母乳餵哺

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相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

本帖最後由 Glad 於 11-10-27 17:59 編輯

向大家推薦此文章! 大家努力啊! 在此要多謝happybaby1219在"我真的想放棄..........!!!!!"的post裡分享其中一段文字, 讓我尋回此篇值得大家一看的好文章, 為方便大家閱讀, 轉貼一個繁體版在這裡.

《文章出處:www.yaolan.com 相信母乳 (上) ; 相信母乳(下)

相信母乳(上)http://www.yaolan.com/nutrition/article2007_457572823093.shtml引子:女友海蒂的寶寶剛滿45天,一直純母乳餵養。只是最近一個星期以來,海蒂感覺到他吃奶十分頻繁,基本上每個小時都要吃。睡覺也不安穩,睡一個小時就會醒,但是如果爺爺奶奶抱著睡,就能一口氣睡幾個小時。爲此海蒂諮詢了一些育嬰專家,她們說這是因爲她的母乳質量不好,不能滿足寶寶的需要,建議她給孩子添加奶粉。

剛剛舉行的一次國際母乳會活動中,討論的主題是“怎樣克服母乳餵養中的困難”,尤其是當孩子啼哭不已、頻繁吃奶時,媽媽應該怎麽辦。主持活動的母乳會北京分會會長Serena在開場白中說,“餵母奶的媽媽好象總是面對著很多的質疑,每當寶寶頻繁啼哭時,總有人立刻說,那是因爲你的奶有問題,寶寶不夠吃,應該加奶粉。可是當餵奶粉的孩子出現同樣現象時,卻沒有人去懷疑是不是他的飲食方面有問題。”

翻開母乳會出版的《母乳餵養的女性藝術》,會看到這樣的資訊:你根本不必擔心的一件事,就是你的母乳的質量。你的奶中所含有的營養成分絕對能夠滿足你的寶寶的需要。除非你自己患有極度營養不良,那時你的奶才可能出現“質量”問題。人類幼兒的生存是如此地重要,大自然已經做好特殊安排,確保你的奶的質量。比如,你在孕期所增加的脂肪,就是爲了寶寶出生後給你的母乳添燃料。

另外還有研究發現,爲保證嬰兒攝取的營養量,母乳製造過程有時會剝奪母親自身的營養而滿足母乳的養分。因此餵母乳的媽媽一定要注意自己的飲食和休息,多吃營養豐富的食品,尤其是鈣的補充。

至於寶寶突然比以前更加頻繁地哺乳,很多新媽媽都有類似的抱怨:“他怎麽除了吃奶就是吃奶!” 在《育嬰手冊》裏,作者西爾斯醫生說,新生兒頭幾個月裏,總有頻繁哺乳的時候,他將這樣的孩子昵稱爲“馬拉松運動員”。這是因爲他正在經歷一個“猛長期”。一般來說,“猛長期”出現在三個星期、六個星期、三個月和六個月左右。這時嬰兒所需要的養分比較多,他就通過頻繁吸吮來刺激母親製造更多的乳汁。在這種時候,堅持勤餵幾天,一旦乳汁分泌量達到寶寶的要求,他的吸吮自然會降低頻繁程度。

“猛長期”這個辭彙,對於中國媽媽來說相對比較陌生,卻是國外育兒領域裏耳熟能詳的一個普遍概念。在《第一年都應該期待些什麽》一書中,幾位身爲兒科專家的作者不無幽默地比方道,“母乳跟水井可不一樣,不會因爲過分抽取而乾涸。事實上,恰恰相反,你的寶寶吃的越多,你的乳房就會生産越多的奶。”接下來,作者也解釋了嬰兒“猛長期”現象,並總結道,“在這種情況下,寶寶的大飯量不過是大自然保證母親身體增加母乳分泌量以滿足孩子生長需求的手段。”

