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[好文] 生氣的背後 [複製鏈接]

愛美神

侯爵府

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畀面勳章

1^#

發表於 07-10-24 02:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

攻擊-受傷後的反應
最近我聽到一個這樣的故事，
有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，
鄰居立刻將牠抱來歸還主人，
當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，
沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：
「牠咬我是因為牠受傷了。」
這是小狗在受傷時的本能反應，
不是因為牠恨主人，
而是為了自我防衛，以免再次受傷，
此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，
必會生氣，而使事情越弄越糟。

遷怒-餘怒未消的跡象
有位父親下班回家，
一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，
而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，
聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：
「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，
而是他裏面可能因為別的事受傷了，
因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。

我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：
孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，
他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：
「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」

先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，
便過去關心的問：「心情不好嗎？」
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」

關懷-療傷的最佳良藥
在這些情況中，
若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，
不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
因為我們也受傷了，需要自我防衛。
但如果我們能看到：
他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
首先，他需要被瞭解，被接納。
媽媽可以對孩子說：
「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」

太太可以對發脾氣的先生說：
「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：
「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，
在感受到被瞭解與接納後，
他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
省思-突破的開始

羅馬書十二章廿節說：
「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；
因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
從另一個角度來看，
當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，
我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，
我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，
每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，
就痛得生氣，也使對方不敢接近我。

心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：
「我覺得我快把我的孩子毀了，
他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」

我對她說：
「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」

這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，
以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，
憤怒只是被否定之後的本能反應。

若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成
為情緒穩定、別人喜歡接近的人。我們也更能看清其實許多不快樂不是別人
造成的，乃是自己裏面的問題。