以下係我個人意見, 參考吓啦:-P
1. 注意均衡飲食 ~ 唔好偏食
2. 零食及冇益食品 ~ 唔好食
3. 加工或有色素食物 ~ 唔好食
4. 熱氣嘢 ~ 唔好食
5. 多飲湯水 ~ 唔好飲汽水, 奶茶咖啡
其他人話海鮮....涼茶....羊肉....牛肉....等, 唔好食:-|
但我一樣照食, 只係份量唔會多
總知均衡飲食, 先至夠營養嗎
生於2007年2月17日(3.93kg), 我是水瓶豬 :-D
Welcome to my blog
http://hk.myblog.yahoo.com/sorbpapa