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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2015年媽媽會› 係咪過左3個月先好做輕量運動？

2015年媽媽會今日: 0|主題: 2943

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查看: 886 | 回覆: 9

[11月] 係咪過左3個月先好做輕量運動？ [複製鏈接]

tjwed2014

複式洋房

積分: 356

1^#

發表於 15-4-1 22:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

係咪過左3個月先好做輕量運動？
未夠3個月打羽毛球會唔會有問題？

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saluk

大宅

積分: 1121

2^#

發表於 15-4-2 10:45 |只看該作者

緊係唔得啦

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van2man

大宅

積分: 3500

育兒性格勳章

3^#

發表於 15-4-2 16:33 |只看該作者

羽毛球過左3個月都唔玩得架

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

4^#

發表於 15-4-2 17:59 |只看該作者

回覆 tjwed2014 的帖子

Hello tjwed2014，適量既運動可以舒緩懷孕期既不適及有助生產。但如懷孕未夠3 個月，胎兒還未穩定，吾建議做劇烈運動，做返一d簡單既伸展動作會比較好。懷孕中期之後可以多d散步、游水﹑孕婦瑜珈都可以呀。做任何輕量運動時記得要量力而為。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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tsmun

大宅

積分: 2671

5^#

發表於 15-4-2 18:12 |只看該作者

我幾乎日日都運動，瑜珈，健體舞，詠春;因為懷孕前已經報左名，不過有d動作要就住做。

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tjwed2014

複式洋房

積分: 356

6^#

發表於 15-4-2 18:50 |只看該作者

回覆：係咪過左3個月先好做輕量運動？

多謝大家解答～～咁我唔去打住啦～

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咖啡泡沫

侯爵府

積分: 23569

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

7^#

發表於 15-4-10 22:04 |只看該作者

回覆：係咪過左3個月先好做輕量運動？

最近最愛的運動係同周公子慢步。

人就是如此!喜歡隨著環境轉變.是對是錯,當下覺得好玩就不顧後果!做了媽媽時常會大罵孩子的好奇.好勝心.但做媽媽的會否反醒自己也不是如此!

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ddsharon

複式洋房

積分: 217

畀面勳章

8^#

發表於 15-4-28 15:52 |只看該作者

回覆：tjwed2014 的帖子

我個朋友兩個月時去左滑雪

而家過左四個月了，鄧佢驚！

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shin.cali

別墅

積分: 705

9^#

發表於 15-4-29 09:47 |只看該作者

回覆：tjwed2014 的帖子

我未有之前每日都去gym, 操拳，舉重，操兩三個鐘。一知道有左就所有嘢停晒，但1個月就重左8磅，個人成日都好攰好眼訓，又成日肚餓..... 所以10wks時頂唔住，番番去gym, 現在keep住隔日去，做半個鐘cardio, 半個鐘做weight. 啲trainer話冇問題，只要自己覺得ok就得，30分鐘要休息一陣。我覺得做番運動成個人精神左，又食番正常嘢正常份量。如果有做開運動，繼續做應該冇問題的，但做輕量啲囉。