自由講場 今日: 2739 | 主題: 1332744

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1^#

發表於 15-9-2 16:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

未夠30歲, 但係血脂好高
壞膽固醇高出正常上限差唔多50%
總膽固醇有成接近7.6度
三酸甘油脂亦超標接近正常上限50%

血壓血糖正常

我唔算好肥, 168CM高134LBS (男), 懷疑因為爸爸遺傳

我聽講膽固醇藥好可怕
會食到人肝硬化

所以唔知食唔食好...
有無人/身邊有人食緊?個肝有無食到有事?
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2^#

發表於 15-9-2 16:49 |只看該作者

回覆：我既情況需要食膽固醇藥嗎

你試下介口做運動，食亞麻籽，再去驗如果已降好多先考慮食藥。

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3^#

發表於 15-9-2 16:50 |只看該作者

亞麻籽點食先無咁難食?

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oran04

侯爵府

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4^#

發表於 15-9-2 16:51 |只看該作者

其實查唔查得出原因?膽固醇藥食的時候OK,停左都會高返,你未夠30都唔想食成世吧,搵下原因先.飲食有冇問題,有冇做運動?或者飲食著手,麥皮都有助降膽固醇

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5^#

發表於 15-9-2 16:55 |只看該作者

原因不明, 我已經唔係成日食肥利野
懷疑係遺傳所致

我開始做緊運動啦
但到底要做幾多先夠?

麥皮降膽固醇係咪真係有效?有無人試過?

點評

wcpcelia

發表於 15-9-2 17:19

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6^#

發表於 15-9-2 16:59 |只看該作者

引用：亞麻籽點食先無咁難食

原帖由 geminihk 於 15-09-02 發表
亞麻籽點食先無咁難食?

你覺得點難食?
可選擇食丸。

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7^#

發表於 15-9-2 17:00 |只看該作者

引用：原因不明, 我已經唔係成日食肥利野懷疑係遺

原帖由 geminihk 於 15-09-02 發表
原因不明, 我已經唔係成日食肥利野
懷疑係遺傳所致

麥皮係要食一定入份量先有效,可以搵一餐食。

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Lihoma

珊瑚宮

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8^#

發表於 15-9-2 17:01 |只看該作者

geminihk 發表於 15-9-2 16:55
原因不明, 我已經唔係成日食肥利野
懷疑係遺傳所致

我識人膽固醇高係因為飲食引起，後來佢日日食麥皮和改變飲食習慣，成功降到，但唔知遺傳引致的可唔可以降到。

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小可愛11

珊瑚宮

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9^#

發表於 15-9-2 17:01 |只看該作者

引用：未夠30歲,+但係血脂好高壞膽固醇高出正常上

原帖由 geminihk 於 15-09-02 發表
未夠30歲, 但係血脂好高
壞膽固醇高出正常上限差唔多50%
總膽固醇有成接近7.6度

點解唔問醫生！

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onlam2005

侯爵府

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10^#

發表於 15-9-2 17:02 |只看該作者

指數咁高, 醫生有咩建議?

除咗少肉外, 都要少糖喎 --少飲果汁.

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11^#

發表於 15-9-2 17:05 |只看該作者

我已經一向以黎少肉少糖嫁啦!
而家我連剪炸野都戒埋!
醫生叫我3個月後再驗多次,用自己方法試下減先

麥皮方面,食貴格果D一盒有幾包獨立包裝既燕麥OK嘛?
果D有調過味無咁難食

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12^#

發表於 15-9-2 17:06 |只看該作者

引用：原因不明, 我已經唔係成日食肥利野懷疑係遺

原帖由 geminihk 於 15-09-02 發表
原因不明, 我已經唔係成日食肥利野
懷疑係遺傳所致

不如去見營養師，睇下係咪飲食出事搵出真正原因。

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septembaba

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13^#

發表於 15-9-2 17:09 |只看該作者

食咪餐餐都食五谷(即係粥粉麵飯)?
有冇D時候只係食瓜果菜肉(無五谷)?

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14^#

發表於 15-9-2 17:11 |只看該作者

其實我比較唔鐘意食五谷類
平時食飯好多時食餸唔食飯
曾經有中醫都叫我要多食五谷類

但五谷類同膽固醇有關係嗎?

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