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侯爵府

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1761#
發表於 16-5-10 14:46 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-10 13:59
就算加多份油都係5ml 45kCal
哩啲餐 ... 你最好就唔好運動
否則基代必劈冇情講

高碳避油就明,但何解蛋咁低呢?


珍珠宮

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1762#
發表於 16-5-10 14:47 |只看該作者
Mavisss 發表於 16-5-10 14:03
請問街市既豆腐可以用邊個code?

ref:04034.JP.MEXT.2015 - *#Soybeans, tofu, soft tofu.

ref:04032.JP.MEXT.2015 - *#Soybeans, tofu, Momen-tofu regular tofu.

木綿即係硬豆腐
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

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1763#
發表於 16-5-10 14:49 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-5-10 14:46
高碳避油就明,但何解蛋咁低呢?

咸豐時期話食蛋白質多會腎虧,同埋蛋白質貴
所以會以下限值黎定

但新 paper 全部指出,咁好有問題
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


別墅

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1764#
發表於 16-5-10 14:52 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-5-10 14:46
高碳避油就明,但何解蛋咁低呢?

「仍養屍」不嬲係主張低油低蛋白,佢哋每份肉只係麻雀咁大架咋


大宅

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1765#
發表於 16-5-10 15:00 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-10 14:41
我用哩種 24
https://www.amazon.co.uk/Creuset-Classic-Cast-Round-Casserole/dp/B0000AR0I3

20cm $1280,入得過嗎?


珍珠宮

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1766#
發表於 16-5-10 15:02 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-5-10 15:00
20cm $1280,入得過嗎?

https://www.google.co.jp/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://parisroka.pixnet.net/blog/post/435344117-le-creuset-%25E9%2591%2584%25E9%2590%25B5%25E9%258D%258B%25E5%258F%258A%25E7%2593%25B7%25E5%2599%25A8%25E4%25BB%258B%25E7%25B4%25B9%25E5%25A4%25A7%25E8%25A3%259C%25E5%25B8%2596%25E2%259D%25A4%25E5%2590%2584%25E9%25A1%259E%25E9%258D%258B%25E5%259E%258B&ved=0ahUKEwiNzP2a9s7MAhWKlZQKHR3FCc0QFgghMAI&usg=AFQjCNENwNWzu4z1ve_lAt6bW9T8luXMbg

睇睇
普通價冇乜特別咁
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1767#
發表於 16-5-10 15:03 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-10 14:52
「仍養屍」不嬲係主張低油低蛋白,佢哋每份肉只係麻雀咁大架咋

會出事既
減重仲要低蛋白,仲未計植物性蛋白吸收率差
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1768#
發表於 16-5-10 15:11 |只看該作者
littlefatc9bk 發表於 16-5-10 14:46
高碳避油就明,但何解蛋咁低呢?

直覺係斬腳指避沙蟲,驚人食蛋白質時同時食埋脂肪。因天然食材唔係幾多有極高蛋白質含量


大宅

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1769#
發表於 16-5-10 15:39 |只看該作者
fullofgossip 發表於 16-5-10 14:52
「仍養屍」不嬲係主張低油低蛋白,佢哋每份肉只係麻雀咁大架咋
我朋友都係咁講, 食飯食一個拳頭SIZE, 仲話可以食叉燒飯, 都唔會點餓........


大宅

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1770#
發表於 16-5-10 15:39 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-10 15:02
https://www.google.co.jp/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://parisroka.pixnet.net/blog/post/435344 ...

好有用,仲好毒


複式洋房

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1771#
發表於 16-5-10 15:49 |只看該作者
天氣開始凍,啲菜好貴!結果買咗三隻咁樣樣嘅南瓜!為起港紙$10隻咋!仲要好甜!

茶匙做比例。。。
myimage.jpg


複式洋房

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1772#
發表於 16-5-10 15:52 |只看該作者
Bassy 發表於 16-5-10 15:49
天氣開始凍,啲菜好貴!結果買咗三隻咁樣樣嘅南瓜!為起港紙$10隻咋!仲要好甜!

茶匙做比例。。 ...

我仲要嘗試磅。。。結果爆磅!估計有6、7kg。


珍珠宮

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1773#
發表於 16-5-10 16:03 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-5-10 15:39
我朋友都係咁講, 食飯食一個拳頭SIZE, 仲話可以食叉燒飯, 都唔會點餓........
...

餓慣左係唔會餓
人好襟餓

劈唔劈你基代另計
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1774#
發表於 16-5-10 16:04 |只看該作者
Bassy 發表於 16-5-10 15:49
天氣開始凍,啲菜好貴!結果買咗三隻咁樣樣嘅南瓜!為起港紙$10隻咋!仲要好甜!

茶匙做比例。。 ...

好抵食
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1775#
發表於 16-5-10 16:05 |只看該作者
請問煲入面黑色同白色有咩分別?


洋房

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1776#
發表於 16-5-10 16:08 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-10 12:16
完全正確
雖然冇得磅,但肚層油好似消左啲 ...睇怕食 maintain 都可能跌
...

我嗰個其實計得唔錯, 2個半月減左2kg,體脂跌1.5%,唔算多,但同我覺得個進度係理想ge。
不過個inzone範圍都幾窄,under到over可能只係百幾kcal,所以有大半時間都in唔到


珍珠宮

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1777#
發表於 16-5-10 16:16 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-5-10 16:05
請問煲入面黑色同白色有咩分別?

黑琺瑯冇咁食色,睇落冇咁易花,兩隻都唔可以空燒,傳說中黑會好用啲,但貴好多。
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1778#
發表於 16-5-10 16:19 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-10 16:03
餓慣左係唔會餓
人好襟餓
所以之後會反彈.
我個FD嗰時係減左3X磅, 跟手反彈10磅內, 佢依然好BUY米記. 成日話再自己食返嗰套會瘦得返... 


大宅

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1779#
發表於 16-5-10 16:19 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-5-10 16:16
黑琺瑯冇咁食色,睇落冇咁易花,兩隻都唔可以空燒,傳說中黑會好用啲,但貴好多。
...

空燒即係咩?無水蒸野?


珍珠宮

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1780#
發表於 16-5-10 16:20 |只看該作者
小飯fan 發表於 16-5-10 16:08
我嗰個其實計得唔錯, 2個半月減左2kg,體脂跌1.5%,唔算多,但同我覺得個進度係理想ge。
不過個inzone範圍 ...

我逐粒黑豆雞豆磅住黎就 ... 單位係 『粒』

處女座 ...
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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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