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美容扮靚

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星野月櫻


男爵府

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畀面勳章


1#
發表於 15-5-11 20:58 |只看該作者
夏天又到啦。。生完2年件之後我由100磅都無。。去到依家144磅。。就黎結婚5週年想影過婚紗相。。我決定要減肥。用3個月時間減到110磅。。大家比d 意見。。除左飲食運動仲可以點減。。我想睇埋醫生食藥飲呀
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Cybe


禁止訪問

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2#
發表於 15-5-11 23:27 |只看該作者

回覆：星野月櫻 的帖子

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angelyip0507


子爵府

積分: 14194


3#
發表於 15-5-12 00:00 |只看該作者

回覆：我要瘦喔

嘩，3個月要瘦34磅，即一個月瘦11磅，我上月中開始減到今個月中最盡減到9磅左右，你記住仲有平台期，會唔會困難左d呢？btw,我呢個月平均一星期五日既午同晚餐只食小量肉同菜，介澱粉質，5晚慢跑加踩單車，禁所以零食大家加油呀
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iamverysleepy


子爵府

積分: 14768


4#
發表於 15-5-12 13:12 |只看該作者

回覆：我要瘦喔

每月最盡減8磅，減得太快會好快反彈，同埋皮鬆肉dur

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ammonon


禁止訪問

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5#
發表於 15-5-12 13:50 |只看該作者

回覆：我要瘦喔

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sppchocho


男爵府

積分: 9674


6#
發表於 15-5-12 13:56 |只看該作者

回覆：我要瘦喔

食藥減個樣會好殘 影相都唔靚 循正途控制飲食做運動啦
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