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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

美容扮靚今日: 0|主題: 138014

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樓主: masiuling1218

我終於參加咗米絲洛 (Part II).... [複製鏈接]

88 899091 92...101

YanYan0116

珍珠宮

積分: 36631

好媽媽勳章

1781^#

發表於 07-4-17 18:32 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1

你真係叻, 有131/min, 我此終係一喘氣就放慢, 我成個4月都無做過運動lu.

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ypoons

男爵府

積分: 9733

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1782^#

發表於 07-4-23 22:34 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

我都想join呀, 有無人可以比個member#我, 係咪有8折(定7折?) 係咪是但一間centre都用得? 有無邊間d營養師好d, 定無乜所謂呢, 因為我可以去荃灣, 旺角, 銅鑼灣都得. 同埋每次見營養師會見幾耐? 洗唔洗一個鐘? 唔好意思, 咁多問題. thanks!

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estherangel

大宅

積分: 1311

1783^#

發表於 07-4-24 11:14 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

ypoons

已經pm 左比你了

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ypoons

男爵府

積分: 9733

2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章親子王國15週年勳章

1784^#

發表於 07-4-24 15:38 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

Hi estherangel,

唔該晒! 我今朝同我一個舊同事傾開電話, 原來佢幾年前都join過, 佢仲成功左到而家都無反彈, 不過佢話始終course完左後都係靠自己小心選擇食物. 佢仲話有本小冊子可以借俾我睇添! thanks.

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estherangel

大宅

積分: 1311

1785^#

發表於 07-4-25 09:44 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

ypoons
係呀, 減肥期完左之後, 一定要靠自己小心選擇食物先唔會肥返架~ 同埋要keep 住做運動囉~ 因為去米施洛其實係教我地點樣去揀食物, 去養成一個良好既飲食習慣嘛, 如果減完之後乜都唔理又變返以前咁狂食既, 我諗一定會肥返囉~ 我而家仲減緊, 仲有4個月時間, 仲有30磅要減啊 :-(

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appliepie

複式洋房

積分: 106

1786^#

發表於 07-4-25 10:29 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

你們好!! 我分別在2000年(生完後3年)及2002年 (生完後) 都參加過MSL, 分別都淢到15 - 10 lbs. 近一年, 因腳傷, 所以停了每星期一至二次的運動, 當然無淢食啦! 結果就是以前淢去的, 都返來. 最近找回以前的Handbook 及 menu, 希望可以自己試試, 但我唔記得每個 menu 大概食幾耐??

各姊妹互相鼓勵!!

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洋房

積分: 42

1787^#

發表於 07-4-25 13:00 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

我覺得MSL真係好鬼神奇！
奇在無藥無做機，只係改變少少習慣就可以o甘成功，
我個朋友都剛剛join左，佢平時飲食習慣都好OK，似足MSL餐單，因為佢都中意食下米粉，都食得唔多，但都幾有肉感，
佢join左之後跟得好足，結果十來日就減去6磅，問營養師點解平時食的同餐單差不多的食物都無瘦，點解跟足餐單就可以o甘易見效？
營養師話係因為佢吸收少左油同鹽份。

真係好鬼神奇，我一勤力做番兩晚運動，就算偷下食都減到，個身體好似好敏感，可以知你食多左或懶左o甘。

等我update下先：
10/3/2007-----128.8
23/3/2007-----124.5
30/3/2007-----123.3
10/4/2007-----121.5
20/4/2007-----119.5

我仲有個幾月就完啦，目標係105，希望得啦！

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洋房

積分: 42

1788^#

發表於 07-4-25 13:04 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

appliepie 寫道:
你們好!! 我分別在2000年(生完後3年)及2002年 (生完後) 都參加過MSL, 分別都淢到15 - 10 lbs. 近一年, 因腳傷, 所以停了每星期一至二次的運動, 當然無淢食啦! 結果就是以前淢去的, 都返來. 最近找回以前的Handbook 及 menu, 希望可以自己試試, 但我唔記得每個 menu 大概食幾耐??

各姊妹互相鼓勵!!

個個menu都唔同，我多數食三日1140就會食一餐蛋餐，到m前又食經餐。

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estherangel

大宅

積分: 1311

1789^#

發表於 07-4-25 16:35 |只看該作者

Re: 我終於參加鰦米絲洛 (Part II)....

x
係呀, 真係好鬼敏感, 我一兩日無做運動同埋食左d 多油份既野呢....就會即刻重返磅幾...跟住又要辛苦幾日去減返..好鬼辛苦~ 呢排好多野做好攰成日都唔願做運動...迫自已做啦..做完第二朝返工又攰到死...好辛苦呀~ 同埋m 前你地會唔會重架? 我m 前已經係食經前餐但係無輕不特止仲要重左 :-(