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自由講場今日: 139|主題: 1332677

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工聯會邊個跳舞課程o岩減腰同肚腩?九龍區有邊間課室會靚d? [複製鏈接]

gogogo~

男爵府

積分: 9847

1^#

發表於 07-7-29 02:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我對呢幾個課程有興趣 , 不過唔知邊個 work d , 大家有咩意見 ?
(1) 婦女中東Belly Dance纖腰健身舞 - 中東肚皮舞 , 修飾身體線條，強化腰背肌肉
(2) 婦女纖腰健康舞 - 揉合莎拉 (SALA)、拉丁 (LATINO) 及肚皮舞(BELLY DANCE) , 有節奏地適當的舞動腰、臀、肩、臂和腹部，舞動的效果是有絕佳的減肥作用
(3) 普拉蒂(Pilates)運動 - 著重調節肌肉，每個拉展動作，讓身材更修長 , 矯正身材
(4) 拳擊(KICK BOXING)健美操 - 全身大運動量的動作，從而達至強身、強體及消耗體內
多餘之脂肪

另外邊間課室會靚d?

謝~

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eyan

男爵府

積分: 6987

畀面勳章

2^#

發表於 07-7-29 10:20 |只看該作者

原文章由 gogogo~ 於 07-7-29 02:20 發表
我對呢幾個課程有興趣 , 不過唔知邊個 work d , 大家有咩意見 ?
(1) 婦女中東Belly Dance纖腰健身舞 - 中東肚皮舞 , 修飾身體線條，強化腰背肌肉
(2) 婦女纖腰健康舞 - 揉合莎拉 (SALA)、拉丁 (LATINO) 及肚皮 ...

全部joy晒,包你fit晒

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nikinokb

公爵府

積分: 29922

醒目開學勳章畀面勳章

3^#

發表於 07-7-29 10:24 |只看該作者

如果係我,我會簡2

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方麗娟

珍珠宮

積分: 40343

好媽媽勳章醒目開學勳章陪月勳章

4^#

發表於 07-7-29 13:46 |只看該作者

如果時間和能力許可, 建議kick boxing+dancing (1或2). kick boxing減肥, dancing修返靚個線條.

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gogogo~

男爵府

積分: 9847

5^#

發表於 07-7-29 14:39 |只看該作者

其實我都 prefer (2) 婦女纖腰健康舞 - 揉合莎拉 (SALA)、拉丁 (LATINO) 及肚皮舞(BELLY DANCE) , 因為正正係我想要既效果 , 都有諗過報多一個 (4) 拳擊(KICK BOXING) , 但又怕到時大肚報左無得玩喎 , 同埋一個星期玩兩日老公會詐型 , 不過其實報晒都係 $800 蚊唧 , 都抵既 !

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JJBBCC

男爵府

積分: 9640

6^#

發表於 07-7-29 15:08 |只看該作者

我想全部join晒, 但時間,地點唔夾! 我會join Belly Dance & Kick Boxing.

原文章由 gogogo~ 於 07-7-29 02:20 發表
我對呢幾個課程有興趣 , 不過唔知邊個 work d , 大家有咩意見 ?
(1) 婦女中東Belly Dance纖腰健身舞 - 中東肚皮舞 , 修飾身體線條，強化腰背肌肉
(2) 婦女纖腰健康舞 - 揉合莎拉 (SALA)、拉丁 (LATINO) 及肚皮 ...

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比比

男爵府

積分: 9532

7^#

發表於 07-7-29 15:48 |只看該作者

我想問下以上課資料係邊到搵到架, 我上過工聯會個網, 但搵唔到, 上課地點會係邊呢？Thank you

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gogogo~

男爵府

積分: 9847

8^#

發表於 07-7-29 16:07 |只看該作者

http://www.hkftustsc.org/stsc12.htm > 課程簡介 >康樂醫療

原文章由比比於 07-7-29 15:48 發表
我想問下以上課資料係邊到搵到架, 我上過工聯會個網, 但搵唔到, 上課地點會係邊呢？Thank you

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gogogo~

男爵府

積分: 9847

9^#

發表於 07-7-29 16:08 |只看該作者

JJBBCC ,
你會唔會同一日跳晒兩種 ? 你揀邊區學 ?