那麽,新媽媽們該怎麽辦呢?“放鬆一些,把你的乳房放在垂手可及之處,”這本書的語氣總是令人忍俊不禁,“別沈不住氣,慌忙給孩子補奶粉(甚至更糟糕地去添輔食)以滿足他的胃口,因爲哺乳頻率的降低,會導致乳汁分泌量的下降,而這和寶寶訂購的恰恰相反。這樣的行爲模式—以寶寶需要頻繁哺乳開始,引發母親對於自己乳汁供應量的焦慮並給孩子補充奶粉,跟著就是母乳分泌下降—是提早放棄母乳餵養的一大起因。”

另外新媽媽們應該牢記的一點就是,寶寶頻繁地尋找奶頭,並不一定意味著他餓了。新生兒除了吃奶之外,還有滿足快樂的吸吮要求,這是他成長過程中很重要的一部分。只要仔細觀察一下,媽媽很快就會分辨出寶寶的吃奶,哪一種是滿足饑餓的迫切吸吮(伴有急促吞咽),哪一種又是爲了安慰自己的輕緩吸吮,陶醉其中。很多寶寶頻繁地尋找奶頭,是爲了能夠在媽媽懷裏舒舒服服地躺一會兒,聽聽媽媽的心跳、感覺媽媽的體溫,在媽媽熟悉的氣味中,感受母愛,獲得安全感。新生兒從溫暖舒適封閉的子宮中,猛然來到一個開放寬敞冷風颼颼的陌生世界,會經歷焦慮、煩躁和恐懼等心理,有時身體也會有一些不適,比如吃奶時吞咽的空氣讓小肚子感到不舒服。不會說話的寶寶,這時對於任何不滿意的表達都是哭泣。這就需要我們做母親的有一顆特別敏感的心,同時也需要耐心,來觀察寶寶,到底是因爲什麽而覺得委屈。


相信母乳(下)http://www.yaolan.com/nutrition/article2007_457572823295.shtml

(接上文)
而且,有些新生兒,天生就是愛哭,無論大人窮盡任何辦法,都不能有效地止住他的哭鬧。這種現象,英語稱爲colic,中國也有個老話,叫做“夜哭郎”,因爲這樣的孩子一般從下午開始哭鬧,一直延續到夜裏,有時甚至整夜。做父母的無比煩惱,不知道問題出在哪里,往往首先懷疑自己做錯了什麽,哺乳的母親也會自然而然地想到是不是自己的奶有問題。其實,這種哭鬧現象,醫學上也沒有什麽確切的解釋,是一個謎。一般到了四、五個月時,哭鬧就會自行消失。

海蒂的孩子的表現,就比較典型。首先他45天,也就是說正好6個多星期,正處於“猛長期”,吃奶頻繁是正常現象。其次,從他睡眠的情況來看,孩子確實是需要更多地跟養育者有身體的接觸,以感覺安全。因此有人抱著,他就能睡得安穩。我建議海蒂在有條件的情況下,試著跟孩子一起睡覺,看看寶寶是否在母親身邊會睡得好一些。

海蒂接受了我的建議,沒有倉促地給孩子添加奶粉,而是堅持勤餵了幾天,乳汁分泌量提高了,寶寶吃奶的頻率也很快下降。並且她讓寶寶睡在自己和丈夫的大床上,果然小傢夥不再頻繁醒來,而是能夠一次安睡幾個小時了。

其實與很多新生兒相比較,海蒂的寶寶在“猛長期”的哺乳頻繁度算是適中,而不是過度頻繁。我的兒子Sam在“猛長期”內,簡直是長在我的身上了,幾乎沒有撒口的時候。我那時因爲溢奶過多,基本上是躺著餵他。往往是,餵著餵著我就睡著了,醒來後發現小人兒還在咕嘰咕嘰地吃。即便是這樣,我也從來沒有懷疑過自己的奶有什麽質量問題,我從來都堅信自己有足夠的乳汁來餵孩子。

事實是,幾乎所有的母親都有足夠的乳汁來餵自己的寶寶。

文:小巫
摘自《媽咪佳人》2002年1期
【母乳餵哺資料庫】 保 守 著 大 家 的 母 乳 路 ! 無 論 順 逆 , 願 大 家 都 以 喜 樂 和 盼 望 的 心 迎 接 喜 與 憂 ! 加 油 啊 ! 因 為 我 們 在 這 裡 耕 耘 的 路 上 , 有 的 是 扶 持 和 關 顧 啊 ! 願 【母乳餵哺區】 是 母 乳 家 庭 的 加 油 站 !


