美容扮靚 今日: 6 | 主題: 136561

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發表於 15-4-28 08:42 |只看該作者

Tazbugs 發表於 15-4-28 08:25
我都想知如果食早，午得唔得，不過到3,4點就肚餓，好想食野
聽人講話早餐要食得好，午餐要食得飽 ...

好似夜晚食好D, 不過真系好難日日堅持

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發表於 15-4-28 08:45 |只看該作者

lsfsiuwan 發表於 15-4-25 19:59
hi～因為白糖有經過提煉，糖份好高！紅、黃糖嘅蔗糖含糖量較低，而且會有比較多維生素同礦物質👍 ...

THX, 我都試下用黃糖先
不過食麥皮真系填飽個肚算..

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發表於 15-4-28 08:46 |只看該作者

用戶一位發表於 15-4-25 17:58
冇問題，星期一問吓佢地

問左你男同事未? THANKS

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nicole1981

子爵府

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發表於 15-4-28 09:14 |只看該作者

回覆：gigi1020 的帖子

我都等緊佢男同事覆！

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kaka80

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發表於 15-4-28 10:01 |只看該作者

lsfsiuwan 發表於 15-4-22 14:00
我自己覺得work呀，但要用2個月時間先減到，我早、午正常食嘢，只係晚餐食一份水果＋水煮麥皮（落1匙黃糖） ...

有成20不磅, 2個月減到, 好勁呀

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sppchocho

男爵府

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發表於 15-4-28 10:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+sppchocho+於+15-04-22+發表Y

原帖由 跑步機 於 15-04-28 發表
用哂去配合呀？

做運動加控制整體飲食
食麥皮只係其中一樣控制飲食嘅方法
總不成餐餐都食麥皮呀

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macyhoi

禁止訪問

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發表於 15-4-28 10:57 |只看該作者

回覆：有無人食麥皮減肥成功, 分享下

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跑步機

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發表於 15-4-28 12:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由跑步機於 15-04-28 發表用哂

原帖由 sppchocho 於 15-04-28 發表
做運動加控制整體飲食
食麥皮只係其中一樣控制飲食嘅方法
總不成餐餐都食麥皮呀

咁你邊餐食麥皮呀？另外果2餐食咩配合架?

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用戶一位

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29^#

發表於 15-4-28 12:44 |只看該作者

回覆：gigi1020 的帖子

啱啱問咗，佢地幾個都係淨係lunch食麥皮，冇特別做運動。早餐同晚餐keep住少油

另有個女同事，早餐食麥皮，lunch食沙律/三文治，晚餐淨食餸唔食飯，都瘦得好快

睇嚟就算冇時間做運動，多啲食麥皮對體重管理係有幫咗

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nicole1981

子爵府

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30^#

發表於 15-4-28 14:28 |只看該作者

回覆：用戶一位的帖子

咁知唔知道佢啲麥皮應該係水沖無加任何野？如果係就好，我都要試試先

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發表於 15-4-28 14:29 |只看該作者

用戶一位發表於 15-4-28 12:44
啱啱問咗，佢地幾個都係淨係lunch食麥皮，冇特別做運動。早餐同晚餐keep住少油

另有個女同事，早餐食麥皮 ...

THX, 水沖麥皮only?

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Cashmama

別墅

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32^#

發表於 15-4-28 14:44 |只看該作者

回覆：有無人食麥皮減肥成功, 分享下

我食燕麥糠，用水沖，當早餐
午晚餐照相食飯「最好唔好太夜食」
冇做運動，結果都瘦咗
腸胃問題都改善咗

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發表於 15-4-28 14:48 |只看該作者

Cashmama 發表於 15-4-28 14:44
我食燕麥糠，用水沖，當早餐
午晚餐照相食飯「最好唔好太夜食」
冇做運動，結果都瘦咗

燕麥糠系點架? 只用水沖, 無味?
你食左幾耐,廋左幾磅

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Cashmama

別墅

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34^#

發表於 15-4-28 16:22 |只看該作者

回覆：gigi1020 的帖子

佢係比燕麥更加碎，普通百佳惠康有得賣
感覺似珍珠奶茶嗰啲杯芽，麥味
冇刻意去計時間，大概兩個月無咗8磅
腸胃好咗，口氣問題改善咗

用家心得：貴格，會比較好
之前貪平買cheap牌子，沖水後發覺一pat pat ，好難吞

點評

Winyi

發表於 15-4-30 15:17

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35^#

發表於 15-4-28 16:29 |只看該作者

Cashmama 發表於 15-4-28 16:22
佢係比燕麥更加碎，普通百佳惠康有得賣
感覺似珍珠奶茶嗰啲杯芽，麥味
冇刻意去計時間，大概兩個月無咗8磅

THX, 即是買貴格燕麥糠 , 就咁加熱水做早餐 ?

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ngwong2

翡翠宮

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36^#

發表於 15-4-28 16:38 |只看該作者

我食燕麥糠，用水沖，當早餐---是否不可用熱水沖?

大家知否有隻馬來西亞出BIOGROWN OAT成過佰一罐.有冇食過呀?

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ngwong2

翡翠宮

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37^#

發表於 15-4-28 16:40 |只看該作者

佢係比燕麥更加碎，普通百佳惠康有得賣---我食麥皮都已覺唔夠飽肚.若食燕麥糠咪......

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sadiesa

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38^#

發表於 15-4-28 19:16 |只看該作者

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用奶沖都ok?

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