美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138110

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發表於 15-10-22 12:03 |只看該作者

li1981 發表於 15-10-22 02:30
由6月30至現在，包埋keep啦！琴日開始已不用食藥、亦都keep完。

同埋想請問下減既時間同keep既時間係咪一樣架？麻煩曬><

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Coffeekk

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發表於 15-10-22 12:16 |只看該作者

引用：回覆 hakbb 的帖子第3-4個禮拜！

原帖由 carcarfung 於 15-10-05 發表
回覆 hakbb 的帖子

第3-4個禮拜！

我都係呀，磅極都唔跌磅，我以為咩事tim

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閃兒

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發表於 15-10-22 12:39 |只看該作者

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發表於 15-10-22 16:03 |只看該作者

引用：Quote:li1981+發表於+15-10-22+02:30+由6月

原帖由 Kandy1993 於 15-10-22 發表
咁好(emoji)(emoji)(emoji)好羨慕你，咁依家可唔可以食澱粉質架？

唔洗羨慕，你都得架

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發表於 15-10-22 16:11 |只看該作者

引用：Quote:li1981+發表於+15-10-22+02:30+由6月

原帖由 Kandy1993 於 15-10-22 發表
同埋想請問下減既時間同keep既時間係咪一樣架？麻煩曬><

醫生話以後都盡量唔好食澱粉質。如果真係忍唔住就一星期一次當獎勵自己，不過都只可以食少過半碗飯

咁就唔會肥返。

其實醫生講減1磅要用返1星期去keep。但係對上2次開始醫生開始話差唔多，咁啱啱果次就俾左2星期藥我，就話食完就keep完。而對上再對上果次就俾左3星期藥我。所以我都唔知道醫生點計出嚟⋯⋯只知道醫生睇返我啲減磅紀錄，計左5分鐘就得出呢個結果。希望幫到你！

你食左幾耐藥呀？情況滿意嗎？

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發表於 15-10-22 16:14 |只看該作者

引用：醫生話唔做得運動？有冇話點解呀？我都想試

原帖由閃兒於 15-10-22 發表
醫生話唔做得運動？有冇話點解呀？
我都想試去睇呢個醫生但唔想停運動~

應該係因為身體突然冇糖分，要適應。到減到差唔多嘅時候，就需要做輕量運動。我差不多減完嘅時候，醫生就要我每日做半個鐘急步行嘅運動。希望幫到你啦

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發表於 15-10-22 16:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Kandy1993 於 15-10-22 發表

原帖由 li1981 於 15-10-22 發表
醫生話以後都盡量唔好食澱粉質。如果真係忍唔住就一星期一次當獎勵自己，不過都只可以食少過半碗飯 ...

今日覆診，減左一個月瘦左10磅

，不過第3，4個星期只落左3磅，但醫生有講係正常

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發表於 15-10-22 19:56 |只看該作者

li1981 發表於 15-10-22 16:11
醫生話以後都盡量唔好食澱粉質。如果真係忍唔住就一星期一次當獎勵自己，不過都只可以食少過半碗飯 ...

我食左5日咋，暫時未上磅，我淨係覺得自己成日都好似無力咁

又好肚餓，但見到肉就唔想食

唔知點捱到2個月

你之前有無食叉燒呢啲甜既肉呀？我問過醫生姑娘都話可以食，但我驚甜既肉好似唔係幾好

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發表於 15-10-22 22:54 |只看該作者

引用：Quote:li1981 發表於 15-10-22 16:11 醫生

原帖由 Kandy1993 於 15-10-22 發表
我食左5日咋，暫時未上磅，我淨係覺得自己成日都好似無力咁又好肚餓，但見到肉就唔想食 ...

正常架，頭一個禮拜直頭手軟腳軟，因為無左糖份，叉燒我照食，少少甜唔怕既

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1911^#

發表於 15-10-22 23:45 |只看該作者

引用：Quote:li1981+發表於+15-10-22+16:11+醫生

原帖由 Kandy1993 於 15-10-22 發表
我食左5日咋，暫時未上磅，我淨係覺得自己成日都好似無力咁又好肚餓，但見到肉就唔想食 ...

我都經常腳軟軟咁，正常呀！叉燒唔敢食，到依家都冇掂過，好驚會肥返

我覺得平時出街食飯，好多餸都有落糖吊味，淨係食果啲都已經攝取左糖分！所以額外明顯見到係含糖高嘅嘢都唔敢掂呀！我連肉餅都唔敢食呀，除非自己整果啲啦～

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1912^#

發表於 15-10-22 23:47 |只看該作者

引用：Quote:li1981+發表於+15-10-22+16:11+醫生

原帖由 Kandy1993 於 15-10-22 發表
我食左5日咋，暫時未上磅，我淨係覺得自己成日都好似無力咁又好肚餓，但見到肉就唔想食 ...

同埋醫生話淨食肉會好易肚餓，正常架。不過唔好餓，一餓就要食！

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1913^#

發表於 15-10-22 23:52 |只看該作者

hakbb 發表於 15-10-22 22:54
正常架，頭一個禮拜直頭手軟腳軟，因為無左糖份，叉燒我照食，少少甜唔怕既

...

我返工一日食得3餐，早上11點幾，同下晝4 5點果陣好肚餓都無野可以食，好難有肉同蛋隨時都食得

咁你減成點呀

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1914^#

發表於 15-10-22 23:54 |只看該作者

li1981 發表於 15-10-22 23:45
我都經常腳軟軟咁，正常呀！叉燒唔敢食，到依家都冇掂過，好驚會肥返
我覺得平時出街食飯，好多餸都 ...

無食叉燒

咁可唔可以分享下你個餐單

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1915^#

發表於 15-10-23 00:00 |只看該作者

引用：Quote:li1981 發表於 15-10-22 23:45 我都

原帖由 Kandy1993 於 15-10-22 發表
無食叉燒咁可唔可以分享下你個餐單

我只可食蛋，海鮮同肉
烚蛋又或茶葉蛋，我無咩特別餐單

林醫生話任何烹調方法都得，所以我會食茶記炸雞脾，哈哈

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發表於 15-10-23 00:05 |只看該作者

hakbb 發表於 15-10-23 00:00
我只可食蛋，海鮮同肉
烚蛋又或茶葉蛋，我無咩特別餐單
林醫生話任何烹調方法都得，所以我會食茶記 ...

我都記得醫生話任何煮法都得，我今日都有打過去問姑娘，佢都話叉燒可以食，雖然係甜，但只當係調味料，但呢個減肥法就係要消耗我地啲糖先，咁其實食叉燒燒排骨咕嚕肉呢啲甜甜地既肉係咪唔得

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1917^#

發表於 15-10-23 00:33 |只看該作者

引用：Quote:hakbb 發表於 15-10-23 00:00 我只可

原帖由 Kandy1993 於 15-10-23 發表
我都記得醫生話任何煮法都得，我今日都有打過去問姑娘，佢都話叉燒可以食，雖然係甜，但只當係調味料，但 ...

我有食呀，唔係日日食我諗唔洗太擔心

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