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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 生仔後長期失眠....我就黎死!!!

自由講場今日: 200|主題: 1299850

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查看: 2384 | 回覆: 24

生仔後長期失眠....我就黎死!!! [複製鏈接]

FRED123

別墅

積分: 719

1^#

發表於 08-3-3 14:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

已睇兩次西e, 我唔想食安眠藥, 有冇好中e介紹, 做咗兩次針久, 要$500次, 冇效, 就快short, 開始頭痛, 就黎要去青山, 唔捨得個仔, pls help!!!!

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私人傳訊

Elefant老婆

珍珠宮

積分: 37310

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

2^#

發表於 08-3-3 15:07 |只看該作者

我都有失眠問題, 但係無你咁嚴重,只係夜晚唔願訓,朝早唔願起身.

私人傳訊

selina1109

王國會長

積分: 9103

2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章 HiPP勳章(1) 畀面勳章王國會長爸B勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

3^#

發表於 08-3-3 16:41 |只看該作者

我之前因胃病,加上入左醫院,再加搬屋,所以失眠。醫生俾過抗抑鬱藥我,但我好似俾藥控制住。唔食佢,試過1星期3點先好辛苦訓到。

我試過上美國網買左隻健康產品黑色素藥,好左d不過我覺得都唔係咁好。我失眠到試過情緒低落,發脾氣,亦問過人是否需看精神科,或者去一d自己控制班學習釋防,不過太貴,成900一個course。

於是偶然間,在圖書館看了一本書,叫做六星期內如何自我改善失眠)類似書名),睇左佢,學左一d方法,而且亦令我醒覺,睡眠是好自然既一件事,唔訓係唔會死,即使訓左8個鐘,如睡眠質素唔好都冇用。本書話人訓5個鐘就夠。希望幫到你。

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熹媽咪

公爵府

積分: 25050

4^#

發表於 08-3-3 16:46 |只看該作者

冇事o既, 放鬆d, 唔好胡思亂想就好d架喇!
我呢3年黎都唔能夠熟睡, 晚晚醒幾次, 一係訓唔番, 都未死=係累dd!

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reginetsui

洋房

積分: 310

5^#

發表於 08-3-3 16:56 |只看該作者

have you try have a hot bath (for 10-15 mins) before sleep? and drink warm milk?

don't think in negative way!!!!

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dj.hkhk

男爵府

積分: 7563

好媽媽勳章醒目開學勳章

6^#

發表於 08-3-3 17:16 |只看該作者

我生完bb又係頭痛失眠, 因為有看過一些文章說有些人餵母乳會頭痛失眠, 我以為自己是這個原因失眠, 所以一直忍著算了

1年了, 頭痛都沒好, 老公迫我去看醫生

看了中醫, 醫師把脈問診之後又檢查頸椎等, 他說我頸椎好多處移位了 (他有說明哪裡, 只是我忘了) 他說可能抱bb姿勢不好, 又或是我大肚時已壓到歪了脊椎; 脊椎不好, 腎氣就不好, 就會常頭痛常失眠, 又會手足冰冷... 脊椎好了就會慢慢好起來
然後醫師幫我 lock回正位, 好勁! 立即覺得眼前看東西都亮些! 老公也說我出來後"眼神炯炯"的樣子

不過回家都有幾天腰酸背痛 (好像被人打了一身咁) 之後卻真的漸漸睡得好了; 我都仍在餵母乳呀, 阿b還是半夜要嗲1-2次吃奶, 但餵完我都可以再睡著了

我現在睡得著, 都心思思想再去整骨, 因為.........真係好舒服! 成個人醒哂咁

希望幫到你

THE CORDS ARE NEVER REALLY CUT.

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kaiyinmama

子爵府

積分: 10586

7^#

發表於 08-3-3 17:57 |只看該作者

我生完囝囝到而家8年都係成日頭痛失眠手腳冰凍腎氣不好(成日去廁所 )老公都話可能脊椎有事見你咁講 lock完無事我都想去睇睇個中醫麻煩你pm中醫資料比我 thx

原文章由 dj.hkhk 於 08-3-3 17:16 發表
我生完bb又係頭痛失眠, 因為有看過一些文章說有些人餵母乳會頭痛失眠, 我以為自己是這個原因失眠, 所以一直忍著算了

1年了, 頭痛都沒好, 老公迫我去看醫生

看了中醫, 醫師把脈問診之後又檢查頸椎等, 他說我頸椎好 ...

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BillieBug

別墅

積分: 501

8^#

發表於 08-3-3 18:31 |只看該作者

唔好食安眠藥, 因為食得多會令你情緒更低落同日間更冇精神，到時身體狀況會令你更辛苦，並會引發抑鬱！
提議你可以做下ｄ正宗既瑜伽鬆弛自己，並臨訓前唔好比咁大壓力自己，要深信就算真係失眠都唔緊要，仲有希望既，不是世界末日，仲有，唔好亂食健康食品，我上兩個星期日聽愛心事家庭，陳啟泰話自從佢食左一隻提升健康既維他命，就一直失眠左好耐，攪好耐都未復完！
希望你保持樂觀情緒！為左個仔，千祈唔好放棄！

原文章由 FRED123 於 08-3-3 14:56 發表
已睇兩次西e, 我唔想食安眠藥, 有冇好中e介紹, 做咗兩次針久, 要$500次, 冇效, 就快short, 開始頭痛, 就黎要去青山, 唔捨得個仔, pls help!!!!

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sinoyo

伯爵府

積分: 17645

hashtag旅遊勳章畀面勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章睛靈勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章

9^#

發表於 08-3-3 20:40 |只看該作者

你失眠維持咗幾耐？
係咪完全瞓唔到呀？

みんなで一緒に笑う

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seki

洋房

積分: 235

10^#

發表於 08-3-3 20:59 |只看該作者

係咪精神緊張呀? 緊張BB呢？

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reindeer

男爵府

積分: 6803

醒目開學勳章

11^#

發表於 08-3-3 21:12 |只看該作者

你睡覺時有冇試過聽d輕音樂呀!可能會有用!:loveliness: :loveliness: :loveliness:

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yoyomum2002

子爵府

積分: 11106

12^#

發表於 08-3-3 22:45 |只看該作者

你就瞓唔到,我就想瞓冇得瞓,個B由出院到而家,
日頭每次瞓唔到一個鍾,晚晚最少醒兩次,
老公番夜冇人幫手,日頭仲要驚嘈住老公瞓,
攪到已經有D神經質,我都就黎要去青山.

原文章由 FRED123 於 08-3-3 14:56 發表
已睇兩次西e, 我唔想食安眠藥, 有冇好中e介紹, 做咗兩次針久, 要$500次, 冇效, 就快short, 開始頭痛, 就黎要去青山, 唔捨得個仔, pls help!!!!

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mum-LCC

侯爵府

積分: 21483

13^#

發表於 08-3-3 22:52 |只看該作者

quote]原文章由 selina1109 於 08-3-3 16:41 發表

於是偶然間,在圖書館看了一本書,叫做六星期內如何自我改善失眠)類似書名),睇左佢,學左一d方法,而且亦令我醒覺,睡眠是好自然既一件事,唔訓係唔會死,即使訓左8個鐘,如睡眠質素唔好都冇用。本書話人訓5個鐘就夠。希望幫到你[/quote]

等我都去書店look look先, 我每日都有7-8小時睡眠, 但睡眠質素真係唔好..所以每朝都好唔夠精神

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