於 17-11-9 22:11 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-11-8 22:40
我都可能會，我擔心脂肪%到1月尾都未落到24%～

你跟得咁足，一定無問題啦！我就好似部「撻」唔著嘅車咁，仲慢過蝸牛

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1667^#

發表於 17-11-9 23:48 |只看該作者

lowblei 發表於 17-11-9 22:11
你跟得咁足，一定無問題啦！我就好似部「撻」唔著嘅車咁，仲慢過蝸牛
...

妳唔偷食零食都可以架

控制下啦

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1668^#

發表於 17-11-9 23:58 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-11-9 17:35
咁妳都好後生結婚生小朋友呀⋯

正常年紀結婚生仔，唔算早

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發表於 17-11-9 23:59 |只看該作者

lowblei 發表於 17-11-9 22:11
你跟得咁足，一定無問題啦！我就好似部「撻」唔著嘅車咁，仲慢過蝸牛
...

你仲要減幾多磅？

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1670^#

發表於 17-11-10 00:03 |只看該作者

boise 發表於 17-11-9 23:58
正常年紀結婚生仔，唔算早

可能睇下個期嘅趨勢啦⋯
因為我奶奶、同學/朋友媽咪，都三十幾先生佢地。
但我媽就26生咗我，不過我哋家族都比較早婚

～

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1671^#

發表於 17-11-10 00:14 |只看該作者

回覆樓主

11月9”是日三餐：
早～脱脂芝士麥包三文治+脱脂奶1盒
午～雪梨雲耳瘦肉湯1碗+西生菜2碗+叉燒6件+白飯1碗
Tea～青提12粒
晚～紅蘿蔔小半碗+西芹大半碗+肉餅1件+雞柳1件+白飯2/3碗

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1672^#

發表於 17-11-10 00:21 |只看該作者

長征五個月的小總結：09/06：72kg 》 09/11：57.1kg

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-11-10 07:51 編輯

終於重返14年年頭磅數

而剩餘兩個半月時間，距離當初訂立嘅目標仲有11.6磅～keep going

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lowblei

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1673^#

發表於 17-11-10 06:47 |只看該作者

boise 發表於 17-11-9 23:59
你仲要減幾多磅？

仲有20磅

仲有接近3個月

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lowblei

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1674^#

發表於 17-11-10 06:48 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-11-10 00:21
長征五個月的小總結：
09/06：72kg 》 09/11：57.1kg

樓主直頭變左另一個人！你跟得咁足，一定達標！

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1675^#

發表於 17-11-10 07:03 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-11-10 00:21
長征五個月的小總結：
09/06：72kg 》 09/11：57.1kg

哇哇哇！
瘦咗幾個碼

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1676^#

發表於 17-11-10 07:09 |只看該作者

lowblei 發表於 17-11-10 06:47
仲有20磅仲有接近3個月

比心機啊！
仲有三個月時間
找出自己問題再改善
減唔到20都望減都15丫
多啲上黎等我地鼓勵吓你

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1677^#

發表於 17-11-10 09:18 |只看該作者

lowblei 發表於 17-11-10 06:48
樓主直頭變左另一個人！你跟得咁足，一定達標！

未必～凈今晚聽晚都出街食，來緊仲有buffet、生日會，聖誕仲去旅行。我諗窄窄地嘞⋯

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1678^#

發表於 17-11-10 09:21 |只看該作者

boise 發表於 17-11-10 07:03
哇哇哇！
瘦咗幾個碼

終於擺脫肥師奶身形

繼續作戰，下個目標就重返5年前嘅120磅～

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1679^#

發表於 17-11-10 09:23 |只看該作者

回覆樓主

其實可以開個wtsapp group交流下呀

互相監督囉⋯

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bigbang2015