比小朋友訓多d.........????
多 睡 半 小 時 提 升 小 孩 反 應
【 本 報 訊 】 以 色 列 特 拉 維 夫 大 學 一 項 研 究 指 ， 讓 小 孩 每 天 多 睡 三 十 分 鐘 ， 可 加 強 他 們 的 集 中 力 ， 令 反 應 更 佳 ， 所 以 父 母 們 普 遍 堅 持 讓 孩 子 睡 得 好 和 足 夠 是 對 的 。
特 拉 維 夫 大 學 的 研 究 人 員 訪 問 了 七 十 七 名 、 年 齡 介 乎 九 歲 至 十 一 歲 的 小 孩 。 是 項 研 究 首 先 讓 孩 子 每 天 睡 正 常 時 數 ， 即 八 至 十 個 小 時 ； 接 在 繼 後 的 兩 天 ， 分 別 讓 孩 子 每 天 多 睡 半 小 時 ， 或 少 睡 半 小 時 。
應 督 促 孩 子 早 睡
多 睡 一 些 的 孩 子 ， 即 平 均 每 天 多 睡 三 十 五 分 鐘 ， 他 們 較 每 天 少 睡 三 十 五 分 鐘 的 孩 子 ， 無 論 在 集 中 力 和 反 應 的 表 現 上 都 較 為 理 想 。 該 大 學 呼 籲 ， 父 母 們 若 要 令 在 學 校 內 表 現 較 差 的 孩 子 有 所 改 善 ， 則 應 督 促 孩 子 每 天 早 點 上 床 就 寢 ， 以 及 多 睡 一 點 。
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