美容扮靚

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複式洋房

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發表於 07-8-3 11:19 |顯示全部帖子
有無人參加啊.75日可以減52磅.如有人參加就要在這裡報名..因太多字要打..齊人就出餐牌..
:-


大宅

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發表於 07-8-3 12:32 |顯示全部帖子
原文章由 cici727 於 07-8-3 11:19 發表
有無人參加啊.75日可以減52磅.如有人參加就要在這裡報名..因太多字要打..齊人就出餐牌..


報名:

pizza888


複式洋房

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發表於 07-8-3 13:19 |顯示全部帖子
連食12日 再停2日 如此類推 在午餐or晚餐中除左西柚外 所有份子可隨意進食 直王飽肚止

早:西柚or榨汁半個(無糖)
2個雞蛋(任何煮法)
2片煙肉
午:半個西柚
沙律(沙律汁不限)
肉類(任何煮法)
晚:半個西柚
肉類(任何煮法)
菜同沙律2選1
如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡or淡茶
小食:一杯蕃茄汁or脂奶
遵守條件:不要私自減去單上任何食物,特別煙肉.沙律.因以上食物混合產生化學原理燃燒脂肪.西柚係好重要既.因它是這單觸發劑.引領成個燃燒過程.
不可食甜品.面包.澱粉質.
成績:10日10磅.正常下第一日無反應.第5日減5磅 跟住2日2磅 12日停2日.
:-


複式洋房

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發表於 07-8-3 13:20 |顯示全部帖子
我今日你第一日食..希望一齊努力啦..有唔明就問啦

:-


男爵府

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發表於 07-8-3 14:01 |顯示全部帖子
我之前都試過係減到 (加埋跑步共減 20 lbs),
不過而家再試就無效啦.... 唔知係咪呢?


侯爵府

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醒目開學勳章


發表於 07-8-3 14:06 |顯示全部帖子

報名______chloe18媽媽

原文章由 pizza888 於 07-8-3 12:32 發表


報名:

pizza888


複式洋房

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發表於 07-8-3 14:13 |顯示全部帖子
你有無跟足啊..唔可以食飯架.我朋友就好掂.佢12日就停幾日又食返..我就介唔到飯食架先第一日..唔知得唔得架..大家徒今日起食啦..
:-


複式洋房

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發表於 07-8-3 14:34 |顯示全部帖子
我食緊,食埋sunday就已經第2round, 但成績唔多理想,仲差過上一次,2round 加埋都減唔夠5lbs


複式洋房

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發表於 07-8-3 14:42 |顯示全部帖子
我食架138磅..食第一日..都唔知得唔得..但一定要跟足食法
:-


別墅

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發表於 07-8-3 17:12 |顯示全部帖子
我前日完咗第一輪, 十二日減咗八磅, 聽日開始第二輪, 希望會再減多 d!

不過我仲有係差唔多日日都跑步!

大家一齊努力呀!!


複式洋房

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發表於 07-8-3 22:55 |顯示全部帖子
華 ~~好好成績啊..你有無食飯架..點食法??
:-


大宅

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發表於 07-8-3 23:04 |顯示全部帖子
可唔可以用街買的西柚汁代替呀


複式洋房

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發表於 07-8-3 23:19 |顯示全部帖子
如果係新鮮榨既就得
:-


別墅

積分: 509


發表於 07-8-5 10:22 |顯示全部帖子
原文章由 cici727 於 07-8-3 22:55 發表
華 ~~好好成績啊..你有無食飯架..點食法??


我咪就淨係跟到足咁食囉! 餐餐食嘢前都會食半個西柚先, 就算出街食都會帶定半個西柚, 食咗先開始食其他嘢, 食沙律都會落少少沙律醬, 如果响餐廳叫嘢飲都會係飲西柚汁, 同埋, 就係戒哂食粥、粉、麵、飯、意大利粉同麵飽等澱粉質嘅食物, 食蔬菜時多數都會係滾水烚, 如果有時寡得濟, 咪加少少蠔油。第一輪嘅時候, 我係一d 都冇偷食, 因為覺得其實都食得飽, 有幾次有少少覺得肚餓就飲杯蕃茄汁或低脂奶, 加埋, 差唔多日日都跑四十五分鐘! 不過啱啱開始咗第二輪, 食到有少少想 C, 尤其是係早餐, 見到兩塊煙肉都冇乜胃口咁!

大家努力啦! 我覺得呢個餐單都 work 架!


民房

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發表於 07-8-6 22:30 |顯示全部帖子
唔好會西柚呀, 有reseach 出咗,女性每日食多過1/4個會致癌ar,, breast cancer ar no no no

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