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發表於 04-7-8 16:10 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

找回這篇文章來置頂, 就是因為有位媽媽跟我說, 讀過這篇文章, 她的信心再來, 她更堅定地去滿足她的需要長時間吸吮和哭鬧的寶寶! 讓我更相信, 越對母乳認識和信任, 就會更有信心!

這幾個月, 我也是會繼續地忙碌, 好希望置頂的題目能"保守"的母乳路, 給大家無時間、無地域限制的支持和鼓勵!

來! 讓我們一起共勉!
【母乳餵哺資料庫】 保 守 著 大 家 的 母 乳 路 ! 無 論 順 逆 , 願 大 家 都 以 喜 樂 和 盼 望 的 心 迎 接 喜 與 憂 ! 加 油 啊 ! 因 為 我 們 在 這 裡 耕 耘 的 路 上 , 有 的 是 扶 持 和 關 顧 啊 ! 願 【母乳餵哺區】 是 母 乳 家 庭 的 加 油 站 !


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發表於 04-7-8 23:13 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

Glad,

Thanks for giving me the chance to see this paragraph! I have my confidence back!

Reb : )

Profile for Louis
Born 26 Feb 04 -- 3.24kg
02 Mar 04 -- 3.30 kg
29 Mar 04 -- 4.55 kg
30 Mar 04 -- 4.65 kg (length : 54.7 cm)
10 Apr 04 -- 5.40 kg
30 Apr 04 -- 6.00 kg
03 May 04 -- 6.20 kg (length: 56.0 cm)
25 May 04 -- 6.84 kg (length: 61.5 cm)
05 Jun 04 -- 7.15 kg
04 Jul 04 -- 7.90 kg (length: 67.0 cm)


洋房

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發表於 04-7-9 12:13 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

Dear Glad,

I am a newly breast feeding mother too. I am happen to be on the BK web and have seen your article of the sudden need of milk for a baby's growth.

I am thankful for this news, since my little boy is about 6 weeks and he ask for my breast very often recently and sleep very light too. Many thanks for sharing this news so that a new mother like me would not worry so much.

Let's support each other to carry on the breast feeding and have faith in our milk is good enough for our baby !


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發表於 04-7-9 18:18 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

jessgogo & Reb,

你倆的分享, 給大家好大的鼓舞啊!

對啊! 清楚了, 就是最教人安心, 處之泰然地面對, 情緒依然是舒坦的, 可以肯定奶量不會因悲觀和擔憂而減產.

最記得, 我兒出世後約9小時左右交回我時, 姑娘說他甚麼不肯吃, 聰明的他要等待最好的媽咪奶. 她還說bb可以在出生後72小時不吃也是沒問題, 我就是好安心地靜待兒子願意吃的時候, 足足好自在地等了64小時, 他的金口才肯開啊!
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大宅

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發表於 04-7-12 10:04 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

Very useful article for new mums! It is exactly my experince when my baby was new born. I remember that when my baby is small (Now she is about 1-year-old la, still breastfeeding :-P ), She always cry, don't sleep and want me to hold and feed her all day long. Therefore, my mother-in-law always complain that the quality of my milk is no good, not enough milk and should add formula milk. At first, since I am too tired to listen so much comments, I tried to give 1-2 oz formula milk for baby. Fortunately, she do not drink! Even if my mother-in-law forced her to drink, she vomit all of them and wait my feeding. So smart! After several weeks, the situation was changed. My milk supply was suddenly increased and I can start to store milk before the end of maternity leave. So good arrangement by baby!


