美容扮靚

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珍珠宮

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發表於 15-4-21 12:31 |顯示全部帖子
想晚上只吃牛奶麥片減肥, 目標減8磅, 有無人成功減磅分享下.........thx


禁止訪問

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發表於 15-4-21 12:42 |顯示全部帖子
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禁止訪問

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發表於 15-4-21 12:47 |顯示全部帖子
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珍珠宮

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發表於 15-4-21 13:03 |顯示全部帖子

引用:牛奶麥片減肥好WORK!,加上小量運動 步行約1

原帖由 蘇媽 於 15-04-21 發表
牛奶麥片
減肥好WORK!,加上小量運動 步行約15分鐘! 一定得!
加油!
thx你試過?



禁止訪問

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發表於 15-4-21 15:08 |顯示全部帖子
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男爵府

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發表於 15-4-21 15:31 |顯示全部帖子

回覆:有無人食麥皮減肥成功, 分享下

我係食麥皮減肥 不過唔係齋靠食麥皮減 都係要配合運動同整體飲食




大宅

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發表於 15-4-21 23:35 |顯示全部帖子

回覆:有無人食麥皮減肥成功, 分享下

3餐都食麥皮嘛?




大宅

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發表於 15-4-22 09:09 |顯示全部帖子
其實只用節食嚟減肥, 你可以得到減磅的效果, 但你一食番野, 就會翻漲, 而且節食其間, 會影响情緒, 我自己就會情緒低落, 所以一定要加運動, 先可以KEEP 到架...


別墅

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發表於 15-4-22 14:00 |顯示全部帖子

引用:想晚上只吃牛奶麥片減肥,+目標減8磅,+有無

原帖由 gigi1020 於 15-04-21 發表
想晚上只吃牛奶麥片減肥, 目標減8磅, 有無人成功減磅分享下.........thx
我自己覺得work呀,但要用2個月時間先減到,我早、午正常食嘢,只係晚餐食一份水果+水煮麥皮(落1匙黃糖)加早上行樓梯,由64減到59.5公斤,共減4.5公斤,即9.9kgs呀,不過一定要有恆心



點評

Winyi    發表於 15-4-30 15:08
gigi1020    發表於 15-4-22 14:14


男爵府

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發表於 15-4-22 14:50 |顯示全部帖子

引用:其實只用節食嚟減肥,+你可以得到減磅的效果

原帖由 mimi1102 於 15-04-22 發表
其實只用節食嚟減肥, 你可以得到減磅的效果, 但你一食番野, 就會翻漲, 而且節食其間, 會影响情緒, 我自己就 ...
Yes
我減左廿幾磅 但好多嘢去配合 唔係單靠麥皮啦




公爵府

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發表於 15-4-24 22:50 |顯示全部帖子
本帖最後由 caca8j 於 15-4-24 22:51 編輯
lsfsiuwan 發表於 15-4-22 14:00
我自己覺得work呀,但要用2個月時間先減到,我早、午正常食嘢,只係晚餐食一份水果+水煮麥皮(落1匙黃糖) ...

請問用黃糖係咪有特別用意?
普通砂糖得嗎?
牛奶又係指超市嘅咩奶比較WORK?
我未試過,第1次接觸,請指教
花花真美好!


大宅

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發表於 15-4-25 13:40 |顯示全部帖子

回覆:gigi1020 的帖子

公司嘅個男同事lunch食麥皮,幾個月後瘦咗好多
不過我唔知佢地有冇做運動配合,同咪早餐晚餐食乜


別墅

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發表於 15-4-25 16:02 |顯示全部帖子
用戶一位 發表於 15-4-25 13:40
公司嘅個男同事lunch食麥皮,幾個月後瘦咗好多
不過我唔知佢地有冇做運動配合,同咪早餐晚餐食乜

可吾可以幫手問下你男同事


琥珀宮

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發表於 15-4-25 16:59 |顯示全部帖子

回覆:蘇媽 的帖子

食幾耐?




大宅

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發表於 15-4-25 17:58 |顯示全部帖子

引用:Quote:用戶一位 發表於 15-4-25 13:40 公司

原帖由 MICKYMINNIE88 於 15-04-25 發表
可吾可以幫手問下你男同事
冇問題,星期一問吓佢地


別墅

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發表於 15-4-25 19:59 |顯示全部帖子

回覆:caca8j 的帖子

hi~因為白糖有經過提煉,糖份好高!紅、黃糖嘅蔗糖含糖量較低,而且會有比較多維生素同礦物質👍🏼



點評

caca8j    發表於 15-4-25 20:55


禁止訪問

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發表於 15-4-27 13:19 |顯示全部帖子
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子爵府

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2024年龍年勳章 好媽媽勳章 畀面勳章


發表於 15-4-28 00:19 |顯示全部帖子

回覆:sppchocho 的帖子

你好勁呀,可否分享下你點減架?


大宅

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發表於 15-4-28 02:04 |顯示全部帖子

引用:Quote:原帖由 mimi1102 於 15-04-22 發表其

原帖由 sppchocho 於 15-04-22 發表
Yes
我減左廿幾磅 但好多嘢去配合 唔係單靠麥皮啦
用哂去配合呀?


大宅

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發表於 15-4-28 08:25 |顯示全部帖子

回覆:有無人食麥皮減肥成功, 分享下

我都想知如果食早,午得唔得,不過到3,4點就肚餓,好想食野
聽人講話早餐要食得好,午餐要食得飽,晚餐就食少啲,唔知真唔真


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