興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

積分: 8322

1924^#

發表於 16-7-27 18:19 |只看該作者

回覆：[004]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

睇完四群飲食法，好似無特別強調低碳高脂，請問係點嫁呢
准山請問用咩code? 我搵到果個code係幾乎無fiber，估唔到准山無fiber

私人傳訊

積分: 47899

1925^#

發表於 16-7-27 20:45 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-7-27 17:37
我今日去body check，診所用T磅 :
身高153 體重42.5kg（連衫褲） bmi18.2, 跟住量血壓95/63，比個姑娘話偏 ...

太瘦唔得的，你唸你

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1926^#

發表於 16-7-27 20:47 |只看該作者

jopig 發表於 16-7-27 18:19
睇完四群飲食法，好似無特別強調低碳高脂，請問係點嫁呢
准山請問用咩code? 我搵到果個code係幾乎無fiber， ...

點解一定要強調低碳高碳，會威啲？
我有個演變式 ....變左出嚟之後就會知

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

AKI_hisashi

積分: 6101

1927^#

發表於 16-7-30 18:58 |只看該作者

咁耐冇黎
仍然係咁熱鬧...

sorry 我一上黎就有求於大家
想問下你地有冇21day fix 既online link... youku 已經刪左（sor 隔左半年重新開始減肥... )
唔該你地啊

私人傳訊

fullofgossip

別墅

積分: 748

1928^#

發表於 16-8-1 14:16 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-7-27 20:47
點解一定要強調低碳高碳，會威啲？
我有個演變式 ....變左出嚟之後就會知

教主，又到每月報數了，雖然少上來，但無偷懶

入教後第十二階段：（共輕1kg/脂跌1.1%）
Day 329(1/Jul)：72kg/36.2%/43.1 ～
Day 360(1/Aug)：71kg/35.1%/43.2kg

7月平均TDEE係2234，平均intake係1942

私人傳訊

積分: 8849

1929^#

發表於 16-8-1 14:29 |只看該作者

教主做好防風措施未？呢次個風吹得正之餘好似會帶來好多雨水，小心保重啊。

私人傳訊

VodKa0w0

複式洋房

積分: 345

1930^#

發表於 16-8-1 17:08 |只看該作者

fdlover 發表於 16-8-1 14:29
教主做好防風措施未？呢次個風吹得正之餘好似會帶來好多雨水，小心保重啊。 ...

今日打風無得出街捉虫呃walk...
依家只好玩手指等收工

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1931^#

發表於 16-8-1 18:07 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1932^#

發表於 16-8-1 18:08 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47899

1933^#

發表於 16-8-2 07:51 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-8-1 14:16
教主，又到每月報數了，雖然少上來，但無偷懶

入教後第十二階段：（共輕1kg/脂跌1.1%）

進度唔錯

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1934^#

發表於 16-8-2 07:52 |只看該作者

fdlover 發表於 16-8-1 14:29
教主做好防風措施未？呢次個風吹得正之餘好似會帶來好多雨水，小心保重啊。 ...

我啲菜慘叫中。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1935^#

發表於 16-8-2 09:45 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1936^#

發表於 16-8-2 09:47 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

1937^#

發表於 16-8-2 11:03 |只看該作者

回覆：[004]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

各位早晨~呢排多中式飯局，磅已上95+/脂28+

8月開始盡可能西式或buffet，為9月陽光之旅努力，睇過其他人經驗，馬代烈焰不適合三點式暴曬，所以我要為頭到腳找保護，好忙

私人傳訊

積分: 8849

1938^#

發表於 16-8-2 14:45 |只看該作者

VodKa0w0 發表於 16-8-1 17:08
今日打風無得出街捉虫呃walk...
依家只好玩手指等收工

捉虫？係咪呢排成班人一齊捉個啲呀？

私人傳訊

積分: 8849

1939^#

發表於 16-8-2 14:46 |只看該作者

talkative 發表於 16-8-1 18:07
我好驚，上次打得成風，我冷氣機位倒水咁呀

咁恐怖？咁今次仲有無？

私人傳訊