興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124523

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發表於 16-5-10 16:21 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-10 16:19
所以之後會反彈.
我個FD嗰時係減左3X磅, 跟手反彈10磅內, 佢依然好BUY米記. 成日話再自己食返嗰套會瘦得返. ...

彈多兩彈唔慌唔死 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-10 16:22 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-10 16:19
空燒即係咩？無水蒸野？

類似係

但無水唔等於入面完全冇野
完全冇野就死緊

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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spacepeople

大宅

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發表於 16-5-10 16:23 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-10 16:04
好抵食

南瓜好食又甜！今日我那煲菜都係靠南瓜既甜味！不過我下次想試吓落點醋，耍少少手段...

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1784^#

發表於 16-5-10 16:28 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-10 06:29
最後得出結論：BMR系1448，而5000步（真係估唔到辦公室工作的活動量會自動計有5000步，其實吾特登行真係無 ...

請問教主呢個係咪maintain食法？唔係劈磅？
即是如10000步至少食BMR1.5，有其他活動再加？

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1785^#

發表於 16-5-10 16:29 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-9 21:02
有排追呀，加油

追到傻

要迫下自己用慣新App

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發表於 16-5-10 16:31 |只看該作者

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1787^#

發表於 16-5-10 16:31 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-9 23:04
我都覺得好唔慣，我連下一頁個制都搵唔到，要手動⋯定還是無下一頁個制
...

好似無呀，連點評都無左！

我堅持左好耐唔update，留守到最後一刻，點知突然「被」update,激死我！

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發表於 16-5-10 16:35 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-10 16:31
啱啱睇到

我仲未追哂po呀，不過之前見到妳張靚相（而家搵唔返），fit得妳哇衰鬼

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1789^#

發表於 16-5-10 16:39 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-10+16:31+啱

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1790^#

發表於 16-5-10 16:42 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-10 16:39
嗰張冇頭相？

有頭，妳遮左靚樣姐

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1791^#

發表於 16-5-10 16:43 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-10+16:39+嗰

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發表於 16-5-10 17:26 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-10 16:39
嗰張冇頭相？

我有幸睇過2張冇頭相

一張晚裝一張170高，流哂

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1793^#

發表於 16-5-10 17:30 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-10 14:49
咸豐時期話食蛋白質多會腎虧，同埋蛋白質貴
所以會以下限值黎定

其實佢地目的係令人快瘦，才顯得找C有用，其他後遺症話之你（我好衰咁諗，最好反彈又有番單

）

今晚簡單食跟你叮豆腐蛋，再慢慢追铺

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1794^#

發表於 16-5-10 17:32 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-10 14:52
「仍養屍」不嬲係主張低油低蛋白，佢哋每份肉只係麻雀咁大架咋

以前冇感覺甚至覺得正常，依家就好驚

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1795^#

發表於 16-5-10 17:33 |只看該作者

ivan3421 發表於 16-5-10 15:11
直覺係斬腳指避沙蟲，驚人食蛋白質時同時食埋脂肪。因天然食材唔係幾多有極高蛋白質含量
...

又係禾，尤其外食更難找好蛋，碳就大把，最簡單魚蛋米

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1796^#

發表於 16-5-10 17:34 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-10 16:28
請問教主呢個係咪maintain食法？唔係劈磅？
即是如10000步至少食BMR1.5，有其他活動再加？
...

請問教主呢個係咪maintain食法？
係的

唔係劈磅？
原則上唔係

即是如10000步至少食BMR1.5，有其他活動再加？
可以咁講，因為 10000 步唔止 1.5 ... 應該 1.6 左右，如果劈磅食到 1.4 係好平衡既做法

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1797^#

發表於 16-5-10 17:36 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-10 16:31
啱啱睇到

覺唔覺好多傳統食法，甚至我既方向都類似？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1798^#

發表於 16-5-10 17:37 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-10 17:33
又係禾，尤其外食更難找好蛋，碳就大把，最簡單魚蛋米

主要係腎臟負擔方面既考慮

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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