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大宅
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原帖由 Gachu525 於 14-03-05 發表 我本身唔肥,但有小小肚腩仔28吋腰,而家個b兩個月就見晒肚,有32吋! 有無jm 都係咁架? ...
男爵府
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公爵府
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Hello Gachu525,懷孕期間有胃口係好事黎,只要留意均衡飲食,少油少糖少鹽少 "顯" 汁少醃製品,唔係就會肥哂係自己度架喇! 平時以糖份少既生果、堅果作零食,或者可以食紅糙米代替白米,每天20-30分鐘運動如外出散步或者游水,對控制體重,血液循環同睡覺質素都有幫助架!
別墅
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Gachu525 發表於 14-3-5 12:59 我本身唔肥,但有小小肚腩仔28吋腰,而家個b兩個月就見晒肚,有32吋! 有無jm 都係咁架? ...
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