懷孕前後

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男爵府

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1#
發表於 15-3-19 09:24 |只看該作者
本身吾食魚的媽媽,想問下大家點補充DHA比胎兒?


大宅

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2#
發表於 15-3-19 09:44 |只看該作者
... 廣告個隻.
核桃.
無了.
3#
發表於 15-3-19 10:11 |只看該作者
回覆 sindy0327 的帖子

Hello sindy0327 ,魚類係最豐富 DHA 嘅來源,媽媽均衡飲食可以俾到唔同營養BB, 不妨睇下唔同嘅煮法會唔會令自己易D 接受魚類。 另外蛋黃同蝦都含有DHA,不過相對份量會比魚類低D ,如果食唔到魚,不妨問問您嘅婦產科醫生睇睇有冇營養補充劑適合自己。
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!


大宅

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4#
發表於 15-3-19 11:02 |只看該作者

引用:本身吾食魚的媽媽,想問下大家點補充DHA比

原帖由 sindy0327 於 15-03-19 發表
本身吾食魚的媽媽,想問下大家點補充DHA比胎兒?
我陀到7-8個月先迫自己飲魚湯,一星期一次😖日日食雞蛋,一星期食1-時2次牛油果咋





男爵府

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5#
發表於 15-3-19 11:29 |只看該作者
回覆 hkyanya 的帖子

牛油果有用嗎?我真係接受吾到魚。


別墅

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6#
發表於 15-3-20 16:17 |只看該作者
惠氏出左左隻DHA


大宅

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7#
發表於 15-3-20 16:23 |只看該作者

引用:惠氏出左左隻DHA+

原帖由 tam_annie 於 15-03-20 發表
惠氏出左左隻DHA
我覺得好貴,我無食到




禁止訪問

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認識瑞士牛牛第一回


8#
發表於 15-3-20 16:52 |只看該作者
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男爵府

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9#
發表於 15-3-21 23:09 |只看該作者
回覆 monkeyho 的帖子

藥房都係藻油嗎?平幾多到啊?咩牌子?我前兩日買著盒藻油三百幾只有30粒,我覺得好貴啊!


禁止訪問

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10#
發表於 15-3-23 14:24 |只看該作者
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男爵府

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11#
發表於 15-3-23 14:47 |只看該作者
回覆 monkeyho 的帖子

Thanks!


大宅

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12#
發表於 15-3-25 23:15 |只看該作者

回覆:DHA問題

可以買奇亞籽加係乳酪度食

相信大家對蘊含豐富奧米加三脂肪酸的亞麻籽並不陌生,其實有另一類種籽名為奇亞籽(Chia seed),同樣是奧米加三脂肪酸的來源。奇亞籽起源於墨西哥南部,幾千年前已開始食用,是阿兹特克人和瑪雅人的四大主食之一。
每日攝取一湯匙足夠
目前在美洲和澳洲等地區開展商業種植。奇亞籽含有豐富的α-亞麻酸(ALA),1湯匙的奇亞籽已含有兩克的α-亞麻酸,已足夠每日建議的攝取量。α-亞麻酸是一種奧米加三脂肪酸,會在體內轉化為DHA和EPA,它們是人體多個器官細胞膜脂質的重要成分。過去有很多研究顯示它們能減少心血管的疾病外,亦是維持腦部和眼睛健康的重要元素。
除了奧米加三脂肪酸外,奇亞籽亦含有豐富的纖維素及鈣質,1湯匙奇亞籽含有3.9克纖維素和72毫克鈣質,比亞麻籽還多。奇亞籽的水溶性纖維尤其豐富,可降低體內的膽固醇外,亦能平穩餐後血糖,有助控制血糖水平。此外,奇亞籽亦具有抗氧化功能,可以對抗自由基對身體的破壞。
奇亞籽食法和儲存方法簡單,可添加到麥皮、飯、 沙律、飲料和乳酪等日常食物中,在室溫下可儲存幾年,進食時亦不需要打磨成粉,亦可消化吸收。要注意的是,因奇亞籽有減低血液濃度的作用,故服用抗凝血藥的人士,不宜大量進食。




大宅

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13#
發表於 15-3-25 23:17 |只看該作者

引用:可以買奇亞籽加係乳酪度食相信大家對蘊含豐

原帖由 hkyanya 於 15-03-25 發表
可以買奇亞籽加係乳酪度食

相信大家對蘊含豐富奧米加三脂肪酸的亞麻籽並不陌生,其實有另一類種籽名為奇亞 ...
孕婦同孩童都食得
係點點綠買$108包,一包有排食,平d
myphoto.jpg




大宅

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14#
發表於 15-3-27 10:59 |只看該作者
惠x果隻有時萬0會有特價,可留意,我食過,無腥味可以接受


禁止訪問

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15#
發表於 15-3-30 12:34 |只看該作者
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