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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步，鄭多，踩單車

自由講場今日: 93|主題: 1332677

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跑步，鄭多，踩單車 [複製鏈接]

lovechanmum

男爵府

積分: 7652

1^#

發表於 14-5-28 21:39 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

跑步，鄭多燕，喺屋企踩健身單車，邊樣減肥有成效D呢？
本身165高，但重磅大肚腩（160磅）無做開運動，做咩運動適合我多D？

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scarerose

大宅

積分: 4423

2^#

發表於 14-5-28 22:00 |只看該作者

回覆：lovechanmum 的帖子

游水如何？或急步行。因為我都重磅跑步鄭多多都腳痛⋯ 室內單車無地方放

但我游兩星期（隔日或者日日總之一星期至少5日）一次5個半來回（我游得慢大概一個鐘度）目前成績10磅

重量跌得慢但我同事話我睇落明顯瘦左應該係肉實左掛

如果遇正唔方便我會去慢跑（快急步少少喘就再慢啲行45分鐘度）

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GGmahk

發表於 14-5-28 22:42

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lovechanmum

男爵府

積分: 7652

3^#

發表於 14-5-28 22:07 |只看該作者

引用：游水如何？或急步行。因為我都重磅跑步

原帖由 scarerose 於 14-05-28 發表
游水如何？或急步行。因為我都重磅跑步鄭多多都腳痛⋯ 室內單車無地方放但我游兩星期（隔日或 ...

吾識游水

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daitodum

大宅

積分: 3114

4^#

發表於 14-5-28 22:40 |只看該作者

回覆：跑步，鄭多，踩單車

單車，冇咁辛苦，又可以睇住電視踩，啱曬c9

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