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發表於 04-7-15 19:22 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

小熊媽咪 ,
多謝分享! 又多一個鼓勵的見証! 大家一起努力!
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民房

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發表於 04-7-22 09:44 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

Hi,

That's a great article! I pick up another useful article to new moms.

Nutrition for Breastfeeding Mothers

It is important to make sure that you're getting the nutrition you need after childbirth, especially if you are breastfeeding your baby. Producing breast milk uses many calories. This means that you must try to eat the most nutritious foods you can to keep your energy up and to pass important vitamins and minerals to your baby. As long as you try to not eat more than you need, and make sure the food you eat is high in nutrition, you will lose extra fat naturally as you breastfeed.
The nutrients that are most important to breastfeeding mothers and babies are generally those that are important to everyone.
If you are breastfeeding, you may need to eat more of certain foods to take in enough for two, and you may also feel thirstier than usual. It is important to eat and drink frequently when you breastfeed -- you can probably trust your body to crave the foods you need the most.
Here is a list of foods containing the nutrients your body needs:
Water clean water, juices, soups
Fat dairy products (milk, yogurt, cheese, butter, etc.), lean meats, nuts, oils, eggs
Carbohydrates whole grains (not bleached or processed), rice and pasta, nuts, fruits, vegetables
Protein dried beans, nuts and peanut butter, eggs, dairy products, lean meats
Vitamin A carrots, sweet potatoes, and dark leafy greens like spinach, kale, and collard greens
Vitamin C citrus fruits like oranges and lemons, broccoli, sweet peppers, berries, potato skins
Calcium dairy products, collard greens, broccoli, dried beans, some fish
Iron spinach, tofu, whole-grain foods, lean red meat, dried fruit
Dieting and weight loss
If you are concerned about losing weight and gaining muscle as soon as possible, keep these points in mind:
You lost about 10 pounds during delivery: the baby, placenta and amniotic fluids.
Much of the swelling and weight on your body for the first week or two is made up of the remaining fluid and tissue in your uterus, which is coming out gradually as lochia.
Most of the extra water your body stored during pregnancy will leave your body through urination and sweating.
Dieting is not recommended until 6 weeks after childbirth if you aren't breastfeeding. Dieting is not recommended at all while you are breastfeeding.
If you diet, talk to a healthcare professional about getting the nutrition you need and making sure you won't be losing much more than 1/2 a pound every month. Don't forget to include an exercise program to build strength while you lose fat you don't need.
Clean Food
It is very important that your meals or snacks are prepared carefully to avoid harmful germs getting into the food. New mothers recovering from childbirth may become ill more easily, and newborn infants do not have resistance to germs or food poisoning. Avoid food poisoning by:
cooking all meats and eggs completely; avoid raw eggs and meat
keeping all refrigerated foods cold enough to prevent the growth of bacteria
washing your hands well before preparing a meal and in between touching cooked and raw foods;
keeping preparation surfaces (counter-tops, cutting boards, etc.) clean
Avoiding unhealthy chemicals
Certain common products pass into your breast milk and may affect your baby's health as well as yours. Some of these products are:
Caffeine (coffee, tea, chocolate, colas)
Tobacco
Artificial sweeteners
Alcohol (beer, wine, liquor)
Aspirin and ibuprofen (acetaminophen is usually not harmful in small amounts)
Cold medications
Weight loss medications
All recreational drugs (marijuana, cocaine or crack, heroin or methadone, PCP, LSD, amphetamines, Ecstasy, hashish and so on) should be avoided. Prescription drugs should be taken only on the advice of your healthcare professional.

I hope it helps. Good luck!

Parentingsoft
http://www.parentingsoft.com


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發表於 04-7-23 18:39 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

parentingsoft,

謝謝你的分享!
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別墅

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發表於 04-7-27 22:35 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

為什麼我不早點上來看看這文章呀!!!!! 餵母乳的頭一個月的確使我頭痕......


