美容扮靚

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男爵府

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1961#
發表於 05-9-9 14:45 |只看該作者

Re: 米施諾

BLUEMOUSE,
其實點減...
:-D


別墅

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1962#
發表於 05-9-9 16:02 |只看該作者

Re: 米施諾

Welcome, Lovelymom !!!
We all here are joining MSL to lose weights.
When you join the course, MSL doesn't provide any slimming machines nor extra fee. Just assign a nutrionist to follow your own case and keep on your progress. Provide different menu in calories and control your food quantities.
Keep fit is a long-term progress. So ... if you follow the provided menu, keep on doing exercise everyday, don't eat snacks, probably your weights don't rebound much.
Since I joined MSL, I learnt what food are good to me and what are rubbish.

Until now, patlo got the best results !!
And honeybbb lost 3.6 lbs for only 2 days.
For me, I'm just the average !!!

(:idea: P.S. I'm not a staff of MSL, pls don't misunderstand)


禁止訪問

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1963#
發表於 05-9-9 19:50 |只看該作者

Re: 米施諾

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大宅

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1964#
發表於 05-9-9 21:05 |只看該作者

Re: 米施諾

Lovelymom, fev
come to join us la
一齊有伴呀, 大家傾下support下, so nice
我都好彩有 bluemouse 同patlo 傾下, support下咋, 仲有小孩子的天空既減籮秘方


禁止訪問

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1965#
發表於 05-9-9 22:55 |只看該作者

Re: 米施諾

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別墅

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1966#
發表於 05-9-9 23:08 |只看該作者

Re: 米施諾

唉!今晚去米豬洛只有0.6磅,真係少得可憐!
真係有D frustrated, 想投降

今晚試過"小孩子的天空"既減大籮秘方 .... 嘩!好鬼痛呀!
另外,我有減肚dun秘方,就係做sit-up呀!:mrgreen: 我做左兩、三個禮拜,到而家每晚50下,肚腩細了好多好多,好work!但腰重係粗,應該要做咩運動好呢??

(米施洛=米豬洛=咪做豬囉)


複式洋房

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1967#
發表於 05-9-10 09:12 |只看該作者

Re: 米施諾

fev,

我個營養師話最準ge就係"晨光第一磅"...即係一早未食早餐果陣. 如果磅就最好係佢地果隻天砰磅, 即有舊鐵move左move右果隻. 有d診所都有ga.

雖然你遲d先去米記, 但你都可以少油少鹽少糖ga, 我個工人跟住咁食都瘦左10磅, 我諗佢之前食得太咸喇...佢而家不知幾開心, 連佢d菲傭朋友都學佢咁食, 哈哈!

Cheers,
Pat
我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架


複式洋房

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1968#
發表於 05-9-10 09:45 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse,

唔係"ar"! 3日有0.6都好好bor. 今次少左, 咪下次追番law. 冇問題ga. abcd媽咪話過開心d, 排毒都好d ga.

我昨晚唔記得試果個"減大pat秘方"tim, 今晚要記住先...sit-up我都有, 不過去做gym果陣先做...我諗你可以將個sit-up轉少少可以減腰-->當你上果時, 將右手(或手肘)掂左膝, 將左手(或手肘)掂右膝, 你可以一次上掂晒兩邊(辛苦d), 亦可一次做一邊.

大家都咁勤力, 俾個[size=large]"叻"大家先...

Cheers,
Pat
我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架


伯爵府

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好媽媽勳章


1969#
發表於 05-9-10 10:31 |只看該作者

Re: 米施諾

你地真係好利害..
加油!


大宅

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1970#
發表於 05-9-10 10:41 |只看該作者

Re: 米施諾

fev
我都係一早早餐前, 除淨條under磅為準架, 今朝磅又真係輕到3lbs wor, 不過我既減肥經驗係, 一開始趺磅實多d, 跟住又慢落黎 :lol:


大宅

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1971#
發表於 05-9-10 10:47 |只看該作者

Re: 米施諾

bluemouse
唔好放棄呀, [size=x-large]革命尚未成功, 同志仍需努力 有趺磅總好過無跌磅la, 係咪一直都係食m1750 呀, 營養師有無suggest 轉另一款刺激下個body 呀


別墅

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1972#
發表於 05-9-10 15:19 |只看該作者

Re: 米施諾

各位, 我啱啱join左一個月, 黑仔既我係參加左兩個禮拜後就入院做膽石手術, 之後又要出trip, 好懶好懶, 呢兩日先開始返, 今日去見營養師, 上個禮拜六夾埋只係輕左3.8磅.....唉


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1973#
發表於 05-9-10 20:52 |只看該作者

Re: 米施諾

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大宅

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1974#
發表於 05-9-11 14:01 |只看該作者

Re: 米施諾

fev
msl無代餐要買wor, 係食一般食物, 只係份量同配搭 ?-(


大宅

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1975#
發表於 05-9-11 14:03 |只看該作者

Re: 米施諾

wanwanfubb
唔緊要la, 都有輕到呀 你唔舒服嘛, 唔好灰心, 加油
咁msl可唔可以順延個plan 先呀, 即係而家至開始, 唔係你join 個日計呀?


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1976#
發表於 05-9-11 17:08 |只看該作者

Re: 米施諾

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1977#
發表於 05-9-11 17:31 |只看該作者

Re: 米施諾

fev
2+1 咪仲好, 快d減到, 我同屋企個電子磅都係輕2-3lbs到, 個個磅都唔同, 只要根據同一個磅就o.k. la, 祝你成功, 係呢你個plan 2+1 how much?


別墅

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1978#
發表於 05-9-11 18:13 |只看該作者

Re: 米施諾

營養師話可以延,不過要攞返證明,我d單俾晒保險,出trip就攞返個機票尾俾佢地,星期六無去到,星期一睇吓延唔延到!我要加加加加加加加加油!


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1979#
發表於 05-9-11 18:53 |只看該作者

Re: 米施諾

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大宅

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1980#
發表於 05-9-11 20:28 |只看該作者

Re: 米施諾

fev
我未上course, 免息分期好, 唔洗填野架, 只要有佢指定credit card 就o.k., 你幾時會join 呀?

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