吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

懷孕前後今日: 2|主題: 330200

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 416 | 回覆: 14

有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？ [複製鏈接]

lo_emily

複式洋房

積分: 341

1^#

發表於 14-8-3 13:17 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有咩方法減輕痛楚？

0 0 0

私人傳訊

GBMei

洋房

積分: 82

2^#

發表於 14-8-3 21:49 |只看該作者

回覆：lo_emily 的帖子

我都有痛。上星期 32週時一痛就做些鍛煉肌肉的運動，比方說行路時挺直背收腹，坐在沙發時收會陰肌肉。這樣會無咁痛。不過睡覺轉身时仍然很痛。但起码走路时姿势正确真的很重要。

私人傳訊

JCBROWNIE

別墅

積分: 679

3^#

發表於 14-8-3 22:40 |只看該作者

引用：我都有痛。上星期+32週時一痛就做些鍛煉肌

原帖由 GBMei 於 14-08-03 發表
我都有痛。上星期 32週時一痛就做些鍛煉肌肉的運動，比方說行路時挺直背收腹，坐在沙發時收會陰肌肉。這樣 ...

我20 幾週開始疼沒有甚麼特別做法
同上多做會陰運動

私人傳訊

lo_emily

複式洋房

積分: 341

4^#

發表於 14-8-3 22:42 |只看該作者

回覆：GBMei 的帖子

謝謝你的意見！訓教轉身既時候真係痛得要死

私人傳訊

Evachau

珍珠宮

積分: 35419

5^#

發表於 14-8-3 22:48 |只看該作者

引用：有咩方法減輕痛楚？

原帖由 lo_emily 於 14-08-03 發表
有咩方法減輕痛楚？

第一胎有痛，但醫生話正常無其他方法吖！

私人傳訊

yuki04230725

複式洋房

積分: 455

6^#

發表於 14-8-3 22:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+GBMei+於+14-08-03+發表我都

原帖由 JCBROWNIE 於 14-08-03 發表
我20 幾週開始疼沒有甚麼特別做法
同上多做會陰運動

我都係二十幾週開始有痛，買左托腹帶，行路既時候就無禁痛，不過坐同訓覺轉身仍然會痛，所以想問下咩叫會陰運動？

私人傳訊

雲雲地

別墅

積分: 990

7^#

發表於 14-8-3 23:17 |只看該作者

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

我上星期35w 開始少少痛，初初都唔知係恥骨痛，仲去行街。點知過幾日就痛到行唔到啦

休息咗兩日好咗好多，所以唔好行咁多同多休息。仲有，個fd教我用托腹帶cool實盆骨位，坐低起身同轉身都合實腳，真係冇咁痛。可以試下

私人傳訊

yukiwly

大宅

積分: 1012

8^#

發表於 14-8-3 23:21 |只看該作者

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

我都係勁痛，特別係訓係到轉身，轉身要勁慢，反而行就ok...now 38 week la

私人傳訊

GBMei

洋房

積分: 82

9^#

發表於 14-8-3 23:22 |只看該作者

引用：我上星期35w 開始少少痛，初初都唔知係恥骨

原帖由 雲雲地 於 14-08-03 發表
我上星期35w 開始少少痛，初初都唔知係恥骨痛，仲去行街。點知過幾日就痛到行唔到啦
休息咗兩日 ...

合住腳郁真係好
D.

私人傳訊

lo_emily

複式洋房

積分: 341

10^#

發表於 14-8-3 23:35 |只看該作者

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

其實張床都好緊要！我試過硬床痛到轉唔到身！軟床好好多！差好遠嫁！

私人傳訊

GBMei

洋房

積分: 82

11^#

發表於 14-8-4 10:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 JCBROWNIE 於 14-08-03 發表

原帖由 yuki04230725 於 14-08-03 發表
我都係二十幾週開始有痛，買左托腹帶，行路既時候就無禁痛，不過坐同訓覺轉身仍然會痛，所以想問下咩叫會陰 ...

即是忍小便時的動作。一收等4-6秒，然後放鬆

私人傳訊

yuki04230725

複式洋房

積分: 455

12^#

發表於 14-8-4 11:49 |只看該作者

GBMei 發表於 14-8-4 10:43
即是忍小便時的動作。一收等4-6秒，然後放鬆

thanks, will try

私人傳訊

Twinkle.L

複式洋房

積分: 171

13^#

發表於 14-8-4 12:27 |只看該作者

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

痛爆，由28週開始痛到而家，因工作關係行太多樓梯，係醫院睇職業治療話樓梯行太多都有關，因為會張開大腿，由之前行樓梯痛->坐底起身->行斜路->行平路->訓覺轉身，痛到要搵野扶住行，冶療師做左托腹帶減輕痛楚

私人傳訊

siuleung

侯爵府

積分: 23061

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

14^#

發表於 14-8-4 12:28 |只看該作者

我直情唔想郁喇

私人傳訊

haha748494

翡翠宮

積分: 92389

BB防敏心得分享勳章

15^#

發表於 14-8-4 15:59 |只看該作者

我都會有小小痛，我就冇理，唔舒服就訓。

私人傳訊

跳至頁

返回列表

上一主題 • 下一主題

回覆

發帖

頻道

討論區

懷孕前後今日: 2|主題: 330200

回覆：lo_emily 的帖子

引用：我都有痛。上星期+32週時一痛就做些鍛煉肌

回覆：GBMei 的帖子

引用：有咩方法減輕痛楚？

引用：Quote:原帖由+GBMei+於+14-08-03+發表我都

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

引用：我上星期35w 開始少少痛，初初都唔知係恥骨

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

引用：Quote:原帖由 JCBROWNIE 於 14-08-03 發表

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

瀏覽過的版塊

頻道

討論區

熱門搜尋：

懷孕前後 今日: 2|主題: 330200

回覆：lo_emily 的帖子

引用：我都有痛。上星期+32週時一痛就做些鍛煉肌

回覆：GBMei 的帖子

引用：有咩方法減輕痛楚？

引用：Quote:原帖由+GBMei+於+14-08-03+發表我都

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

引用：我上星期35w 開始少少痛，初初都唔知係恥骨

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

引用：Quote:原帖由 JCBROWNIE 於 14-08-03 發表

回覆：有媽媽同我一樣恥骨痛嗎？？

瀏覽過的版塊

懷孕前後今日: 2|主題: 330200