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烹飪搵食

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JJHK


大宅

積分: 3093


1#
發表於 14-8-18 13:20 |只看該作者
肥仔放暑假係屋企. 唔想佢吃咁多外買飯盒 mcdonald, 即食麵... 請jm提供d 健康簡單早午晚餐食譜？
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cocoyang


男爵府

積分: 7649

2018復活節勳章 畀面勳章


2#
發表於 14-8-18 13:40 |只看該作者
早餐: 低脂奶+麥片+方包1片
午餐 : 魚湯(蛋)米粉(線)
下午荼: 生果+高纖餅乾
晚餐 : 青菜+蒸蛋(魚)
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