美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138058

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發表於 04-7-26 21:16 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

你的橙皮紋在身上哪一處呀

哈，最近體重不停下降及不停瘦
我瘦到成排骨

不過我身體好健康、我有做運動及均衡飲食
可能我已踏入第8階段

好開心

「每一日我主，我懇求三件事，更深刻認識你，更虔誠敬愛你，更緊緊地跟隨你，每一日。」

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162^#

發表於 04-7-26 23:09 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

arm, hip and tummy

congraulations! :lol:

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發表於 04-7-26 23:10 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

any changes for the menu at this stage?

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164^#

發表於 04-7-27 07:52 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

mrssweet

你想知道咩......秘密
因為你都唔跟我的menu啦
heheheheh

「每一日我主，我懇求三件事，更深刻認識你，更虔誠敬愛你，更緊緊地跟隨你，每一日。」

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發表於 04-7-27 18:19 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

陳太
我好盡力架啦
:cry:

pe

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echo2002

民房

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發表於 04-7-27 19:36 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

Mrs. Chan

Sorry ah...i can't type chinese now..
where did you go swimming?
i went to the swimming pool last few weeks, and my skin became so bad.....i have 5,6 'lup lup' on my face now...is it because of the water in the pool?

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167^#

發表於 04-7-27 22:36 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

echo
我住加拿大，我去mall入面的水上樂園swim

我想香港最近下雨，水質不太好。
而且swimming pool有氯氣
是消毒的

但你長期浸太耐都不太好
應該swim 1小時上水
然後10mins又落水

你面上的粒粒可能敏感
搽一些潤膚就ok
不用擔心

陳太

「每一日我主，我懇求三件事，更深刻認識你，更虔誠敬愛你，更緊緊地跟隨你，每一日。」

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發表於 04-7-29 21:25 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

你們唔乖乖~~

點解唔入來傾兩句呀
香港是否發生了大件事

or
你們無做運動呀
無面見我呀
hahaahhahha
講笑

呢度突然變得好冷清............好寂寞........

嗚嗚嗚嗚~~~只有陳太獨守大本營

你們幾時回來呀~~~

:-( :-( :-(

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cathycathy

別墅

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發表於 04-7-29 22:55 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

Hi Mrs Chan,

Sorry, I have been busy with work, that's why I didn't have time to come here. Guess what?! I jogged in place at home for almost an hr today! I am proud of myself. I will keep doing this until I reach my target weight. I don't know what I have only lost 1.5 pounds since July 14th. I have been doing pretty good on my diet. Maybe I really should work out more.

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summer123

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170^#

發表於 04-7-30 01:34 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

我也喜欢做健身

很高兴参与你们的讨论

我目前目标是减12到15磅

因为没有衣服穿了

怀孕前我才100磅呢！

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gracey

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171^#

發表於 04-7-30 12:10 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

陳太,
我是太嫉妒妳兩次生孖胎, 所以唔彩妳!
hehe.....說笑了!
這段時間都是好好, 只有平平淡淡, 每日早上起身梳洗後上班(有時同老公喝早茶), 中午做運動, 下午工作, 晚上有時約朋友食飯, 有時回家玩仔女, 再玩game, 最後sleep. 每一天就這樣過去了,妳說是不是平淡呢?
我想問做運動大約15分鐘左右, 感覺到口腔有苦味, 妳有這樣嗎? 最後完成後口腔又有口臭味, 知道這是証明我......?

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172^#

發表於 04-7-30 13:32 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

gracey

仲乜唔彩我呀。哈。
我知道你唔會忍心的。
hahhaha

有時我做運動後，
口都有少少臭的。
因為運動前2小時及後1小時
我都唔食野
可以個胃無野消化

而消化晒的臭氣就出來啦
不過我做運動時，都會口淡淡
飲啖水先

summer
你好嗎
你喜歡做運動呀
我都係呀
你多d入來傾呀
她們好好傾、又好好笑架

你喜歡玩什麼運動呀
分享下~~

cathy
好耐無見你啦。你點呀
你見完營養師後
有無聽話呢
努力呀

等你的修身好消息呀
我仍然keep住每天運動
現在加到每天35分鐘
我一邊踏健身單車
一邊打機

有時打機太投入
我踏到超過35分鐘
都唔覺疲倦

你會唔會邊做邊看電視or打機架

mrssweetie、EY.....
你地又點呀
MRSsweetie，為什麼唔email我呀
:-(

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Micmic

複式洋房

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發表於 04-7-30 14:09 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

Summer 123,

我跟你一樣要減12-13磅，即減到100磅。現在每天跳45mins健美操。我跟陳太的方法-２小時前及1小時後不進食，希望快Ｄfit返。你生完多久？我生完2个多月。

努力，加油！！！

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cathycathy

別墅

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發表於 04-7-30 15:11 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

Micmic,
100磅對我來說真是太遶遠了. 你跳什麼健美操? 好玩嗎?