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發表於 04-7-28 13:31 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

晴朗天,
你的體會, 更教大家增添信心啊!
所以這篇文章一定要置頂!
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男爵府

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育兒性格勳章 畀面勳章


發表於 04-7-28 19:24 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

我個女正處於'猛長期', 未睇呢篇文章之前真好迷惑, 現在明白了, 真是一篇好文章!! 多謝哂!!


男爵府

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發表於 04-7-30 23:59 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

我諗我個仔而家都係


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發表於 04-7-31 06:30 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

銘銘媽 & fat,
努力啊! 這個階段就是考驗母親的第一課, 讓我們體驗"為什麼母愛是偉大的". 加油!
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民房

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發表於 04-8-1 15:42 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)


大宅

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發表於 04-8-3 18:28 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

Hi! Dear all,

I am very agree that mentioned "餵母奶的媽媽好象總是面對著很多的質疑,每當寶寶頻繁啼哭時,總有人立刻說,那是因爲你的奶有問題,寶寶不夠吃,應該加奶粉。可是當餵奶粉的孩子出現同樣現象時,卻沒有人去懷疑是不是他的飲食方面有問題。”

當我BB出院回家第一天,不是常喊也只是好間唔中扭吓,我奶就整天不停質疑是否唔夠人奶,點解我屋企冇預備奶粉,尤其我在懷孕時問他以前是否餵母乳,因我知家人支持是十分重要的,她知道我要餵母乳時,還不斷回應有多好處。但真的面對時她卻不停質疑並黑晒ロ面,剛生產不久的我真的覺得非常不開心非常失望呢!

現在我BB已9個月大而仍然早晚會吃母乳還很喜愛吃的樣子,我知道這是值得的付出。

各位,繼續努力啊!

Bebemum
我叫伯謙 - 媽咪叫我Bebe,我係2003年10月23日出世,依家有28磅、89cm高、啱啱2歲啦!! ***** Singapore trip ******* SINGAPORE TRIP PHOTO - LOT 2


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2019新春慶豚圓 2019勳章


發表於 04-8-16 23:11 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

若我在3年零7個月之前看到這份文章, 我必不會抱著誠惶誠恐的心情去餵母乳, 這篇文章給我的動力, 實在太震撼了。

各位打算或剛開始餵母乳的媽咪, 加油努力, 不要因為身邊一些閒言閒語影響你們的心情!!!我極力推薦母乳餵哺 , 母乳萬歲 !!! Yeah !!!
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀


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發表於 04-8-17 12:51 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

Rita, cherly, hikari,
好多謝來分享 “讀後感”! 是好大好大的鼓勵!

這篇文章教新手媽媽安心, 最好也能與家人一起分享;
也教“老手”的也來溫故知新啊!

大家加油啊!
相信自己的母乳能夠養大自己的寶寶啊!
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發表於 04-8-17 22:09 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

還記得未睇到這篇文章時,bb大約個半月大,同好多媽咪一樣,當見到bb食完奶後都重喊,都會質疑自已的奶量,最慘係老公和媽媽都唔支持我,bb又因噴奶反射常常 繼親係咁喊,總之食緊又cry食完又cry,都唔知究竟奶多定小,當時我打去衛生處問又打上 呢到問,在等待回答時,我睇返以往的記錄時見到這篇文章,簡直立刻放下心頭大stone,而家bb都係咁扭計,但我唔會再將問題放係夠唔夠奶到(雖然有時都會亂咁諗)總之一餓就餵,奶奶自然多。


[size=medium]在此我想多謝glad幫忙 thanks thanks


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發表於 04-8-17 22:17 |顯示全部帖子

Re: 相信母乳:認識【 猛長期】(尤其是新手媽媽要看啊!)

grace2004,
謝謝你的謝意!

一篇文章可以令人心安和堅定不移地將最好最天然的寶物給予最愛的子女, 好美妙! 一定要感謝寫這篇文章的作者!

還有要感謝 happybaby1219 , 不是她把文中的幾句說話貼出來, 我真是無法找回這篇簡體字的好文章!
在此, 再次謝謝happybaby1219! :-P
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