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[12月] 12月媽媽產前運動做咩運動好？ [複製鏈接]

YokeyJ

洋房

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1^#

發表於 14-6-13 10:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

聽聞16周開始可以做d產前運動，有咩course好介紹？
yoga?
belly dance?

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 14-6-13 11:58 |只看該作者

回覆 YokeyJ 的帖子

您好YokeyJ，做產前運動唔單只可以舒緩對腰痛、便秘、水腫呢D唔舒服，仲可以為分娩做準備，瑜伽﹑游水﹑健康舞等等都係好好既選擇黎架，媽媽要量力而為呀。另外亦可以瀏覽以下衛生署既網站得到相關資料http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/files/an_16.pdf

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

私人傳訊

YokeyJ