興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124000

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發表於 16-5-20 20:56 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-20 20:54
感激不盡呀

fndds 對你哋外食既好用啲，掉緊上去

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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spacepeople

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發表於 16-5-20 20:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-20 20:56
fndds 對你哋外食既好用啲，掉緊上去

電腦白癡既我，感動到唔知講什麼好了....

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發表於 16-5-20 20:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-20 20:47
知 keyword 唔駛 cap 圖

我食黎食去嗰幾款，对食材知識不足，如遇到唔識分類影相請教你，一定準確過自已瞎估，講定唔該先

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發表於 16-5-20 21:03 |只看該作者

回覆樓主:

教主，呢個係咪煮食的青葱? 今晚炒雞用了70g

Screenshot_2016-05-20-21-01-45_com.myfitnesspal.android.JPEG

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發表於 16-5-20 21:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-20 06:56
唔食碳水血糖一定唔會低
因為會形成生理上既胰島素抗性，唔會幫你壓低血糖
唔夠碳再升胰島素，你會血糖過低 ...

係咪唔會低但都唔會高

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1786^#

發表於 16-5-20 21:08 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-20 21:03
教主，呢個係咪煮食的青葱? 今晚炒雞用了70g

正確

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-20 21:08 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-20 21:07
係咪唔會低但都唔會高

合理水平咁

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-20 21:09 |只看該作者

Bassy 發表於 16-5-20 00:02
哎呀啱啱先記得，整薯蓉嘅薯仔要買啲煮得爛嘅，用嚟roasting嗰啲，通常係黃色嘅。

有啲薯仔煮極都煮唔爛 ...

Thank you! 我而家先追緊鋪，差D miss左妳呢個提示

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spacepeople

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發表於 16-5-20 21:20 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-20 20:10
妳好pro,多謝妳呀
我諗我應該搵麵包機先喇，妳見我整個薯容都左問右問就知我幾不堪，手搓完 ...

本帖最後由 spacepeople 於 16-5-20 21:20 編輯

當你上咗廿堂麵包，30堂不同studio 既蛋糕堂都會好似我咁吹得幾吓....

用麵包機其實好方便，不過變化有限，可以改用吓麥粉，加不同nut 囉！不過我聽人說，盡量要跟本身機既食譜，質素先有保證（不過這方面唔肯定，因為我一開始就學手搓）

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發表於 16-5-20 21:21 |只看該作者

回覆樓主:

當營養師走去開十份，即係800 kcal 餐單俾人時 ...
唔怪得做乜咁叉多人絕食

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-20 21:23 |只看該作者

fdlover 發表於 16-5-20 09:43
個鋪好犀利，一晚就多左咁多回覆，我有排追。

因為而家香土BK一家親，我都只係去到76頁

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coffeepuppy

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發表於 16-5-20 21:36 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-20 21:23
因為而家香土BK一家親，我都只係去到76頁

我返工時都無乜時間追，就算睇都係快快睇，無時間覆

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1793^#

發表於 16-5-20 21:43 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-20 10:03
轉做薯仔

娃娃菜用牛油定whipping cream炒好？
我決定逐步遠離斎烚

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1794^#

發表於 16-5-20 21:48 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-20 21:21
當營養師走去開十份，即係800 kcal 餐單俾人時 ...
唔怪得做乜咁叉多人絕食

800卡，唔係咁無良哇

我以前迷信千二，好彩係基代也差不多，係食錯嘢變泡芙，未去到絕命!
依家推800即係掘洞比人踩，為證明找C落到磅乜都做得出

點評

goddamnit

發表於 16-5-20 21:52

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1795^#

發表於 16-5-20 21:49 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-20 21:23
因為而家香土BK一家親，我都只係去到76頁

之前嗰d快睇咋，應該錯過好多資訊

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spacepeople

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1796^#

發表於 16-5-20 21:50 |只看該作者

說好的殺你呀晚餐

肉眼牛排走汁（連肥肉食，配菜填海）
羊架4件（佢真係肥得過份，個邊肥冇食，但中間既肥冇食，配菜都係填海）
煙三文魚沙律（走醬）

我想問吓份量及入邊個code...唔該先

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Bassy

複式洋房

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發表於 16-5-20 21:52 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-20 21:43
娃娃菜用牛油定whipping cream炒好？
我決定逐步遠離斎烚

俾我揀我會揀清湯。。。
不過一定要牛油或者忌廉嘅話，會揀蒜蓉牛油！

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1798^#

發表於 16-5-20 21:52 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-20 21:43
娃娃菜用牛油定whipping cream炒好？
我決定逐步遠離斎烚

牛油炒正路啲,感覺上

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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