陳太,
我在吃方面很聽營養師的話.但在運動方面就不是很乖了. 我在家運動時一定要看電視or看movie. 要不,我只是會看著the clock.

Summer 123,
很歡迎你!!!

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E.Y.

男爵府

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175^#

發表於 04-7-30 15:13 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

陳太,

見你點名~我就來報到

.

你有冇收到我前幾日比你既PM呀??? 我唔係太踴躍post message既人, 但唔等於我唔留意你尼个topic. 我係在背后支持你架, 放心喎:mrgreen: .

你每曰做35min. 單車, 好叻好掂呀. 我以前跎仔女時, 都堅持拿朝做15min.柔軟體操才返工, 另每日步行(上落)5層梯梯. 可能係咁+充足睡眠(貪睡??)+均勻飲食(貪食??), 我2小B出世時既健康(不用照燈)又重磅, 我產后復元亦好快.

剛又去完gym center. 近幾日開始又谷"M", 攪到肚+蘿漲大, 同重咗2~3磅. 認真無符 :evil: . 你哋生理前后身體反應又如何??? 除sit-up同跑步, 仲有邊種方法可最有效收肚腩/小腹???

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發表於 04-7-30 16:35 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

陳太
我當然無偷懶啦
仲改變計劃.. 因為30mins 跑步等太悶
我衣家咩班都跳例如 step, kick boxing, body jam...
因為一大班人1小時好快過出汗又多d
再加60下sit up, 90下收腿機
當然仲有跟你的小tips
前2小時後1小時不進食
但運動後好口干又有點臭
我會飲一杯有影響嗎?

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cathycathy

別墅

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177^#

發表於 04-7-30 19:19 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

MrsSweetie ,
收腿機是哪一種?

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echo2002

民房

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發表於 04-7-30 23:54 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

陳太
嘩 ﹗ 你打機架 ﹖ 打咩 game啊 ﹖ 我都好鐘意打機架
你就好啦 ﹐ 可以 o係室內做運動 ﹐ 如果我可以好似你甘 ﹐ 一面打機或者一面睇電視 ﹐ 再一面做運動就好喇
而家 M到 ﹐ 唔可以游水 ﹐ 日日對住部跑步機真係好悶 ~~~
不過還好 ﹐ 起碼做運動時無肚痛 ﹐ 否則運動都唔做 ﹐ 做懶蛇

係啊 ﹐ 你講既野真係好中 ﹐ 開頭做十分鐘係好痛 ﹐ 之後做慢一 D就會無甘痛 ﹐ 再繼續做落去就唔痛喇 ~~ :mrgreen:

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179^#

發表於 04-7-31 00:13 |只看該作者

Re: 有無會員喜歡健身、做運動，請入來分享。

echo

傻妹：陳太唔會呃你架。我非常有經驗的
所以如果你有問題，可以問我
如果在我懂得的範圍內答你
知道你無事，下腹唔痛就放心

你好傻妹呀。你上兩星期告訴我
子宮扯住痛
你現在m到
證明當天是排卵

你下次再痛，不用怕，知道嗎
((好似教仔咁~~~哈)) :lol: :lol:

我打ps2的

mrssweetie
我都知你乖乖啦
你都聽話，有做運動
努力呀
你家有收腿機咩
是乜野黎架

cathy
哈，你有聽營養師話。
咁乖呀
加油呀
不過有時做死一樣運動
都有點悶架

micmic

歡迎你前來留言呀
你喜歡做什麼運動呀
其實你現在只是112-113磅不算重啦
你地做女都有100磅好好啦

你幾高呀

我最瘦都有110磅呀
因為我是粗骨.........俾人笑我山東婆........

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