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prettyjane


複式洋房

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1#
發表於 15-2-14 16:33 |只看該作者
坊間的骨康健或七海健絡是否ok嫁
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hanangah


大宅

積分: 4589


2#
發表於 15-2-14 16:39 |只看該作者
本帖最後由 hanangah 於 15-2-14 16:43 編輯
prettyjane 發表於 15-2-14 16:33
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Chowying


翡翠宮

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2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


3#
發表於 15-2-14 18:31 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

做運動，練吓4頭肌

總有離別的時候
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wwckinki


大宅

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4#
發表於 15-2-14 18:43 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

我呀，以家食緊有glucosamine的supplement

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skyfree333


公爵府

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5#
發表於 15-2-15 06:20 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

有
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wister


伯爵府

積分: 17096


6#
發表於 15-2-15 06:23 |只看該作者

引用：Quote:prettyjane 發表於 15-2-14 16:33 Pl

原帖由 hanangah 於 15-02-14 發表
本帖最後由 hanangah 於 15-2-14 16:43 編輯

多謝分享

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蝸牛媽


大宅

積分: 3539


7#
發表於 15-2-15 06:58 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛
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gmbird


別墅

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8#
發表於 15-2-15 07:00 |只看該作者

引用：坊間的骨康健或七海健絡是否ok嫁

原帖由 prettyjane 於 15-02-14 發表
坊間的骨康健或七海健絡是否ok嫁
可以試下針灸
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goddamnit


珍珠宮

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9#
發表於 15-2-15 07:19 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

減肥之前有
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣
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KT0603


禁止訪問

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10#
發表於 15-2-15 08:23 |只看該作者

引用：減肥之前有

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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momoakira


水晶宮

積分: 57088

開心吸收勳章 BK Milk勳章


11#
發表於 15-2-15 08:25 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

陀b時成180磅 有寃寃痛

生完 瘦番 就冇痛
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elysemama


伯爵府

積分: 19851

好媽媽勳章


12#
發表於 15-2-15 08:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-02-15+發表

原帖由 KT0603 於 15-02-15 發表
我都係呀，那時除了膝蓋痛，最至命是腳跟底炎，兩三年睇均中西醫，物理治療針灸都無用，痛到去旅行赤腳行沙 ...
求大半年減20磅之方法剛開始想用跑步方法去減肥，但原來自己唔係好跑得，應該做甚麼運動較好呢？飲食方法，又如何著手呢？萬分感謝！
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macdullbaby


伯爵府

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13#
發表於 15-2-15 08:38 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

之前有2個同事同你情況一樣，E生都係建議游水，如果唔識游水就響水裡行。水的浮力係避免做運動時加重你knee既負擔。每人減咗10lbs後，一切回復正常。
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Giant


水晶宮

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醒目開學勳章 畀面勳章


14#
發表於 15-2-15 08:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-02-15 發表

原帖由 KT0603 於 15-02-15 發表
我都係呀，那時除了膝蓋痛，最至命是腳跟底炎，兩三年睇均中西醫，物理治療針灸都無用，痛到去旅行赤腳行沙 ...
可否分享吓點減？
我兩膝都生骨刺，食過七海、葡萄糖安，針灸，但都冇用，而家上落樓梯行一級痛一下，好慘
孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！
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八婆仔@


水晶宮

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最關心BB問題熱投勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


15#
發表於 15-2-15 08:52 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

我，一對膝蓋都病
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km68cheng


公爵府

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+3金熱血 畀面勳章 BK Milk勳章


16#
發表於 15-2-15 09:01 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

我，但做左運動減到少少肥同增加左肌肉量就無痛
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piv


珍珠宮

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17#
發表於 15-2-15 09:03 |只看該作者

引用：Quote:prettyjane 發表於 15-2-14 16:33 Pl

原帖由 hanangah 於 15-02-14 發表
本帖最後由 hanangah 於 15-2-14 16:43 編輯



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kiki523


伯爵府

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18#
發表於 15-2-15 09:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+KT0603+於+15-02-15+發表我都

原帖由 Giant 於 15-02-15 發表
可否分享吓點減？
我兩膝都生骨刺，食過七海、葡萄糖安，針灸，但都冇用，而家上落樓梯行一級痛一下，好慘: ...
我剛買咗7海健洛…
唔得架…？
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Giant


水晶宮

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醒目開學勳章 畀面勳章


19#
發表於 15-2-15 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Giant 於 15-02-15 發表可否

原帖由 kiki523 於 15-02-15 發表
我剛買咗7海健洛…
唔得架…？
唔駛驚，每個人體質唔同，膝痛原因都未必相同嘛，正如我食葡萄糖安冇用，但我媽食咗話有改善啊！
孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！
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snoopyiu


伯爵府

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20#
發表於 15-2-15 09:44 |只看該作者

回覆：有冇人未到四十膝蓋陰陰痛

中醫話膝蓋痛要鍛鍊果度既肌肉先得，踏健身單車有用架，開頭會痛，就住黎踏慢慢加時間耐d,但一路咁次次踏一陣就得
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