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烹飪搵食

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unhappy1104


大宅

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發表於 08-6-10 09:31 |只看該作者



0hr25min
1 人 份

南 瓜 與 粟 米 粒 都 含 高 纖 維 ， 且 含 天 然 糖 份 ， 甜 味 十 足 。


材 料南 瓜 2 件 、 粟 米 粒 3 湯 匙 、 無 味 精 雞 湯 1 碗 、 粒 少 許 、 鹽 適 量


做 法1. 南 瓜 蒸 熟 後 去 皮 壓 爛 成 茸 。

2. 鍋 內 加 入 雞 湯 煮 滾 ， 放 入 南 瓜 茸 攪 勻 。

3. 將 粟 米 粒 加 入 湯 內 煮 滾 ， 加 鹽 及 撒 上 粒 即 成 。



貼 士 ：最 好 用 新 鮮 粟 米 粒 或 急 凍 粟 米 粒 ， 罐 頭 粟 米 粒 無 益 。
感謝上天賜了一個錫我、愛我嘅小女孩(希希)給我
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火石


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2#
發表於 08-6-10 18:28 |只看該作者
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