興趣嗜好 今日: 1|主題: 124524

goddamnit 發表於 16-5-11 14:11
ref:10070.JP.MEXT.2015 - *#Fish, eel, Kabayaki seasoned and baked fillet

80g

goddamnit 發表於 16-5-11 14:11
ref:10070.JP.MEXT.2015 - *#Fish, eel, Kabayaki seasoned and baked fillet

80g

goddamnit 發表於 16-5-11 14:12
可以試下份量下調 1到2份，睇睇體重點走勢

lkmanda 發表於 16-5-11 14:03
我由2月中尾開始低碳, 當時脂肪係37%, 4月尾時去到33.X % (一周average)數, 但上星期成個星期都係34.X%, 所 ...

goddamnit 發表於 16-5-11 13:10
乖，要休息下

fullofgossip 發表於 16-5-11 14:32
你體脂跌得咁快嘅，好羨慕

spacepeople 發表於 16-5-11 14:39
我既豬肪好耐都冇跌過，仲有升既趨勢，但我知我要休息，我已減到冇曬方向，而家只知要休息，要eat clean.. ...

fullofgossip 發表於 16-5-11 14:32
你體脂跌得咁快嘅，好羨慕

lkmanda 發表於 16-5-11 14:15
我食左2/3飯囉......... 依家竟然有DD眼瞓, 今晚仲要去食放題, 收工行返個零鐘先.....

lkmanda 發表於 16-5-11 15:02
你攪好身體就得架喇, 加油!

其實我唔算快, 同其他人比我覺得慢慢地. 2月新年後, 總之就係行低碳前, ...

lkmanda 發表於 16-5-11 14:23
嘩....... 呢餐好高卡下...............

spacepeople 發表於 16-5-11 14:34
我知死啦！今日仲覺得自己好白癡，早知在家中張床瞓，好過在P記攤屍.....

另外，鯖魚自己煎加檸檬 ...

goddamnit 發表於 16-5-11 15:04
一見鰻魚就知勁

lkmanda 發表於 16-5-11 15:06
因為好耐無食過鰻魚......... 下次想食, 都係留返打拳日食, 多D quota

spacepeople 發表於 16-5-11 14:39
我既豬肪好耐都冇跌過，仲有升既趨勢，但我知我要休息，我已減到冇曬方向，而家只知要休息，要eat clean.. ...

goddamnit 發表於 16-5-11 15:03
鯖魚多數鹽燒，較安全

ivan3421 發表於 16-5-11 15:12
格硬黎唔得架

goddamnit 發表於 16-5-11 15:09
白鰻(鱔)係最勁既魚之一，同鯖魚同級

但門鱔之類就差不多係全蛋白質

spacepeople 發表於 16-5-11 15:14
開焗爐煩呀....又要預熱......又包錫紙，唔包錫紙又要慢慢清洗個爐，所以我都係懶，開火用鑊煎算數，雖然 ...