原文章由 JJBBCC 於 07-7-29 15:08 發表
我想全部join晒, 但時間,地點唔夾! 我會join Belly Dance & Kick Boxing.

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方麗娟

珍珠宮

積分: 40343

好媽媽勳章醒目開學勳章陪月勳章

10^#

發表於 07-7-29 16:16 |只看該作者

你地有冇join工聯會member? join左報course有9折, join 2年送多$50 coupon+9折可即時用. 抵好多!

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gogogo~

男爵府

積分: 9847

11^#

發表於 07-7-29 16:24 |只看該作者

我上年 join 過普通 member , 報 course 9折 , 不過可能都 expire 左 lu ...

原文章由 方麗娟 於 07-7-29 16:16 發表
你地有冇join工聯會member? join左報course有9折, join 2年送多$50 coupon+9折可即時用. 抵好多!

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prettybabe

禁止訪問

積分: 47748

12^#

發表於 07-7-29 21:36 |只看該作者

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momo007

男爵府

積分: 5666

13^#

發表於 07-7-29 22:33 |只看該作者

原文章由 gogogo~ 於 07-7-29 16:08 發表
JJBBCC ,
你會唔會同一日跳晒兩種 ? 你揀邊區學 ?

gogogo~ & JJBBCC,

我對2隻Belly都有興趣啊,唔知連續跳2堂會唔會好倦呢?

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JJBBCC

男爵府

積分: 9640

14^#

發表於 07-7-31 10:22 |只看該作者

我分兩曰跳

原文章由 momo007 於 07-7-29 22:33 發表

gogogo~ & JJBBCC,

我對2隻Belly都有興趣啊,唔知連續跳2堂會唔會好倦呢?

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gogogo~

男爵府

積分: 9847

15^#

發表於 07-8-1 20:30 |只看該作者

唔知 (2) 婦女纖腰健康舞 - 揉合莎拉 (SALA)、拉丁 (LATINO) 及肚皮係咪已經包埋有 (1) 婦女中東Belly Dance纖腰健身舞 - 中東肚皮舞 , 修飾身體線條，強化腰背肌肉既呢 ? 咪咁抵玩d囉 , 一次過有齊三種舞蹈 , 無咁齋 ?

原文章由 JJBBCC 於 07-7-31 10:22 發表
我分兩曰跳

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momo007

男爵府

積分: 5666

16^#

發表於 07-8-1 21:12 |只看該作者

原文章由 gogogo~ 於 07-8-1 20:30 發表
唔知 (2) 婦女纖腰健康舞 - 揉合莎拉 (SALA)、拉丁 (LATINO) 及肚皮係咪已經包埋有 (1) 婦女中東Belly Dance纖腰健身舞 - 中東肚皮舞 , 修飾身體線條，強化腰背肌肉既呢 ? 咪咁抵玩d囉 , 一次過有齊三種舞蹈 ...

gogogo,

我看佢的介紹,我估佢係2種唔同跳法.你有無心水呀?

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穎穎媽咪

子爵府

積分: 13015

好媽媽勳章醒目開學勳章

17^#

發表於 07-8-1 21:31 |只看該作者

原文章由 gogogo~ 於 07-7-29 02:20 發表
我對呢幾個課程有興趣 , 不過唔知邊個 work d , 大家有咩意見 ?
(1) 婦女中東Belly Dance纖腰健身舞 - 中東肚皮舞 , 修飾身體線條，強化腰背肌肉
(2) 婦女纖腰健康舞 - 揉合莎拉 (SALA)、拉丁 (LATINO) 及肚皮 ...

我自組梗找miss係大角咀市政大廈跳funky jazz 8月逢星期一上7pm至8pm,9月會轉7-8pm,一期4堂$240 11人至15人就$200,還有幾個位,有興趣pm我呀